Vous connaissez peut-être cette sensation ; mordre dans un aliment extrêmement chaud, froid ou acide pour ensuite ressentir une douleur aiguë et perçante allant jusqu’aux terminaisons nerveuses profondes de votre dent. Il s’agit de la sensibilité dentaire, qui peut survenir pour diverses raisons. L’usure de l’émail des dents ou l’érosion dentaire peuvent conduire à l’exposition de la dentine, qui est l’intérieur de vos dents. Ainsi, toute prise d’aliments chauds, froids ou acides peut entraîner une insensibilité de la dent dont la dentine est exposée.

Voici quelques raisons pour lesquelles la sensibilité dentaire est un problème courant ; en fait, selon le Journal of American Dental Association, un adulte sur huit souffre de dents sensibles.

• L’usure de l’émail des dents due à l’utilisation excessive d’une brosse à dents dure ou à un brossage agressif.
• L’érosion dentaire due à la consommation d’aliments et de boissons très acides.
• Le grincement des dents
• Les obturations usées ou qui fuient
• La carie dentaire
• Certains traitements dentaires, notamment les obturations, les couronnes, etc.

La sensibilité dentaire peut être extrêmement douloureuse et gênante. Voici une liste d’aliments qui peuvent aider.

1. L’eau salée

L’eau salée est l’une des solutions les plus courantes à la sensibilité dentaire ou à tout autre problème dentaire car elle aide à maintenir l’équilibre du pH de la bouche pour créer un environnement plus alcalin dans lequel les bactéries nocives ne peuvent pas survivre longtemps. C’est également un antiseptique naturel qui procure un soulagement instantané à la dent sensible. Tout ce que vous avez à faire est d’ajouter deux cuillères à café de sel à de l’eau chaude et de bien mélanger. Rincez-vous la bouche avec cette solution deux fois par jour afin de réduire la sensibilité et la douleur.

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L’eau salée est l’une des solutions les plus courantes à la sensibilité dentaire2. Feuilles de goyave

La goyave a d’innombrables bienfaits pour la santé, mais peu de gens savent peut-être que ses feuilles aussi possèdent pas mal de propriétés médicinales. On sait qu’elles contiennent des flavonoïdes comme la quercétine, le kaempférol et la rutine qui ont des propriétés anti-inflammatoires qui aident à soulager la sensibilité et le mal de dents. Il suffit de mâcher quelques feuilles pendant 2 à 3 minutes et de les recracher avant de se rincer la bouche. Si vous ne souhaitez pas les mâcher, placez quatre à cinq feuilles dans une casserole avec une tasse d’eau et portez-la à ébullition. Ajoutez une pincée de sel et utilisez-la comme bain de bouche.(Lire aussi : 8 aliments merveilleux que vous devez manger pour avoir un beau sourire)

Les feuilles de goyave aussi se vantent de pas mal de propriétés médicinales3. Ail

Nous ne pouvons pas promettre une amélioration de l’haleine, mais nous pouvons certainement vous dire qu’il a quelques composés à offrir qui sont extrêmement bénéfiques pour la santé buccale. Il est connu pour être un agent antibactérien et un anesthésique naturel qui peut soulager la douleur de la sensibilité dentaire et d’autres problèmes. Pour désensibiliser et apaiser la douleur, vous devez préparer une pâte avec deux à trois gousses d’ail, deux à trois gouttes d’eau et environ une demi-cuillère à café de sel. Appliquez la pâte sur la dent affectée et laissez-la reposer quelques minutes avant de la rincer à l’eau salée tiède.

Il est connu pour être un agent antibactérien et un anesthésique naturel4. Huile de clou de girofle

L’huile de clou de girofle contient de puissantes propriétés germicides et aide également à engourdir la douleur tout en gardant les dents et les gencives en bonne santé. Les clous de girofle sont utilisés depuis longtemps pour leurs propriétés anti-inflammatoires, anesthésiques et antibactériennes qui réduisent la douleur et combattent les infections buccales. La meilleure façon de l’utiliser est de combiner une goutte d’huile de clou de girofle avec de l’huile de noix de coco ou d’amande et de l’appliquer sur la dent affectée. Lavez-la à l’eau tiède.

L’huile de clou de girofle contient de puissantes propriétés germicides et aide également à engourdir la douleur 5. L’oignon

L’oignon possède des flavonoïdes comme la quercétine, connue pour offrir des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent calmer la douleur. Ses propriétés antibactériennes et antimicrobiennes aident également à tuer les bactéries nocives dans la bouche qui peuvent conduire à une infection buccale. Tout ce que vous avez à faire est de couper un oignon, de manière à ce que le morceau rentre dans votre bouche. Placez le morceau sur la zone affectée et laissez-le pendant environ cinq minutes. Après l’avoir retiré, rincez soigneusement votre bouche avec de l’eau salée qui aidera davantage à soulager la douleur et à améliorer l’haleine.

L’oignon contient des flavonoïdes comme la quercétine, qui est connue pour offrir des propriétés anti-inflammatoiresAssurez-vous d’utiliser ces aliments régulièrement afin de voir de meilleurs résultats. En cas de douleurs et de saignements persistants, consultez un dentiste.