Quoique nous soyons en bonne santé ou engagés à prendre soin de nous, la plupart d’entre nous ont dû faire face à une série d’yeux sérieusement bouffis de temps en temps.

Il est difficile d’éviter l’accès occasionnel d’insomnie, l’indulgence dans les collations salées, ou les films de bawl-your-eyes-out – tout cela peut laisser vos yeux gonflés et fatigués.

Donc, si vous vous demandez comment se débarrasser des yeux gonflés ou réduire les yeux gonflés – continuez à lire. Nous avons les conseils et les astuces dont vous avez besoin pour battre ce problème ennuyeux de soins de la peau.

Baisse des connaissances : qu’est-ce qui cause les yeux gonflés ?

Mise à part les problèmes médicaux ou les allergies spécifiques (toujours vérifier avec votre médecin d’abord !) – les yeux temporairement gonflés peuvent être causés par un éventail de facteurs différents, dont la plupart impliquent des choix de style de vie.

La rétention de liquide est généralement le problème numéro un. Cela se produit lorsqu’un excès de liquide s’accumule à l’intérieur de différentes zones du corps.

C’est extrêmement courant, et lorsqu’il n’est pas lié à une condition médicale, il découle généralement de l’une des causes suivantes :

• Un manque d’exercice. Visez 150 minutes d’activité modérée par semaine ou 75 minutes d’intensité plus élevée.
• Un excès de sel. Vérifiez vos étiquettes et évitez les aliments transformés ! Selon les directives diététiques, nous devrions limiter notre consommation à environ une cuillère à café par jour.
• Un manque de sommeil. Les adultes ont besoin de sept à neuf heures par nuit, alors faites le plein de sommeil !
• Le tabagisme. Laissez tomber le tabac.

Les bouffissures heureusement temporaires sont généralement liées au mode de vie, ce qui signifie que vous pouvez faire de votre mieux pour les éviter ! Et quand ces bouffissures apparaissent – vous aurez une boîte à outils avec laquelle travailler.

Comment se débarrasser de l’apparence des yeux bouffis instantanément

Comme nous l’avons établi, certains comportements peuvent vraiment aider à garder les yeux bouffis à distance. Des habitudes saines, les gens!

Et même si vous pouvez faire de votre mieux pour les éviter, une fois que les poches sont là – eh bien, il est temps de faire le contrôle des dommages.

Pour ramener vos yeux à la normale, la clé est sur le refroidissement de la peau et la réduction du fluide.

Voici 8 astuces pour dépulper les yeux – des astuces DIY au naturel à notre crème pour les yeux personnelle préférée.

Des tranches de concombre froid ou des sachets de thé

Vous avez sans doute entendu dire que les tranches de concombre peuvent apaiser la zone délicate des yeux. Mais pourquoi ? Eh bien, elles sont composées principalement d’eau, ce qui contribue à l’hydratation. De plus, elles sont riches en vitamine C et en acide folique, qui peuvent aider à combattre les toxines environnementales. Ensuite, il y a les sachets de thé. La camomille est votre meilleure option, grâce aux propriétés apaisantes de cette plante. Le thé vert est également une bonne option, car la caféine peut resserrer les vaisseaux sanguins. Faites infuser deux sachets de thé de votre choix dans de l’eau bouillante, puis pressez l’excédent d’eau et mettez-les au réfrigérateur pendant environ 20 minutes. Lorsqu’ils sont prêts, mettez-les sur vos yeux fermés pendant 15 minutes à une demi-heure.

Augmentez votre consommation de H20

L’eau semble être la réponse à tout, n’est-ce pas ? Si l’on considère qu’elle représente jusqu’à 60 % du contenu de votre corps, nous devons suggérer qu’elle est assez importante. Et en boire davantage vous aidera à améliorer tous les aspects de votre peau. C’est l’ingrédient clé pour retenir l’humidité, ce qui donne à votre peau une apparence jeune, lisse et rafraîchie à long terme. Puisque la cause des yeux gonflés est généralement la rétention d’eau, il peut sembler contre-intuitif de boire plus d’eau – mais cela débarrasse votre système de toutes les meilleures façons!

