A fogmosás során előfordulhat, hogy az ínye körül egy kis bőrpírt vagy vérzést észlel. Bár nagy a kísértés, hogy figyelmen kívül hagyja ezeket a jeleket, a Dél-Afrikai Rákszövetség szerint az ínyvérzés az ínybetegség korai jele. Ha tehát fogmosás vagy fogselyem használata közben némi vért észlel, feltétlenül keressen fel egy fogorvost. A vérzés az ínyben kialakult gyulladásnak köszönhető, amelyet a felgyülemlett lepedék vagy a túl erőteljes fogmosás okoz. A lepedék baktériumokat tartalmaz, amelyek megtapadnak a fogak körüli egészséges szöveteken. Ezáltal az íny begyullad, irritálódik, ami fogmosás vagy fogselyem használata közben vérzést okozhat.

Hogyan állíthatja meg az ínyvérzést

Egészségesebb táplálkozás

Az étrend javítása nagyban hozzájárulhat a szájüregi egészség javításához és az ínyvérzés megállításához. A teljes értékű élelmiszerekkel, például zöldségekkel és gyümölcsökkel teli étrend biztosítja az ínyed számára a szükséges tápanyagokat. Ha étrendje tele van tápanyaghiányos, cukros ételekkel, például édességekkel. hideg italok és finomított kenyerek, ínye nem kapja meg a szükséges tápanyagokat ahhoz, hogy egészséges és ép maradjon.

Fogápolási rutinjának javítása

A szájápolás otthoni megfelelő gondozása szintén segíthet a fogínyvérzés megállításában. A rendszeres fogmosás és fogselyem használata eltávolítja a szájból a baktériumokat, amelyek gyulladást okozhatnak az ínyben, a megfelelő eszközök használata és a megfelelő fogmosás pedig segíthet a száj általános egészségének javításában és a periodontális betegségek elleni védekezésben is – állítja az Egészségügyi Csoport. A közepes vagy kemény sörtéjű fogkefe például károsíthatja az ínyt, ha fogmosás közben nyomást gyakorol rá. Ehelyett válasszon inkább puha sörtéjű kefét. Óvatosan, rövid mozdulatokkal keféljen, hogy hatékonyan megmossa a fogakat és az íny vonalát.

Lazítson

Ha mindig úton van, vagy mindig határidőhöz van kötve, az életében lévő sok stressz okozhatja az ínyének vérzését. A nagyfokú stressz többféleképpen is befolyásolhatja a szájüreged egészségét. Először is, a stressz fokozza a gyulladást a szervezetében, ami növeli az íny vérzésének valószínűségét. A túl sok stressz csökkenti az immunrendszer működését is, ami megnehezíti a szervezet számára a fertőzések elleni küzdelmet és a gyógyulást.

Amikor stresszes, kevésbé valószínű, hogy megfelelően gondoskodik magáról. Ez azt jelentheti, hogy kihagyja a fogmosást vagy a fogselyem használatát, vagy kiegyensúlyozott étkezés helyett a gyorséttermi étkezést választja. Csökkentse a stresszt az életében azzal, hogy megtanul nemet mondani a projektekre, ha túl sok minden van a tányérján, és hogy szánjon néhány percet a ki- és belégzésre, amikor túlterheltnek érzi magát.

Lépjen le a dohányzásról

A dohányzás szörnyű hatással van az egészségére. Amellett, hogy növeli bizonyos rákos megbetegedések és szívbetegségek kockázatát, a Dél-Afrikai Parodontológiai Akadémia szerint nagy szerepet játszik az ínybetegségek kialakulásában. A dohányfüstben lévő toxinok megakadályozzák, hogy az ínyed hozzájusson a szükséges tápanyaghoz, és gyulladáshoz vezethetnek. A leszokás nehéz lehet, de ez az egyik legfontosabb dolog, amit megtehet, ha meg akarja védeni a szájüregi és általános egészségét.

Hagyja abba a megosztást

A fogínybetegség és a fogínyvérzés fertőző. Ha a partnerének sok baktérium van a szájában, akkor valószínűleg növeli az ínyproblémák kockázatát. Kerülje a fogkefétől a vizespohárig minden olyan dolog megosztását, ami érintkezik egy másik személy szájával.

A fogorvos rendszeres felkeresése vizsgálatra és fogtisztításra elengedhetetlen a fogínyvérzés megszüntetéséhez és az ínybetegségek kezeléséhez, mielőtt azok komolyabb problémává válnának. Ha már jó ideje nem járt fogorvosnál, és fogmosás közben véres fogakat észlel, még ma kérjen időpontot. A probléma diagnosztizálása és a szükséges változtatások elvégzése jelentősen javíthat a szája egészségén.

Mikor kell orvoshoz fordulni

Ha már kipróbálta a természetes házi gyógymódokat és az életmód és a szokások megváltoztatását. Az étrendváltoztatás után, ha körülbelül egy hét múlva sem történt pozitív változás vagy jelentős változás az íny egészségében, akkor célszerű időpontot kérni és fogorvosi vizitre menni, hogy felírt gyógyszereket és szakszerű segítséget kapjon.