La première chose à savoir sur les oignons est leur apparence. Beaucoup de gens pensent qu’une bosse sur le dessus du pied est un oignon. Cependant, en vérité, un oignon est le gonflement le long de la face interne du pied à la base du gros orteil. Voici à quoi il ressemble…
Pourquoi ai-je un oignon ?
Les oignons sont le plus souvent hérités, donc en avoir un ne dépend pas vraiment de vous. Généralement, ils sont transmis de la mère à la fille.
Vous ne pouvez pas prévenir les oignons mais vous pouvez faire des efforts pour ne pas les aggraver. De nombreuses personnes vivent heureusement avec des oignons qui ne leur causent aucune douleur pendant des années. Mais lorsqu’ils deviennent plus prononcés, vous pouvez ressentir une douleur et un gonflement car votre pied commence à frotter inconfortablement dans votre chaussure. Plus l’oignon se développe, plus votre gros orteil commence à pointer vers l’intérieur en direction des orteils inférieurs.
Des chaussures confortables pourraient réduire l’aggravation de l’oignon
Les oignons sont très rares dans les populations qui ne portent pas de chaussures. Bien qu’il n’y ait pas assez de preuves pour affirmer que les chaussures causent les oignons, il est extrêmement clair que les chaussures sont le facteur contributif numéro un pour développer un oignon. Il est extrêmement important de porter des chaussures qui n’écrasent pas vos orteils. Cela signifie qu’il faut éviter les talons hauts et les chaussures dont la base des orteils est étroite. Choisissez plutôt des chaussures confortables qui vous vont bien mais qui permettent à vos orteils de s’écarter un peu. Si vous devez porter un talon, choisissez-le bas ou un talon compensé avec une base large. C’est encore plus important si vous avez les pieds plats, car les oignons semblent progresser plus rapidement chez les personnes ayant les pieds plats – utilisez un support de voûte plantaire et surveillez de près la progression de votre oignon.
L’alternative n’est pas jolie
Porter les dernières modes peut sembler être la chose la plus importante maintenant, cependant un oignon peut devenir une déformation du pied gênante et douloureuse. Comme l’oignon force votre gros orteil vers l’intérieur, vers les orteils inférieurs (une condition connue sous le nom d’hallux valgus), votre gros orteil perd de sa puissance. Dans un pied sain, le gros orteil supporte jusqu’à 50 % de la charge, mais lorsque la structure du pied s’affaiblit, le deuxième orteil tente de compenser. Malheureusement, il n’est tout simplement pas à la hauteur de la tâche. Le résultat est souvent un orteil en « marteau » ou en « griffe », où un ou plusieurs des petits orteils commencent à se dresser en l’air.
Quand faire examiner son oignon
La règle générale est de consulter lorsque vous commencez à remarquer des problèmes avec le reste de votre pied. Une radiographie sera effectuée pour déterminer la gravité de votre oignon. Pour les oignons moins importants, l’utilisation de semelles et de chaussures appropriées est la meilleure solution. Il existe des écarteurs d’orteils ou des « protections d’oignons », mais d’après mon expérience, ils ne fonctionnent pas si bien que ça. Si c’est pire que cela, on vous conseillera une intervention chirurgicale.
Traitement pour se débarrasser des oignons
Une bunionectomie n’est pas aussi simple que de couper l’oignon. L’oignon osseux est retiré et les tissus mous tendus qui tirent les os sont libérés. Le chirurgien casse ensuite les os, les réaligne et les fixe avec du métal (vis et/ou agrafe) pour la guérison.
Les patients sont généralement en béquilles pendant deux ou trois jours après l’intervention avant de pouvoir marcher sans aide avec une chaussure de protection spéciale. La chaussure est portée pendant les six premières semaines de récupération, après quoi le patient peut commencer à porter une chaussure normale et confortable. Le gonflement peut se poursuivre pendant plusieurs mois, de sorte que le sport ou la course à pied sont généralement hors de question jusqu’à ce qu’un rétablissement complet soit effectué, souvent trois à quatre mois après l’opération.
Cela peut sembler être un peu une épreuve, mais ce n’est rien comparé aux problèmes causés par les oignons. Si vous avez un petit oignon, prenez soin de vos pieds et vous n’aurez peut-être jamais besoin d’être opéré. Si vous avez besoin d’une intervention chirurgicale, soyez rassuré : une opération correctement réalisée a un taux de réussite élevé et, bien que la période de récupération puisse vous ralentir un peu, vous serez de nouveau sur vos pieds en un rien de temps.
En savoir plus sur l’auteur M. Maneesh Bhatia à Foot and Ankle Leicester.