Eyes Eyes Baby

Fleur &La crème pour les yeux végétalienne entièrement naturelle de Bee’s a été spécialement formulée pour reconstituer et apaiser la peau fine et délicate sous vos yeux. Ce secteur de la peau a besoin de soins supplémentaires, donc Eyes Eyes Baby était un ajout nécessaire à notre ligne de soins de la peau végétalienne. Les ingrédients comprennent de la caféine, du squalène (un hydratant dérivé de l’huile d’olive) et de l’aloe vera riche en nutriments, parmi d’autres plantes, herbes et minéraux d’origine botanique ciblés pour nourrir et hydrater.

Coupez sur le sucre et le sel

Bien que le sucre soit étonnamment savoureux (toutes choses avec modération !), il peut également causer une inflammation. Et l’inflammation conduit directement à la bouffissure – plus une foule d’autres problèmes désagréables avec votre corps. Ensuite, il y a le sel, qui (lorsqu’il est consommé de manière excessive) entraîne une rétention d’eau. Donc, ces deux arômes, bien que délicieux, sont mieux de minimiser si vous faites face à une situation temporaire d’yeux bouffis.

Propulsez vos mirettes

Garder vos yeux élevés peut être un excellent moyen d’éviter que le fluide ne remplisse la zone. La nuit, assurez-vous d’avoir quelques oreillers sous votre tête et votre cou. Vous serez ainsi confortablement installé et la peau de votre visage restera protégée et lisse. Vous pourriez également envisager un oreiller spécial, un masque doux pour les yeux, et/ou des huiles essentielles conçues pour vous aider à mieux dormir et à rester tranquille.

Utiliser des cuillères

Vous avez probablement vu cette scène dans les films où une starlette fatiguée met une paire de cuillères froides sur ses yeux, espérant inverser les effets d’une longue soirée la veille. Eh bien, devinez quoi… ça marche ! Passez une paire de cuillères en métal sous le robinet d’eau froide pendant quelques minutes, puis placez le côté concave sur l’œil. Vous devriez voir le gonflement commencer à diminuer immédiatement.

Utiliser une compresse froide

Vous n’avez pas de cuillères ? Faites une compresse froide avec un gant de toilette imbibé d’eau froide et cela devrait probablement fonctionner aussi !

Exercez votre visage

Un petit massage facial doux près de la zone des yeux devrait aider à commencer à réduire le gonflement.

Adieu aux yeux secs et fatigués

Voilà, mes chéris ! Les yeux gonflés sont une gêne, mais ils peuvent être évités (et soulagés) avec quelques solutions simples de style de vie et d’auto-soins.

Alors, la prochaine fois que vous resterez debout trop tard en regardant votre histoire de sanglots préférée, vous aurez les outils nécessaires pour être au mieux de votre forme le lendemain matin.

Questions fréquemment posées pour se débarrasser des yeux gonflés

Qu’est-ce qui cause les yeux gonflés ?

Les causes les plus courantes des yeux gonflés sont le manque d’exercice et de sommeil. Vous devriez viser environ deux heures et demie d’exercice par semaine et environ sept à neuf heures de sommeil par nuit. L’excès de sel et – sans surprise – le tabagisme transformeront également vos yeux en bouffées, alors essayez de garder les deux sous contrôle.

Comment réduire visiblement les yeux bouffis ?

Tentez de placer des sachets de thé vert sur eux, car la caféine aidera à resserrer les vaisseaux sanguins. Vous pouvez également couper en tranches quelques concombres hydratants et les placer sur vos yeux pendant 15 minutes. Enfin, assurez-vous d’utiliser une crème pour les yeux contenant de la caféine qui reconstituera la peau fragile autour de vos yeux.

De quoi les yeux gonflés sont-ils le signe ?

Les yeux gonflés peuvent être le signe de plusieurs choses : un manque de sommeil, une alimentation trop salée ou une mauvaise réaction à un produit.

Quels sont les aliments qui provoquent des yeux gonflés ?

Le sel est connu pour provoquer des yeux gonflés, alors la prochaine fois que vous tendez la main vers le shaker ou vers un simple aliment rempli de sodium, réfléchissez-y ! À peu près tous les aliments qui provoquent une inflammation peuvent causer des yeux bouffis, alors allez-y doucement avec des choses comme le sucre, les produits laitiers et même les tomates.

Comment puis-je me débarrasser des yeux bouffis ?

Des remèdes DIY à la recherche d’une bonne crème pour les yeux comme notre crème pour les yeux Eyes, Eyes Baby, il existe un certain nombre de façons de se débarrasser des yeux bouffis, y compris les sachets de thé, les concombres et même les cuillères froides !

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