Comment savoir si le tendon tibial postérieur est blessé ? #

La blessure du tendon tibial postérieur est décrite comme une dysfonction (PTTD) et est classée en 4 stades. Dans cet article, je vais me concentrer sur le stade 1. Le stade 1 peut se ressentir comme une douleur sourde à l’intérieur du pied, cette douleur peut être présente le matin et après des périodes d’activité. Si le tendon a été surchargé, vous pouvez ressentir une douleur aiguë dans la voûte plantaire. Les symptômes peuvent commencer par une douleur subtile ou une douleur sourde à l’intérieur de la cheville et progresser en intensité avec le temps.

La douleur peut être signalée comme une ligne le long de l’extérieur de la malléole interne, l’os situé à l’intérieur de la cheville. Se réveiller à la première heure le matin ou faire les premiers pas d’une course, peut être particulièrement douloureux, une fois que le tendon se réchauffe votre douleur peut s’améliorer. La douleur peut également être présente lorsque vous tentez de soulever votre talon du sol et de sautiller.

Lorsqu’une personne commence un nouveau sport ou une nouvelle activité, cela peut surcharger le tendon, provoquant un changement dans la santé du tendon et un processus appelé tendinopathie se produit. Ce processus est un changement dans la façon dont le tendon guérit après l’activité. Lorsque cela se produit, nous devons nous assurer que nous chargeons le tendon de manière appropriée, cela peut être spécifique au tibialis posterior ou aux muscles au-dessus du tendon, ce qui implique de renforcer les muscles de vos ischio-jambiers, quadriceps et fessiers.