Boire et diarrhée vont de pair lorsqu’on consomme de grandes quantités d’alcool. La diarrhée est un symptôme courant de la gueule de bois. Elle a des degrés variables, de légers à graves, en fonction de la quantité d’alcool ingérée. Elle augmente le risque de déshydratation de la personne, ce qui aggrave les symptômes de la gueule de bois. Elle peut être si grave, qu’il est même possible de mourir d’une gueule de bois.

Qu’est-ce que la diarrhée de la gueule de bois?

C’est l’un des effets secondaires de la gueule de bois, et il fait référence au passage de selles molles ou aqueuses au moins trois fois par jour. Elle peut également faire référence à une augmentation des selles par jour.

Mais l’alcool peut-il provoquer la diarrhée ? Il provoque le passage de selles molles en raison de ses effets sur l’intestin grêle et le côlon.

Comment l’alcool provoque-t-il la diarrhée ?

On peut souffrir de diarrhée après avoir consommé de l’alcool en raison de plusieurs changements que la consommation importante provoque dans le corps. Ces changements comprennent :

Augmentation de la contractilité de l’intestin

La contractilité de l’intestin, également appelée péristaltisme ou mouvement péristaltique, est le mouvement des muscles de l’intestin, qui propulse les aliments dans le tractus gastro-intestinal. Lorsqu’on ingère une grande quantité d’alcool, cela augmente la vitesse à laquelle ces muscles se contractent, propulsant les aliments vers le bas, vers le rectum, beaucoup plus rapidement.

C’est parce que l’augmentation du péristaltisme dans l’intestin laisse peu de temps au côlon pour absorber l’eau du contenu de l’intestin. Il en résulte qu’une grande quantité d’eau quitte le côlon vers le rectum pour être évacuée sous forme de selles aqueuses.

Irritation gastrique

L’alcool augmente la production d’acide dans l’estomac, irritant sa paroi. Cela provoque des troubles gastriques, se présentant sous forme de douleurs abdominales, de vomissements, de nausées et de diarrhée. Si l’on passe des selles molles et aqueuses ou que l’on vomit de la bile après avoir bu de l’alcool, c’est à cause de l’irritation qu’il provoque sur la paroi de l’estomac et de l’intestin grêle.

Sous-produits toxiques

Les congénères de l’alcool, ainsi que les sous-produits de son métabolisme dans l’intestin, déclenchent certains changements dans l’intestin, comme l’augmentation du mouvement péristaltique et la sécrétion d’eau par le côlon. Cela provoque une diarrhée de sevrage alcoolique. Ces toxines peuvent également être responsables du mal de tête après la consommation d’alcool.

Pour les personnes qui se sont toujours demandées pourquoi la bière me donne la diarrhée ? En voici les raisons.

Groupes à risque de diarrhée de gueule de bois

Toute personne qui boit en grande quantité peut être confrontée à la diarrhée après avoir bu de la bière. Cependant, certains groupes de personnes sont plus à risque et sont plus susceptibles d’avoir une diarrhée sévère après avoir bu de l’alcool. Il s’agit notamment de :

Personnes atteintes de maladies intestinales

Les personnes atteintes de maladies intestinales telles que la maladie cœliaque, le syndrome du côlon irritable et les maladies intestinales inflammatoires, notamment la maladie de Crohn et la colite ulcéreuse, sont plus susceptibles d’avoir la diarrhée à cause de l’alcool.

Personnes souffrant de troubles du sommeil

Le manque de sommeil provoque une dysmotilité intestinale, une condition où la contractilité de l’intestin est anormale. La privation de sommeil peut donc exacerber les effets de l’alcool sur un intestin déjà hyperactif.

Les personnes qui ont des cycles veille-sommeil anormaux, comme les travailleurs de nuit ou les personnes souffrant de troubles du sommeil peuvent avoir un risque plus élevé de souffrir de diarrhée après une nuit de consommation d’alcool.

Remèdes maison pour la diarrhée due à l’alcool

La chose la plus importante pour résoudre la diarrhée due au sevrage alcoolique est de cesser sa consommation. Il ne faut pas continuer à en boire pendant que l’on passe des selles aqueuses ou après que les symptômes de la gueule de bois aient pu se résoudre. Tant que sa consommation se poursuit, les symptômes ne se résorberont pas.

Bien que la diarrhée de la gueule de bois se résorbe après quelques jours d’arrêt de la consommation d’alcool, il faut garder à l’esprit certaines choses pour accélérer la résolution des symptômes. Il s’agit notamment de la consommation de certains aliments et de l’évitement d’autres qui peuvent aggraver la fréquence des selles.

