Love this recipe? Kiáltsd a háztetőkről!

Ez a 25 csodálatos karfiol receptet tartalmazó lista a legjobb low carb és keto karfiol recepteket tartalmazza! Ezek kipróbált és igaz ketogén karfiolreceptek, amelyeket az egész család imádni fog!

Mióta ketogén vagyok, a karfiol az étrendem egyik alapköve lett. Egyszerre sokoldalúan felhasználható, és nagyon-nagyon jót tesz!

Sok embert elriaszt a karfiol, főleg a magas kéntartalma és az erős szaga miatt. Azt viszont nem tudják, hogy a karfiol elkészítésének számos olyan módja van, amely elrejti vagy teljesen eltünteti ezt a büdös ízt.

Ezek a legnépszerűbb low carb és keto karfiol receptek a Pinteresten ma – néhány az IBIH-től származik, de sok más bloggerektől is, akikről talán hallottál, talán még nem.

Még ha te vagy a családod (még) nem is nagy karfiolrajongó, tartozol magadnak annyival, hogy legalább egy esélyt adj ezeknek a kreatív alacsony szénhidráttartalmú recepteknek, hogy megváltoztasd a véleményedet!

A keto karfiolrecepteket nem a népszerűségük szerinti sorrendben soroltam fel, de a könnyebbség kedvéért igyekeztem a hasonló recepteket egy csoportba gyűjteni. Az egyes fotókhoz tartozó recepthez egyszerűen csak kattints az alatta lévő linkre.

25 legjobb keto-karfiol recept

Jalapeno popper Karfiol rakott karfiol – Lélegzem, éhes vagyok

Karfiol tortillák – SlimPalate

Cheesy Chipotle Cauliflower Casserole – I Breathe I’m Hungry

Cauliflower Mascarpone Gratin – Family Style Food

Better Than Potatoes Cheesy Cauliflower Puree – I Breathe I’m Hungry

Cauliflower Poppers II – Jo Cooks

Loaded Cauliflower and Chicken Casserole – Rachel Schultz

Sajtos karfiolos tócsni – Lélegzem, éhes vagyok

Karfiolos kéreg fokhagymás “kenyérszelet” – ehető mozaik

Karfiolos kéreg pizza – Love and Lemons

Keto Pepperoni Pizza Karfiol rakott karfiol – Lélegzem éhes vagyok

Keto Faux-…lafel Tahini mártással – Lélegzem Éhes vagyok

Fokhagymás & Pirospaprikás karfiol hummusz – Ötödik Házunk

Krémes karfiolleves zöldekkel – Martha Stewart

Currys karfiolleves – Lélegzem, éhes vagyok

Roston sült karfiol & Cheddar Leves – Two Peas and Their Pod

Anti tészta karfiol saláta – I Breathe I’m Hungry

Gészen sült tandoori karfiol mentás chutney-val – My New Roots

Jalapenós és cheddaros karfiol… Muffins – I Breathe I’m Hungry

Cauliflower Pizza Bites – DAMY Health

Karfiolos csokis brownie – Lélegzem, éhes vagyok

Pörkölt karfiol olajbogyóval és zöldfűszerekkel – Gourmande a konyhában

Karfiol és kolbásztöltelék – Lélegzem, éhes vagyok