Thérapie pour la gérascophobie la peur de vieillir
La gérascophobie est la peur de vieillir et peut également être une forme de Thanatophobie la peur de mourir, ou alternativement la peur d’être seul, Autophobie.
Sur cette page :
- Symptômes de la géracophobie
- Traitement de la géracophobie
Toutes les phobies, quel que soit l’objet ou les circonstances redoutés, produisent des sentiments d’Anxiété et de Stress pour la personne qui en souffre, et la géracophobie n’est pas différente en ce sens.
Alors que l’objet ou la situation redoutés peuvent sembler, aux yeux des autres, « ridicules » ou « idiots », la personne qui souffre de géracophobie ne sait que trop bien que l’Anxiété qu’elle ressent est assez réelle.
Nous comprenons tout à fait cela ici à TranceForm Psychology et nous vous traiterons, vous et votre gérascophobie, avec sérieux.
Depuis de nombreuses années, les psychologues savent que notre esprit est plus que capable de produire une réaction biologique réelle à toute situation donnée et donc, tant que la personne souffrant de gérascophobie « croit » que l’objet ou la situation qu’elle craint représente un danger pour elle, elle éprouvera une peur réelle.
La majorité des personnes qui souffrent de gérascophobie reconnaissent que leur peur est « irrationnelle » mais continuent à l’éprouver indépendamment de cette connaissance. C’est pourquoi le fait de leur dire simplement de « se secouer » produit rarement une solution !
Symptômes de la gérascophobie
Les symptômes de la gérascophobie sont très similaires à d’autres phobies spécifiques et comprendront souvent :
- Des crises de panique
- Incapacité à se détendre
- Des problèmes de concentration
- Etre d’humeur rapide
- Des sentiments de . vertiges
- Sensations de picotements comme des broches et des aiguilles
- Palpitations
- Douleurs &
- Fatigue
- Sèche et collante bouche
- Sudation excessive
- Incertitude respiratoire
- Migraines et maux de tête
Gerascophobie Les symptômes sont généralement automatiques et incontrôlables et peuvent sembler prendre le dessus sur les pensées d’une personne, ce qui conduit fréquemment à prendre des mesures extrêmes pour éviter l’objet ou la situation redoutée, ce que l’on appelle des comportements de « sécurité » ou d' »évitement ».
Malheureusement, pour la personne qui en souffre, ces comportements de sécurité ont un effet paradoxal et renforcent en fait la phobie plutôt que de la résoudre !
La gérascophobie peut être le résultat d’expériences émotionnelles négatives qui peuvent être directement ou indirectement liées à l’objet ou à la peur situationnelle.
Avec le temps, les symptômes deviennent souvent « normalisés » et « acceptés » comme des croyances limitatives dans la vie de cette personne – « J’ai appris à vivre avec. »
Dans tout autant de cas, la gérascophobie peut s’être aggravée avec le temps, à mesure que des comportements et des routines de sécurité de plus en plus sophistiqués sont développés.
La bonne nouvelle est que la grande majorité des personnes qui souffrent de gérascophobie trouveront qu’un cours de thérapie psychologique les aide énormément.
Traitement de la géracophobie
TranceForm Psychology est en mesure d’offrir une gamme de traitements psychologiques différents pour la géracophobie, y compris les thérapies parlantes basées sur la ‘cognition’ (la pensée) ainsi que les thérapies basées sur le contenu ‘émotionnel’ comme la thérapie analytique EMDR &.
Nous proposons également des approches psycho-dynamiques de la thérapie où l’on met beaucoup plus l’accent sur la » relation » entre le thérapeute et le client comme » véhicule » fondamental du changement.
Les thérapies cognitives telles que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et le programme « Changing Limiting Beliefs » (CLB) ont tendance à considérer que les symptômes de la géracophobie sont dus à des « styles de pensée peu utiles » ou à des schémas de pensée qui « créent » directement les « sentiments » d’anxiété et de stress lors de la rencontre avec l’objet ou la situation phobique. Ces types de thérapie sont souvent appelés thérapies » brèves » ou » directives » et ont tendance à se concentrer sur la pensée qui se produit » maintenant » plutôt que comme résultat d’une » expérience passée « .
Cette relation entre la pensée (cognition) et les sentiments (comportement) est le pilier central de ces types de thérapie et est soutenue par un ensemble substantiel de preuves scientifiques.
Les thérapies psychodynamiques telles que la psychanalyse sont fondamentalement différentes des approches cognitives car elles considèrent que les événements et les influences vécus dans les vies formatrices antérieures de la personne peuvent causer, ou du moins « pré-disposer », une personne à souffrir d’une manière spécifique dans la vie ultérieure.
Le but de la thérapie psychodynamique est d’aider une personne à explorer, comprendre et résoudre ces questions causales en suivant la doctrine de « cause à effet ». Dans ces types de thérapie, la relation entre le thérapeute et le client est considérée comme un facteur important dans la résolution des problèmes.
Vous pouvez en savoir plus sur les approches de la thérapie psychodynamique V thérapie directive ici.
Consultations initiales confidentielles pour la géracophobie
Nous offrons à tous les clients potentiels une évaluation initiale confidentielle pour discuter de votre géracophobie.
Pendant cette consultation de 50 minutes, nous discuterons des différentes options qui s’offrent à vous et ferons une recommandation réfléchie basée sur votre situation personnelle individuelle.
À TranceForm Psychology, nous croyons que la thérapie devrait être une collaboration entre le thérapeute et le client, il est donc très important de pouvoir se rencontrer AVANT de convenir de toute forme d’aide.
Notre politique est d’aider les gens à prendre une décision pleinement équilibrée & réfléchie sur le fait d’entreprendre une thérapie avec nous, y compris les implications financières et personnelles.