- Il est normal de se poser des questions et d’explorer son identité sexuelle, mais la pression sociétale et familiale peut vous en avoir empêché par le passé.
- Réfléchissez à votre éducation et aux messages que vous avez pu recevoir et qui pourraient vous faire craindre et éviter inconsciemment l’exploration sexuelle. Vous pouvez dépasser cette peur avec une approche curieuse.
- Continuez à parler à d’autres hommes qui ont exploré ou explorent actuellement leur sexualité, et confiez-vous à des amis qui vous soutiennent ou à un thérapeute. Vous vous sentirez ainsi moins seul.
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Je suis un homme hétéro de la vingtaine et je n’ai eu des relations sexuelles qu’avec des femmes.
Mais je n’ai pas été avec des femmes depuis un moment parce que je suis un mec assez difficile.
Récemment, je suis allé sur Grindr et j’ai parlé à d’autres hommes sans avoir l’intention de les rencontrer un jour. J’aime juste flirter avec les gens qui y sont.
Mais une fois, j’ai décidé de rencontrer l’un des hommes. C’était génial au début, mais les choses sont devenues sexuelles et quand j’ai vu son pénis, j’ai paniqué et je suis immédiatement partie. Pourquoi ai-je réagi de cette façon ? Suis-je définitivement hétéro ?
Je me sens tellement mal à l’aise de poser ces questions, surtout que je me vois marié avec une femme et des enfants à long terme.
Pourquoi est-ce que j’aime aller sur des applications de rencontre gay quand je suis excité ?
– Toronto
Chère Toronto,
Il est normal de vouloir se mettre dans une case quand il s’agit de sa sexualité, parce que, eh bien, c’est une tendance humaine. Nous aimons compartimenter les autres, et nous-mêmes, parce que cela nous facilite la vie.
Mais la sexualité est plus compliquée.
Les chercheurs ont appris que la sexualité existe sur un spectre, ce qui signifie que les attirances d’une personne peuvent ne pas être aussi noires et blanches que d’aimer les hommes ou d’aimer les femmes, et que les attirances peuvent changer tout au long de la vie d’une personne.
C’est peut-être le cas pour vous, et il existe des moyens d’explorer votre sexualité et ce qui vous a empêché de le faire auparavant d’une manière affirmative.
Prenez le temps d’apprendre à vous connaître
Selon Kristie Overstreet, psychothérapeute et sexologue basée en Californie, les normes sociétales et votre éducation peuvent avoir joué un rôle dans la façon dont vous voyez ce qui est autorisé sexuellement. Que vous le réalisiez ou non, vous vous inquiétez peut-être inconsciemment de la façon dont votre inclination pour les hommes pourrait affecter la façon dont les autres vous voient ou vous traitent.
Vous pouvez vous poser certaines questions pour mieux comprendre si les messages que vous avez reçus de vos amis, de votre famille, de vos enseignants ou des médias pendant votre enfance affectent la façon dont vous naviguez dans votre sexualité aujourd’hui.
« Je commencerais par me demander simplement : « Qu’est-ce qu’on m’a dit en grandissant ? Quels étaient les types d’histoires ou de récits qui se produisaient dans mon système familial au sujet des fréquentations, des relations entre personnes du même sexe ?' ». Overstreet m’a dit.
Si un parent proche parlait souvent négativement des personnes homosexuelles, par exemple, ce sentiment pourrait avoir eu un impact sur la façon dont vous considérez inconsciemment ces types de relations et vous fermer à la possibilité d’explorer votre propre sexualité.
Même si vous êtes adulte, il n’est pas trop tard pour explorer cette partie de vous-même. Il me semble que vous avez déjà commencé.
Parlez à d’autres personnes dans votre situation et allez-y doucement
Flirter avec d’autres hommes sur Grindr est un excellent moyen de stimuler l’exploration sexuelle, a déclaré Overstreet, et vous ne devriez pas avoir honte de votre curiosité et de votre plaisir à le faire.
Si vous ne l’êtes pas déjà, Overstreet a suggéré de faire un pas de plus et de demander à ces hommes leurs propres expériences en matière d’identité sexuelle. Leurs histoires pourraient vous aider à vous sentir moins seul et vous donner de l’inspiration pour en apprendre davantage sur vos désirs.
Puisque le fait d’être physique avec un autre homme vous a mis mal à l’aise, prendre les choses lentement et se concentrer sur la conversation pourrait aider, a déclaré Overstreet. YouTube et les communautés LGBTQ, en ligne et en personne, sont d’autres ressources utiles pour explorer cette partie de vous-même.
Elle a également suggéré de parler à un ami de confiance, un membre de la famille ou un thérapeute qui peut écouter sans jugement et offrir un soutien.
Tout au long de ce processus, n’oubliez jamais « d’être très doux avec vous-même, de ne pas vous juger, et de ne pas trop y penser et ressentir la pression que vous devez mettre cette étiquette sur qui vous êtes », a déclaré Overstreet.
En tant que journaliste résident d’Insider sur le sexe et les relations, Julia Naftulin est là pour répondre à toutes vos questions sur les rencontres, l’amour et le faire – aucune question n’est trop bizarre ou tabou. Julia consulte régulièrement un panel d’experts de la santé, notamment des thérapeutes relationnels, des gynécologues et des urologues, pour obtenir des réponses fondées sur la science à vos questions brûlantes, avec une touche personnelle.
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