Faire son coming out en tant que lesbienne, gay ou bisexuel peut être difficile, il est inutile de prétendre le contraire. Cependant, de nombreuses personnes ont des expériences vraiment positives en faisant leur coming out et regrettent souvent de ne pas l’avoir fait plus tôt.

Il est cependant vraiment important que vous preniez le temps de considérer votre situation personnelle lorsque vous prenez la décision de dire à vos proches que vous êtes lesbienne, gay ou bisexuelle. Ce qui est bon pour une personne peut ne pas l’être pour vous. Votre sécurité et votre bien-être devraient toujours passer en premier.

Bien que les communautés lesbienne, gay, bisexuelle et trans aient beaucoup de choses en commun et s’alignent fréquemment les unes sur les autres, les expériences d’exploration de votre identité de genre et de coming out en tant que trans peuvent être très différentes de l’ouverture sur votre sexualité.

Si vous cherchez des conseils pour faire votre coming out en tant que trans, pourquoi ne pas consulter ce guide écrit par Lewis Hancox ?

Les 11 meilleurs conseils pour faire votre coming out en tant que lesbienne, gay ou bisexuel:

Ne vous sentez pas sous pression.

Chacun doit faire son coming out à son propre rythme. Vous pouvez vous sentir sous pression pour dire à vos proches que vous êtes lesbienne, gay ou bisexuelle avant d’être prête. Ne le faites pas. Le coming out vous concerne vous et personne d’autre. Si vous commencez à penser à faire plaisir aux autres, vous perdrez de vue ce qui est vraiment important : votre bonheur. En vous concentrant sur vous-même et sur ce qui est important pour vous, vous finirez par rendre vos proches plus heureux également.

Ne vous mettez pas d’étiquette si vous ne le voulez pas.

Bien que vous puissiez vous sentir prêt à faire votre coming out, vous pouvez avoir l’impression de ne pas correspondre à une  » étiquette  » particulière. L’utilisation de termes tels que lesbienne, gay et bisexuel est tout à fait correcte, mais ne vous sentez jamais obligé de vous identifier à quoi que ce soit. Écoutez vos sentiments et suivez-les ! Si une étiquette vous aide et vous semble correcte, c’est parfait. Si ce n’est pas le cas, alors ne vous inquiétez pas.

Vous n’avez pas à choisir entre votre foi et votre sexualité.

La plupart des religions ont des groupes pour leurs adeptes lesbiennes, gays et bisexuels. Allez en ligne pour trouver un groupe près de chez vous. Avoir la foi et être gay ne sont pas mutuellement exclusifs !

Lisez comment d’autres personnes ont fait leur coming out.

RUComingOut a plus de 300 histoires réelles de coming out ainsi que des interviews de célébrités. La plupart des personnes qui font leur coming out traversent les mêmes angoisses et vivent des peurs très similaires. Entendre comment les choses se sont passées pour d’autres qui étaient

Dire à une personne.

Lorsque vous serez prêt à faire votre coming out (vous saurez quand le moment sera venu) – ne pensez pas que vous devez le dire à tout le monde tout de suite – ce n’est pas une course ! Choisissez une personne en qui vous avez confiance plus que quiconque – un ami, un frère ou une sœur, un parent/tuteur ou un professeur.

Dès que vous vous serez ouvert à la première personne, les choses vous sembleront mille fois plus faciles et plus claires. C’est un vieil adage mais parler aide vraiment. Vous aurez également quelqu’un à qui vous pourrez parler et demander conseil lorsque vous ferez votre coming out à d’autres personnes.

Oubliez les stéréotypes.

Lorsque les homosexuels ont commencé à apparaître à la télévision et dans les médias, les stéréotypes courants étaient ceux d’hommes efféminés de camp et de femmes butch. Certaines personnes pensent encore que tous les hommes et femmes gays doivent correspondre à ce stéréotype.

D’autres peuvent penser que les stéréotypes se sont inversés et que les hommes gays devraient être musclés et porter la barbe tandis que les lesbiennes devraient avoir de longs cheveux blonds et porter beaucoup de maquillage !

La vérité est que les stéréotypes sont nuls et nous le savons tous. Être lesbienne, gay ou bi ne doit pas vous définir. Si vous êtes camp, super. Si vous êtes butch, fantastique. Si vous aimez aller à la salle de sport, tant mieux pour vous. Si vous préférez un bon film à une bonne course, incroyable.

Grandir (et découvrir votre sexualité), c’est découvrir qui vous êtes, ce que vous aimez et comment vous voulez être et c’est un moment passionnant !

Vous serez protégé à l’école, au collège et à l’université.

Chaque école, collège, université et même lieu de travail a l’obligation légale de s’assurer que chacun de ses étudiants ou employés est traité équitablement et se voit offrir les mêmes opportunités. De nombreuses écoles réalisent l’importance de s’assurer que leur personnel est formé pour lutter contre l’homophobie lorsqu’il en est témoin.

De nombreuses écoles ont même leurs propres groupes d’étudiants LGBTQ où les étudiants peuvent se rencontrer et se faire des amis. Vous ne devez jamais vous sentir sous pression pour rejoindre un groupe de ce type, mais vous pouvez constater que vous rencontrez des tas d’autres personnes qui ont vécu ou vivent des expériences similaires aux vôtres.

Pensez aux aspects positifs.

Il est très facile de laisser les anxiétés et les peurs entourant le coming out prendre complètement le dessus sur l’expérience. Mais n’oubliez pas que le coming out est l’une des choses les plus extraordinaires que vous ferez jamais. Vous serez enfin capable d’être tout à fait vous-même et cela changera votre vie.

Ces papillons que vous ressentez dans votre estomac – voyez-les comme de l’excitation plutôt que des nerfs !

Voici quelques leçons que vous pourriez trouver utiles que Max Hovey a apprises en faisant son coming out.

Certaines personnes ont des expériences négatives.

Il est inutile de le nier. C’est pourquoi il est important, si vous décidez que le moment est venu pour vous de faire votre coming out, de vous assurer que vous avez un filet de sécurité si les choses ne se passent pas comme prévu. Il existe un soutien disponible si vous vous retrouvez perdu ou seul.

Laissez du temps aux gens.

Vous avez peut-être eu des années pour arriver à un endroit où vous êtes à l’aise avec le fait d’être lesbienne, gay ou bisexuel. Pensez cependant que les personnes à qui vous allez le dire auront une fraction de seconde pour vous donner une réaction. Laissez-leur le temps de digérer la nouvelle. Il se peut que vous soyez complètement surpris. La surprise et le choc ne signifient pas la désapprobation de leur part.

Ils peuvent avoir des questions, alors anticipez ce qu’elles pourraient être et soyez prêt à les soutenir aussi. Ils peuvent avoir besoin de votre soutien autant que vous avez besoin du leur !

Commencez à vivre !

Vous serez étonné de voir à quel point vous vous sentirez libre une fois que vous aurez fait votre coming out. Évidemment, l’expérience est différente pour tout le monde et parfois, elle peut ne pas se dérouler aussi bien que vous le souhaiteriez.

Souvenez-vous simplement que vous faites la bonne chose, vous vous permettez d’être qui vous avez toujours été censé être et cela signifie que vous pouvez commencer à vivre VOTRE vie ! N’oubliez pas de créer ce filet de sécurité autour de vous cependant, juste au cas où les choses ne se déroulent pas exactement comme prévu.

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Wayne Dhesi est responsable de la jeunesse à l’association caritative LGBT basée au Royaume-Uni, Stonewall. Pour en savoir plus sur son travail, suivez-le sur Twitter.