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Diète, la nourriture et l’alimentation peuvent affecter les symptômes du SCI. De nombreuses personnes atteintes du syndrome du côlon irritable (SCI) remarquent que leurs symptômes semblent s’aggraver après un repas. Elles peuvent se demander si elles ont une allergie ou une intolérance alimentaire. Plus déroutant, elles peuvent remarquer qu’un aliment semble les perturber un jour mais pas un autre.
Parmi les questions les plus courantes des patients atteints du SCI, il s’agit de savoir quels sont les aliments à éviter. Cela peut pousser une personne à se mettre en quête d’un régime ou d’un test qui pourrait l’aider à démêler tout cela. Une quantité déconcertante de conseils souvent contradictoires est disponible, notamment sur Internet. Beaucoup d’entre eux sont associés à un coût considérable.
Diète, alimentation et symptômes du SII
Il existe une variété de facteurs qui affectent le SII, et la diète n’est que l’un d’entre eux. Si d’autres facteurs, tels que les facteurs de stress ou les changements hormonaux, sont plus actifs un jour donné, alors les déclencheurs alimentaires sont plus susceptibles de pousser vos symptômes « à bout ».
Il n’y a aucune preuve que la digestion des aliments soit différente chez les personnes atteintes du SII par rapport à celles qui ne le sont pas. Le régime alimentaire, la nourriture et l’alimentation ne causent pas le SII.
Cependant, les muscles et les nerfs sont trop réactifs dans le SII. Cela peut amener l’intestin à réagir de manière excessive aux stimuli.
Même un événement normal comme l’acte de manger lui-même, et non un aliment particulier, peut parfois aggraver les symptômes. Manger libère des hormones qui stimulent l’intestin.
Adaptation de la publication n°220 de l’IFFGD par Peter J. Whorwell, MD, professeur de médecine et de gastroentérologie, Université de Manchester, Manchester, Royaume-Uni.