Aider, fournir, nourrir, tendre la main, écouter, protéger, s’occuper, étreindre. Toutes les actions liées à la sollicitude demandent de la bravoure et de la générosité, car elles impliquent beaucoup d’efforts.

Pourtant, même si elles peuvent être difficiles, elles nous apportent aussi beaucoup de bénéfices cachés. Il est déroutant de penser que nous recevons quelque chose lorsque nous donnons aux autres. Ceux qui sont moins enclins à être bienveillants envers les autres ont du mal à comprendre pourquoi les personnes bienveillantes font les choses qu’elles font.

Vous n’avez pas besoin de chercher très fort pour voir ce qui distingue les personnes bienveillantes de tout le monde. Il suffit d’ouvrir les yeux et de regarder. Ils écoutent les gens qui demandent quelque chose à manger, les gens qui veulent qu’ils signent une pétition, les gens qui veulent discuter un moment.

Que signifie « attentionné » ?

Le mot « attentionné » vient du mot vieil anglais caru. Si vous cherchez la définition du dictionnaire, vous trouverez des mots comme : souci, préoccupation, attention, sollicitude et protection. « Care » désigne également le fait de pourvoir aux besoins de quelqu’un, de veiller sur lui ou de le protéger.

Pensez à un moment où vous avez pris soin de quelqu’un ou de quelque chose, comme votre enfant, un animal de compagnie ou une plante. Prendre soin implique de se consacrer à eux, de mettre vos propres besoins de côté et de prêter attention à ce dont ils ont besoin.

Le type de soins nécessaires est différent selon la personne ou la chose dont on s’occupe. Vous habillez les enfants, emmenez les animaux de compagnie chez le vétérinaire et arrosez les plantes. Lorsque vous prenez soin de quelqu’un, l’action réelle n’est pas aussi importante que l’attitude que vous avez à son égard. Vous pouvez même prendre soin d’objets (comme une voiture ou une maison), ainsi que de concepts abstraits (comme des idéologies et des valeurs), et c’est toujours la même chose : vous leur offrez votre temps et votre dévouement pour les protéger et vous assurer qu’ils ne s’abîment pas ou ne se corrompent pas.

Dois-je d’abord prendre soin de moi ?

Vous connaissez probablement la phrase « aimez-vous pour pouvoir aimer les autres ». C’est la même chose pour prendre soin de quelqu’un. Il faut d’abord prendre soin de soi pour pouvoir prendre soin de quelqu’un d’autre.

Voici un exemple pratique qui montre à quel point il est nécessaire de prendre soin de soi pour pouvoir prendre soin des autres. Le protocole d’aviation veut que lorsque des turbulences se produisent et que les masques à oxygène tombent, nous devrions d’abord mettre le nôtre, puis aider nos enfants avec le leur. Est-ce le comportement d’un mauvais parent ? Pas du tout. Cela signifie que vous prenez soin de votre sécurité physique afin de pouvoir prendre soin de l’enfant, car si vous ne le faites pas pour vous, personne d’autre ne le fera pour vous.

Vous ne pouvez pas essayer de passer des heures d’insomnie à prendre soin d’un membre de la famille malade si vous ne dormez pas. Vous devez être éveillé et capable de prêter attention à leurs besoins. Vous n’êtes pas égoïste, c’est même le contraire. Vous vous préparez à les aider d’une manière intelligente, et non désespérée.

Ne confondez pas l’amour de soi avec l’égoïsme. Ne vous sentez pas coupable. Les personnes égoïstes n’aident les autres que parce que cela gonfle leur propre ego. Les personnes qui ont de l’amour de soi réalisent que si elles se respectent d’abord elles-mêmes, il sera beaucoup plus facile de respecter les autres.

S’occuper des autres, c’est s’occuper de soi

Pour citer un autre dicton populaire : « Ne faites pas aux autres ce que vous ne voudriez pas qu’ils vous fassent ». Ou, sous une forme plus positive, « traitez les autres comme vous voudriez être traité. »

Quand vous prenez soin de quelqu’un, vous devriez penser à la façon dont vous voudriez qu’il prenne soin de vous. Si vous étiez malade, que voudriez-vous que votre soignant garde à l’esprit ? Si vous étiez un enfant, comment votre mère ou votre père vous protégerait-il ? Quand tu seras vieux, comment voudrais-tu que tes proches prennent soin de toi ?

S’occuper de quelqu’un est l’une des choses les plus nobles que nous puissions aspirer à faire. Cela nous rend utiles et précieux pour nous-mêmes et pour les autres. Peut-être que Dieu, ou le Karma, ou le monde, ne vous remercieront pas, mais votre cœur le fera certainement.