Vous serez tous d’accord pour dire que le lait a des tas de bienfaits pour la santé. Le thé vert, fabriqué à partir de feuilles de Camellia Sinensis sans oxydation ne joue pas bas sur les avantages pour la santé par rapport au lait.

Savez-vous ?

Ces deux super aliments ne se complètent pas lorsqu’ils sont combinés.

Vous voulez connaître le secret ?

Suivez cet article pour mieux comprendre.

Le thé vert avec du lait

Le lait et le thé vert aident tous deux à améliorer le métabolisme, à oxyder les graisses et là, à brûler des calories. Par conséquent, ils contribuent à atteindre les objectifs de perte de poids.

Mais, l’idée de boire une concoction de thé vert avec du Lait ne vous aide pas à obtenir les mêmes résultats que consommés séparément.

Demandez-moi pourquoi ?

Oui, les protéines du lait limitent les bienfaits du thé vert. A présent, vous vous demandez comment. La caséine dans le lait se structure en un brin composé de molécules avec les flavanols naturels présents dans le thé vert.

Cela semble trop confus, OK, comprenez en termes simples que la caséine la protéine présente dans le lait ne fonctionne pas avec les antioxydants naturels présents dans le thé vert.

De plus, des études ont trouvé que la perte et le maintien du poids deviennent tous deux compliqués en buvant le mélange de thé vert et de lait.

Toujours pas convaincu ?

Lisez plutôt, si vous ajoutez du Lait à votre Thé vert, les effets bénéfiques du Thé vert sur votre système vasculaire ne peuvent pas se produire.

Comment cela se produit-il ?

On a donné du Thé vert avec du Lait et du Thé vert avec de l’eau à 16 femmes qui avaient une bonne santé. Les résultats obtenus montrent que celles qui ont consommé du thé vert avec du lait n’ont pas permis à leur système vasculaire de fonctionner efficacement.

En revanche, le thé vert avec de l’eau a détendu les vaisseaux sanguins et amélioré la dilatation.

En dehors de cela, l’ajout de lait au thé vert entraîne des pics d’insuline. Le lait peut ne pas être élevé sur l’indice glycémique mais élevé dans l’indice d’insuline.

Six avantages pour la santé du thé vert

1. La caféine présente dans le thé vert améliore les fonctions cérébrales.

2. Le thé vert agit comme un brûleur de graisse naturel

3. Les antioxydants présents dans le thé vert diminuent le risque potentiel de plusieurs types de cancer, notamment le cancer du sein, le cancer de la prostate et le cancer colorectal.

4. Un composé bioactif présent dans le thé vert prévient les maladies de la vieillesse telles que l’Alzheimer et le Parkinson.

5. Les catéchines présentes dans le thé vert tuent les bactéries et protègent les caries dentaires.

6. La consommation régulière de thé vert diminue le cholestérol LDL les mauvais cholestérols et améliore ainsi la santé cardiaque.

Selon les études menées par le département américain de la santé, les individus qui consommaient un minimum de 5 tasses de thé vert dans une journée augmentaient leur durée de vie.

Etes-vous au courant ?

Selon l’Association médicale indienne, la croissance exponentielle du marché indien du thé vert a atteint 50%.

Si vous appartenez à la communauté soucieuse de votre santé, alors pensez à consommer du thé vert sans lait.

Comment préparer le thé vert ?

– Il suffit d’ajouter une tasse d’eau et de la porter à ébullition.

– Ajoutez-y une cuillère de thé vert et faites infuser pendant 10 Mins.

– Filtrez et consommez chaud

– Au début, ajoutez du miel jusqu’à ce que vous vous habituiez au goût amer.

.