Voici une liste d’aliments à consommer et d’aliments à éviter pour accélérer la résolution de la diarrhée après la consommation d’alcool :

Ce qu’il faut manger et boire

Ces aliments et boissons aident à calmer l’estomac et les intestins, en réduisant les mouvements péristaltiques. Ils aident également à diminuer la gravité et les symptômes de la déshydratation et à soigner les tremblements de la gueule de bois.

• Bananes
• Riz
• Craquelins soda
• Toast
• Eggs
• Poulet
• Boire des liquides clairs ou du bouillon pour remplacer le liquide perdu dans les selles.
• Les probiotiques, qui peuvent se trouver sous forme d’aliments, de pilules ou de liquides.

Les probiotiques sont des organismes qui aident à rétablir l’équilibre dans l’intestin et à protéger contre les organismes pathogènes, réduisant le passage des selles molles. Les exemples incluent le yaourt, le kéfir et le kimchi.

Les personnes présentant ce symptôme peuvent également utiliser des médicaments anti-motilité tels que le lopéramide. Cependant, consultez le médecin avant d’utiliser tout médicament anti-diarrhéique en vente libre.

Ce qu’il faut éviter

Évitez les aliments et les boissons suivants lorsque vous transpirez une gueule de bois.

• Les boissons caféinées. Elles aggravent la contractilité de l’intestin, ce qui aggrave le passage des selles molles.
• Les aliments riches en matières grasses, comme le fromage, qui accélèrent la digestion et les mouvements de l’intestin.
• Les aliments riches en fibres, comme les céréales et le pain complet, car ils augmentent la teneur en eau des selles et, par conséquent, la fréquence des selles.
• Les produits laitiers, y compris le lait. Ces aliments sont décomposés en lactose dans l’intestin et le lactose stimule les muscles intestinaux et crée également un environnement acide dans l’intestin, ce qui stimule encore plus les muscles intestinaux. La stimulation des muscles de l’intestin augmente les mouvements intestinaux.

Ceci peut également aider si l’on a besoin de savoir comment arrêter de vomir après une gueule de bois.

Signes de la diarrhée de la gueule de bois nécessitant des soins médicaux urgents

La déshydratation est la complication la plus redoutée de la fréquence des selles, en raison des dommages résultants aux organes terminaux et de la mort si elle n’est pas corrigée.

Bien que de nombreux cas de diarrhée jour après la consommation d’alcool se résolvent spontanément peu de temps après leur apparition, les cas graves peuvent entraîner une déshydratation.

Les symptômes de déshydratation comprennent :

• Étourdissement
• Soif excessif
• Réduction du volume d’urine ou de la fréquence des mictions
• Fatigue importante
• Bouche et peau sèches
• Une urine de couleur foncée.

Comment prévenir la diarrhée de la gueule de bois

La meilleure façon de prévenir la gueule de bois est d’éviter l’alcool. Cependant, si l’on doit boire, il faut le faire en quantité modérée pour prévenir l’apparition de ces symptômes. Si l’on ressent des selles fréquentes, le fait de rester bien hydraté et d’éviter les aliments et les boissons qui aggravent les selles permet de les contrôler.

En cas de travail des symptômes, il vaut mieux demander de l’aide. Les centres de désintoxication pour alcooliques offrent de nombreux services qui peuvent aider les patients souffrant de la gueule de bois. Certains des programmes de traitement disponibles pour les alcooliques fonctionneront également pour ceux qui ont une consommation excessive régulière d’alcool entraînant une veisalgie.

Auteur

Dr. Gregory Okhifun

Réviseur médical

Dr. Okhifun est un médecin passionné, avec plus de cinq ans d’expérience en tant que médecin généraliste. Sa passion pour l’enseignement médical l’a conduit à se lancer dans la rédaction médicale. Il a une grande expérience de la rédaction pour les hôpitaux et les centres médicaux, les organisations de santé, les plateformes de télémédecine, les organisations de bien-être, les publications de tourisme médical, les sites Web sur la dépendance et les sites Web axés sur la nutrition et les nutraceutiques.
Il est également coordinateur médical et rédacteur de contenu pour Gerocare Solutions, pour lequel il est également bénévole en tant que conseiller/consultant en santé pour les personnes âgées.
Le Dr Okhifun aime voyager, méditer et lire.

Révision médicale par Marixie Ann Manarang-Obsioma

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