Vous arrive-t-il de vous réveiller après une nuit de sommeil avec des dents et des mâchoires douloureuses ? Vous pourriez être en train de grincer des dents. Le grincement des dents est connu sous le nom de bruxisme. Ce serrement rythmique des mâchoires et ce grincement des dents peuvent se développer à tout âge. Le grincement des dents se fait généralement de manière inconsciente pendant le sommeil, mais il peut également se produire lorsque vous êtes éveillé. Pendant la journée, une personne qui se concentre sur une tâche va souvent rapprocher ses dents et appliquer une force par une contraction des muscles de la mâchoire. Ce phénomène est généralement associé aux tâches diurnes consistant à soulever des objets lourds, à conduire, à lire et à écrire. Pendant le sommeil, il se présente comme un serrement de dents et des contractions rythmiques.
Symptômes du grincement des dents
Le symptôme le plus courant du grincement des dents est un mal de tête. Les autres symptômes sont les douleurs musculaires, l’hypertrophie des muscles faciaux, l’inconfort de l’articulation temporo-mandibulaire (ATM), la raideur des épaules et du cou, les douleurs d’oreille et les troubles du sommeil, selon l’Indian Journal of Dental Research. Les dents sont affectées et présentent une usure et une mobilité anormales. Cela conduit à la fracture et à la perte des dents.
Causes
Le stress, l’anxiété, le tabagisme, l’alcool fort, la caféine, la dépression et les troubles du sommeil sont tous des causes possibles du grincement des dents selon l’Association du bruxisme. Il y a cependant peu de preuves pour soutenir directement une cause quelconque. Des recherches ont montré que le grincement des dents est plus fréquent chez les personnes qui ronflent ou souffrent d’apnée obstructive du sommeil et chez les personnes dont le mode de vie inclut le tabagisme, la consommation d’alcool et de caféine.
Il a été constaté que 70 des personnes serrent et grincent des dents en raison du stress et de l’anxiété. Certaines recherches ont montré un lien possible entre le grincement des dents et un environnement de travail stressant.
Traitement du grincement des dents
Comment arrêter de serrer ou de grincer des dents ? Cela dépend de la cause. Est-ce dû à un trouble du sommeil, à des facteurs liés au mode de vie ou au stress et à l’anxiété ? Il est important que votre dentiste vous évalue au moyen d’un examen complet et élabore un plan de traitement qui vous est propre.
Le meilleur moyen de protéger vos dents et de prévenir l’usure et la fracture des dents est de porter un appareil occlusal. Ces appareils portent différents noms, notamment attelle occlusale, protège-morsure occlusal, protège-nuit, plaque d’occlusion et appareil contre le bruxisme. Il s’agit de pièces buccales en plastique, fabriquées sur mesure et spécialement adaptées, qui se placent sur les dents supérieures ou inférieures. Le port d’un de ces appareils réduit la douleur des muscles de la mâchoire et protège à la fois les dents et l’articulation temporomandibulaire. Les appareils sont généralement portés au coucher et sont considérés comme le traitement de choix.
Autres options de traitement : Dispositifs d’avancement mandibulaire
D’autres appareils sont également utilisés. Ils sont appelés dispositifs d’avancement mandibulaire. Il s’agit également d’appareils fabriqués sur mesure, spécialement adaptés et qui s’adaptent généralement sur vos dents supérieures et inférieures. Les dispositifs d’avancement mandibulaire amènent généralement votre mâchoire inférieure (mandibule) vers l’avant. Ces appareils sont utilisés lorsqu’un trouble du sommeil est la cause probable du grincement. Le dispositif est utilisé pour aider à gérer le ronflement et l’apnée du sommeil. Lorsque votre grincement de dents est causé par l’apnée du sommeil, c’est le traitement privilégié.
Si l’on pense que l’anxiété ou le stress sont à l’origine de votre grincement de dents, la gestion comportementale est indispensable. Les techniques de relaxation, la méditation et la psychanalyse peuvent aider à gérer le stress et l’anxiété. On a également constaté que l’hypnose pouvait aider à soulager le grincement des dents. Un rapport de cas publié par le Medical Journal of Dr. D. Y. Patil Vidyapeeth a montré que l’hypnose avait des effets positifs à long terme sur le sujet, une femme de 26 ans de Mumbai. Parfois, une combinaison de modification du comportement et d’appareils occlusaux est nécessaire.
Pour mettre fin au serrement ou au grincement des dents, il faut une évaluation par votre dentiste ou par un chirurgien oral et maxillo-facial. Après un examen, un plan de traitement peut être mis en place. Il peut inclure un appareil occlusal et, éventuellement, des méthodes de modification du comportement.