Les coups de foudre sont à la fois la meilleure et la pire partie des rencontres. Ils peuvent vous faire sentir vivant et plein d’excitation, mais ensuite il y a toujours cette pensée persistante à l’arrière de votre tête sur ce qui se passera si quelqu’un ne vous aime pas en retour. Inutile de dire que nous sommes dans un état second dès que quelqu’un d’intéressant attire notre attention.

C’est probablement la raison pour laquelle nous sommes si familiers avec le fait de nous retrouver sans savoir quoi faire après avoir reconnu intérieurement que quelqu’un nous plaît. Mais vous ne devriez pas laisser ce sentiment accablant vous empêcher de faire, eh bien, tout. Après tout, votre béguin n’est pas prêt de disparaître.

Combien de temps dure un béguin ?

La durée d’un béguin dépend de plusieurs choses, comme le fait que votre béguin soit réciproque ou non, la fréquence à laquelle vous le voyez et s’il voit déjà quelqu’un d’autre. Cependant, le facteur le plus important est, en fait, vous-même. Jusqu’à quel point êtes-vous prêt à entretenir votre coup de foudre et pour combien de temps ?

« Un coup de foudre peut durer indéfiniment, surtout s’il ne s’est jamais concrétisé ou transformé en une connexion ou une relation », dit Jane Greer, Ph.D., experte en relations humaines basée à New York et auteure de « What About Me ? Stop Selfishness From Ruining Your Relationship ».

À moins que vous ne fassiez réellement quelque chose au sujet de votre béguin, il est plus que probable que vous restiez coincé dans une ornière. Vous pouvez cependant éviter cette vie de limbes en comprenant ce qu’il faut faire à chaque étape de votre béguin.

Étape 1 : Prise de conscience

Vous ne pouvez pas avoir un béguin si vous n’êtes pas conscient de l’existence de la personne. Que vous les reconnaissiez à partir des médias sociaux ou que vous les voyiez fréquemment à votre épicerie locale, c’est toujours la même chose : vous les remarquez et ils vous font ressentir quelque chose.

« Une partie importante de la prise de conscience est l’observation, en particulier si vous commencez à vraiment prêter attention à la façon dont ils se présentent et interagissent avec les autres », explique l’experte en relations et auteur Susan Winter.

Si vous vous surprenez à remarquer leurs manières, comme leur façon de rire ou s’ils parlent avec leurs mains, c’est un signe que vous avez fait un plongeon dans la piscine du béguin. La meilleure chose à faire à ce stade est de profiter de la vue, surtout si la personne sur laquelle vous craquez est dans une relation monogame ou si vous ne la voyez pas souvent. Mais si vous êtes célibataire, qu’elle est célibataire, et que vous avez toujours une montée d’adrénaline chaque fois que vous la voyez, préparez-vous à la deuxième étape.

Étape 2 : Préparation et engagement

Si vous vous retrouvez à essayer d’apprendre des cascades de trapèze ou à regarder des anime de niche parce que votre béguin aime ce genre de choses et que vous voulez qu’il le remarque et vous parle peut-être, félicitations, vous êtes officiellement entré dans la deuxième étape du béguin. Au cours de cette étape, les émotions et l’estime de soi sont à leur maximum.

« À ce stade, votre crush offre de l’espoir, des promesses et des opportunités », dit Greer. « Vous commencez à vous imaginer avec cette personne, et elle vous donne envie d’être la meilleure version de vous-même. »

C’est le moment crucial où les opportunités d’interaction commencent à se présenter. Winter suggère de petites actions, comme sourire dans leur direction ou dire un rapide bonjour, comme de bons moyens de construire jusqu’à une conversation en tête-à-tête, peut-être effrayante, avec votre béguin.

Si vous voulez transformer votre béguin en quelque chose de plus, interagissez avec eux autant que possible. Cela ne signifie pas que vous devez faire la conversation à chaque fois que vous les voyez, mais vous voulez vous donner la chance de montrer pourquoi vous êtes la merde. Si vous avez regardé l’anime qu’ils aiment, dites ce que vous avez aimé et demandez-leur peut-être même quel est leur personnage préféré. Non seulement cela vous donne un terrain d’entente, mais cela montre aussi que vous vous intéressez à leur opinion. Vous n’êtes pas obligé de faire cela en tête-à-tête non plus – cela fonctionne tout aussi bien dans un groupe où la pression est moindre.

Étape 3 : Volée et invitation

Si vous avez une volée, vous et votre béguin êtes à l’aise pendant vos conversations en tête-à-tête, et elles coulent sans effort, dit Winter.

« Vous êtes en mesure de parler de plus que la façon dont leur week-end était ou le fait que vous allez au même gymnase », dit Winter. « Vous faites tous les deux un effort pour apprendre à vous connaître.

Mais il n’est pas toujours facile de savoir comment inviter une personne à un rendez-vous. Mais essayez de ne pas trop y penser, surtout si votre béguin flirte en retour ou montre un réel intérêt à mieux vous connaître. Winter suggère de dire : « J’aime vraiment la façon dont tu parles de ce sujet. Est-ce qu’on peut en parler plus longuement un jour prochain, juste tous les deux ? ».

Si vous ne vous sentez pas tout à fait aussi confiant, vous pouvez aussi leur demander de se joindre à une activité en petit groupe où vous aurez une autre occasion de jauger la situation – et de demander l’avis de vos amis.

Et vraiment, c’est tout ce qu’il y a à faire. Vous mettez la balle dans leur camp (la métaphore de la volée continue), et c’est à votre béguin de décider s’il veut ou non accepter votre invitation. C’est à peu près l’étape du « ça passe ou ça casse », mais quel que soit le résultat, vous obtiendrez la fermeture.

Quand abandonner et quand continuer à essayer

Puisque les béguins peuvent durer indéfiniment, il peut être difficile de savoir quand couper vos pertes et quand continuer à pousser. Greer dit que si votre béguin vous remarque, mais qu’il n’y a pas de réel progrès, il est peut-être temps de monter d’un cran dans votre flirt.

En revanche, si vous ne recevez pas la même énergie en retour ou si votre béguin est dans une relation monogame avec quelqu’un d’autre, vous devriez vous retirer. Vos sentiments peuvent être valables, mais si les drapeaux verts ne sont pas là, vous n’avez pas d’autre choix que de vous retirer. Cette règle s’applique également si vous lui avez déjà demandé de sortir avec vous et qu’il a dit non.

« Un béguin sain peut être vraiment motivant et offre la possibilité de quelque chose de plus », dit Greer. « Mais, si ce n’est pas le cas, vous êtes toujours gagnant pour avoir été bon envers vous-même et honnête sur vos sentiments. »

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