La tension artérielle élevée, également appelée hypertension, se produit lorsque la pression à l’intérieur de vos artères est supérieure à ce qu’elle devrait être. La pression artérielle est mesurée par deux chiffres.

1. Le premier chiffre ou chiffre du haut est appelé pression « systolique », qui représente la pression lorsque le cœur pompe à pleine puissance.
2. Le second ou chiffre du bas est appelé pression « diastolique » et représente la pression lorsque votre cœur se détend entre les battements.

Donc, à titre d’exemple, lorsqu’une personne dit que sa pression est de 120/80, la systolique est le chiffre « 120 » et la diastolique est le chiffre « 80 ». L’objectif pour toute personne souffrant d’hypertension artérielle est de maintenir la majorité des lectures de pression artérielle en dessous de 140/90.

Surveillance de votre pression artérielle

La pression artérielle peut changer chez les individus en fonction de l’âge, du niveau d’activité, du régime alimentaire et du poids, il est donc important que vous surveilliez votre pression artérielle si vous avez reçu un diagnostic d’hypertension artérielle et que vous soyez sûr qu’elle reste sous contrôle. Nous recommandons aux patients hypertendus de prendre au moins une mesure de leur tension artérielle par semaine (à différents moments de la journée) et de conserver ces informations dans un journal que vous apporterez chez le médecin. Il peut être difficile de se souvenir de ces données et la plupart des patients ont du mal à les conserver. En outre, toutes les mesures de la pression artérielle que vous enregistrez ne figureront généralement pas dans votre dossier médical. Aujourd’hui, cependant, il existe des moyens plus faciles et plus avancés d’y parvenir, en utilisant un brassard de tensiomètre qui envoie tous les résultats directement dans votre dossier médical pour que votre équipe soignante puisse les consulter. C’est la méthode que nous utilisons et recommandons dans notre programme de traitement.

Contrôle de votre tension artérielle

Votre tension artérielle doit être en moyenne inférieure à 140/90 pour être considérée comme contrôlée. La bonne nouvelle est que presque toutes les personnes souffrant d’hypertension artérielle peuvent contrôler leur tension artérielle en utilisant une combinaison de médicaments et un mode de vie plus sain. La mauvaise nouvelle, cependant, c’est que seule la moitié des personnes diagnostiquées comme hypertendues parviennent à contrôler leur tension artérielle, ce qui les expose à un risque plus élevé de crise cardiaque, d’accident vasculaire cérébral, d’insuffisance cardiaque, ainsi que de maladies rénales et oculaires. En ramenant votre tension artérielle en dessous de 140/90, vous réduirez votre risque de développer l’une de ces affections et vous mènerez une vie plus saine et de meilleure qualité.