Explications > Besoins> Le besoin d’attention

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Besoin

Nous avons tous un besoin profond de l’attention des autres. Lorsque d’autres personnes nous regardent, qu’elles nous écoutent et nous valorisent, nous nous sentons bien. Même une attention agressive ou punitive peut être meilleure que l’absence d’attention.

Lorsque nous recherchons l’attention et que nous sommes ignorés, nous pouvons augmenter nos efforts, par exemple en devenant émotionnel, en touchant physiquement l’autre personne ou en agissant de manière à l’agacer.

Exemple

Un jeune homme apprécie la compagnie de femmes séduisantes et les courtise en utilisant une quantité limitée d’attention flatteuse, en veillant toujours à ne pas paraître désespéré.

Un enseignant veille à accorder de l’attention à tous les élèves, pas seulement aux vilains.

Un publicitaire pousse un parfum comme étant particulièrement utile pour attirer l’attention de partenaires potentiels.

Relié à

Discussion

L’importance de l’attention commence lorsque nous sommes très jeunes et que nous sommes incapables de nous nourrir ou de nous protéger. Tout ce que nous pouvons faire, c’est gémir et espérer de l’aide. L’attention est également importante à ce stade (et plus tard) pour se connecter et former des liens avec d’autres personnes.

Lorsque nous sentons que nous avons trop peu d’attention, nous la recherchons. Cela peut devenirysfonctionnel lorsqu’il domine la vie d’une personne et lorsque ceux à qui l’attention est recherchée trouvent les demandes fatigantes, pénibles ou simplement ennuyeuses. La recherche d’attention peut alors devenir problématique et des pathologies telles que le trouble de la personnalité narcissique et le syndrome de Munchausen peuvent en résulter. Les gens peuvent même s’automutiler afin d’obtenir de l’attention.

Lorsque les autres nous accordent de l’attention, ils nous relient les uns aux autres, élargissant notre sentiment d’identité. Leur attention peut également témoigner de l’estime et nous donner un certain sentiment de statut, car ils nous reconnaissent comme dignes de leur attention. À l’inverse, il est déprimant, voire insultant, que les autres nous ignorent, en particulier lorsque nous sommes en conversation avec eux. Refuser l’attention, c’est nier l’existence de la personne, en diminuant effectivement son sentiment d’identité.

Donner et gagner de l’attention devient donc un jeu et peut être utilisé comme un jeu de pouvoir, les personnes en quête de pouvoir utilisant l’attention comme une sorte de récompense alors que celles qui se sentent plus faibles recherchent l’attention comme une affirmation. Cela se produit lorsque nous sentons que les personnes puissantes ont de plus grandes sphères d’identité et que les autres peuvent en quelque sorte étendre leurs propres sphères plus petites en se connectant avec ceux qui ont de plus grandes sphères.

Nos esprits conscients ont un fonctionnement assez linéaire et nous avons donc une capacité limitée à nous concentrer sur notre environnement (ou même sur nos pensées intérieures). Bien que nous puissions étendre notre attention, par exemple lorsque nous scrutons l’environnement à la recherche de menaces, lorsque nous trouvons quelque chose d’intéressant, l’attention se concentre sur cette seule chose. Cela fait de l’attention une ressource limitée, ce qui peut la rendre encore plus désirable.

Offrez tacitement de l’attention comme récompense pour se conformer à la demande. Donnez-lui une attention agréable, puis demandez quelque chose tout en suggérant que vous donnerez plus d’attention par la suite, par exemple en disant combien vous serez reconnaissant.

Voir aussi

Attention, pouvoir, principe de rareté

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