Considérée comme un symbole de masculinité, la barbe est la fierté et la joie de la plupart des hommes. Le mois de novembre sans rasage arrive à grands pas et il n’est pas surprenant que la plupart d’entre vous soient prêts à relever le défi. Bien que la pilosité faciale soit en grande partie génétique, elle n’est pas inaccessible. Que vous soyez un expert de la barbe ou un débutant, les conseils suivants vous aideront. N’oubliez pas d’être patient et de vous donner du temps. Comme le dit le dicton, les bonnes choses arrivent à ceux qui attendent. Barbe comprise.
Comment faire pousser votre pilosité faciale –
Par l’alimentation
Un bon régime alimentaire est responsable de la croissance de la barbe. En incorporant des aliments riches en protéines et en biotine, vous pouvez augmenter la croissance de vos poils. La science derrière cela est que, les cheveux sont essentiellement constitués de protéines, donc augmenter votre consommation de protéines conduirait à une augmentation de la croissance de vos cheveux. La viande, le poisson et les œufs sont des options vers lesquelles vous pouvez vous tourner. Pour les végétariens, le quinoa, le soja, les haricots, les avocats et les graines de chia sont une bonne option.
Tout comme des cheveux sains ont besoin d’huiles et de graisses pour pousser, votre barbe aussi a besoin des mêmes nutriments pour se développer. Les aliments suivants fourniront juste la bonne quantité de nutriments s’ils sont ajoutés à votre alimentation.
Pour la biotine ; les noix, les céréales complètes, l’avocat, le poulet, les œufs et le lait.
Pour l’acide folique : Les légumes verts à feuilles et les céréales.
Par des remèdes maison
Les remèdes maison sont aussi une autre façon de faire pousser vos poils du visage. Ils sont le moyen le plus facile et le moins coûteux pour une barbe complète.
Un massage à l’huile pourrait faire des merveilles. Utilisez une combinaison d’huile de noix de coco et de romarin à cette fin. Combinez quelques cuillères à soupe d’huile de noix de coco avec quelques gouttes d’huile de romarin. Massez votre visage avec ce mélange et laissez-le agir pendant 15 minutes. Rincez avec un nettoyant doux pour le visage. Si vous ne préférez pas l’huile de noix de coco, vous pouvez utiliser l’huile d’Amla. Utilisez-la pour masser votre visage quotidiennement et laissez-la agir pendant 10 à 15 minutes. Lavez-le comme d’habitude. Vous pouvez même ajouter des feuilles de moutarde à l’huile. Mélangez l’huile d’Amla et les feuilles de moutarde dans un mixeur et appliquez une fine couche sur votre visage. Gardez-le pendant 20-25 minutes et rincez à l’eau froide.
Un autre remède maison efficace est un mélange de jus de citron vert et de poudre de cannelle. Combinez un peu de jus de citron vert avec une petite cuillère à café de poudre de cannelle. Mélangez bien et appliquez une fine couche sur votre visage. Lavez-le avec un nettoyant doux après 15 à 20 minutes. N’oubliez pas d’appliquer votre crème hydratante habituelle pour éviter que la peau ne se dessèche. Testez toujours une petite parcelle d’abord et ne l’utilisez pas si elle provoque une irritation.
Par des procédures
Si le régime alimentaire et les remèdes entièrement naturels ne fonctionnent pas, alors chercher des procédures cosmétiques est votre prochaine meilleure option. Mais, assurez-vous toujours d’aller voir le bon médecin pour une consultation avant de décider de faire faire une procédure.
La première option est les implants de barbe. Les implants de barbe impliquent de prendre des cheveux de la tête du patient, en utilisant des procédures chirurgicales les implanter sur un patch nu du visage. Bien que cette procédure soit longue et coûteuse, elle permet de placer vos cheveux de manière précise. Vous pouvez décider de l’endroit et de la manière dont vous souhaitez que vos cheveux soient implantés. De plus, les résultats sont permanents.
Parfait pour ? Quelqu’un qui a toujours eu du mal à essayer de faire pousser une barbe épaisse et qui n’est pas génétiquement doué. C’est également une option appropriée pour quelqu’un qui traverse la phase de transition de la femme à l’homme.
La deuxième option consiste à opter pour des injections d’hormones, des pilules ou des crèmes. Cette procédure augmente le niveau de testostérone, ce qui entraînerait une croissance accrue des poils du visage. Lorsque vos follicules pileux deviennent résistants aux hormones, le médecin pompe des hormones supplémentaires pour faire pousser les poils. Le problème est que cela ne fonctionne que pour les hommes dont le taux de testostérone est inférieur à la moyenne. Ce traitement pourrait aider la majorité des hommes à obtenir des résultats décents, mais avec le prix élevé qui y est associé, c’est un risque qui doit être pris en considération. Outre son prix, l’hormonothérapie comporte également une série de risques pour la santé. L’hypertrophie de la prostate et les dommages au foie, pour n’en citer que quelques-uns.
Parfait pour ? Les hommes ayant un motif de barbe clairsemé et des niveaux de testostérone inférieurs à la moyenne.
Par le biais de suppléments
Les vitamines et les minéraux sont tout aussi importants lorsqu’il s’agit de la croissance de la barbe. Les suppléments ou l’ajout de certains nutriments à votre alimentation vous aideront à faire pousser une barbe pulpeuse. Les vitamines B, C, A et E aideront à accélérer le processus. Comme la plupart d’entre elles sont disponibles sous forme de suppléments, il est possible de les ajouter à votre alimentation quotidienne. La plupart du temps, notre régime alimentaire manque de certains nutriments, alors les prendre sous cette forme serait bon pour vous. D’autres vitamines comme B12,B6 et B1 sont également utiles pour la croissance des cheveux.
Si votre taux de testostérone est faible, alors ajouter des aliments riches en magnésium, vitamine D et zinc à votre alimentation aidera votre corps à produire une quantité adéquate de testostérone.
Conseils rapides
1. Prenez bien soin de votre peau. Une peau propre et claire favorisera la croissance des cheveux. Vous n’avez pas besoin de suivre une routine de beauté à part entière, il suffit de laver votre visage avec un nettoyant doux deux fois par jour et de le faire suivre d’une bonne crème hydratante. Si vous êtes vraiment sérieuse, un massage facial et une exfoliation une fois par semaine amélioreront la circulation sanguine et élimineront les cellules mortes. Tout cela conduirait finalement à la croissance des cheveux.
2. Arrêtez de fumer. Pas seulement pour vos poils du visage, mais aussi pour votre santé. Nous savons tous qu’il est nocif, donc aucune explication nécessaire dans celui-ci.
3. Obtenir une bonne nuit de sommeil. Tout comme rattraper leur sommeil de beauté aide les femmes à rayonner. De même, une bonne nuit de sommeil et un repos adéquat vous aideront à réduire le stress et à faciliter la croissance de votre barbe.
4. Faites attention aux poils incarnés, aux points noirs et aux têtes blanches. Ils bloqueront vos pores et empêcheront vos poils de pousser.
5. Le stress est un autre tueur de barbe. Pratiquez la méditation ou le yoga pendant au moins 15 minutes chaque jour. Cela peut sembler bidon pour le moment. Mais lorsque la réduction du stress entraînerait une bonne croissance, vous prêcherez également cette astuce aux autres.