Cette revue discute de la littérature précédente qui a examiné l’influence de la force musculaire sur divers facteurs associés à la performance athlétique et les avantages d’atteindre une plus grande force musculaire. Une plus grande force musculaire est fortement associée à l’amélioration des caractéristiques force-temps qui contribuent à la performance globale d’un athlète. De nombreuses recherches soutiennent l’idée qu’une plus grande force musculaire peut améliorer la capacité à exécuter des compétences sportives générales telles que le saut, le sprint et les tâches de changement de direction. D’autres recherches indiquent que les athlètes plus forts produisent des performances supérieures lors de tâches spécifiques au sport. Une plus grande force musculaire permet à un individu de se potentialiser plus tôt et dans une plus grande mesure, mais aussi de diminuer le risque de blessure. Les scientifiques et les praticiens du sport peuvent surveiller les caractéristiques de la force d’un individu en utilisant des tests et des variables de force isométrique, dynamique et réactive. La force relative peut être classée en phases de déficit de force, d’association de force ou de réserve de force. La phase dans laquelle se trouve un individu peut affecter directement son niveau de performance ou l’importance de son entraînement. Sur la base de la littérature existante, il semble qu’il n’y ait pas de substitut à une plus grande force musculaire lorsqu’il s’agit d’améliorer les performances d’un individu dans un large éventail de compétences générales et spécifiques au sport, tout en réduisant simultanément le risque de blessure lors de l’exécution de ces compétences. Par conséquent, les scientifiques et les praticiens du sport devraient mettre en œuvre des stratégies d’entraînement à long terme qui favorisent la plus grande force musculaire dans le contexte requis de chaque sport/événement. Les recherches futures devraient examiner comment les caractéristiques force-temps, les compétences sportives générales et spécifiques, la capacité de potentialisation et les taux de blessures changent lorsque les individus passent de certaines normes ou des phases suggérées de la force à une autre.