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• Pour vérifier votre taux de sucre dans le sang, vous pouvez utiliser soit un glucomètre, soit un moniteur de glucose en continu.
• Les glucomètres nécessitent plusieurs piqûres manuelles au doigt tout au long de la journée, tandis que le glucomètre continu est fixé sur vous et mesure automatiquement la glycémie.
• Voici comment vérifier votre glycémie avec les deux appareils et à quelle fréquence vous devrez le faire.
• Cet article a été revu médicalement par Jason R. McKnight, MD, MS, médecin de médecine familiale et professeur adjoint clinique au Texas A&M College of Medicine.
• Cette histoire fait partie du guide de l’initié sur le diabète.

Pour les personnes atteintes de diabète , il est nécessaire de vérifier la glycémie sur une base quotidienne. Heureusement, il est devenu plus facile de vérifier sa glycémie au fil du temps.

De la fin des années 1940 aux années 1970, les diabétiques devaient mesurer leur glycémie par l’urine, ce qui était souvent salissant et imprécis. Dans les années 1980, les moniteurs de glycémie ont permis des lectures beaucoup plus précises et simples.

La surveillance de la glycémie a tout de même ses inconvénients. Des messages d’erreur ou des appareils qui fonctionnent mal peuvent vous obliger à vous piquer le doigt plusieurs fois. Pourtant, malgré ces désagréments, les nouvelles technologies ont permis de rendre ces mesures de plus en plus faciles.

Voici comment vérifier votre glycémie à la maison, et quels appareils vous devriez envisager d’utiliser pour rationaliser le processus.

Comment vérifier votre glycémie

Le plus souvent, les personnes atteintes de diabète vérifient leur glycémie à domicile à l’aide de l’un des deux appareils suivants : un glucomètre ou un moniteur de glucose continu.

Les glucomètres

Un glucomètre est un petit appareil portatif que vous pouvez utiliser pour vérifier manuellement votre taux de sucre dans le sang.

Il existe de nombreux types de glucomètres, mais ils comportent deux éléments de base : une lancette, ou une petite aiguille, pour prélever du sang sur votre doigt, ainsi qu’une bandelette de test à mettre dans l’appareil.

Puisque vous aurez besoin d’une goutte de sang provenant d’une piqûre au doigt, voici comment le faire de manière sûre et efficace :

1. Lavez et séchez soigneusement vos mains avant d’utiliser le glucomètre.

2. Essuyez la zone avec un tampon d’alcool pour la désinfecter.

3. Piquez votre doigt avec la lancette et pressez une goutte de sang.

4. Mettez le sang sur la bandelette réactive.

5. Insérez la bandelette dans le glucomètre et suivez les instructions à l’écran.

Une fois que le glucomètre traite le sang, il mesure votre taux de glycémie. La plupart des appareils donnent des résultats en quelques secondes sur l’écran numérique de la machine. Pour comprendre vos résultats, renseignez-vous sur ce à quoi doit ressembler un taux de glycémie normal pour vous.

Vous voudrez également enregistrer et suivre vos taux de glycémie au fil du temps. Certaines personnes peuvent opter pour un journal manuel par le biais d’une feuille de calcul numérique ou d’un enregistrement papier écrit. Mais il existe également différents programmes que vous pouvez acheter, comme Glooko et Tidepool, pour vous aider à suivre automatiquement et à partager vos mesures de glycémie avec votre médecin.

Moniteurs de glucose en continu

Les moniteurs de glucose en continu, ou CGM, mesurent le taux de glucose sous la peau et sont fixés sous forme de dispositifs portables au bras ou au ventre. Ils permettent aux patients de voir leur taux de glucose tout au long de la journée, puisque leurs données de glucose sont collectées toutes les quelques minutes et envoyées sans fil à un logiciel de suivi.

Une partie d’un CGM est le capteur et le transmetteur de données, qui est inséré sous la peau. Les capteurs surveillent le glucose dans le liquide interstitiel sous la peau pour suivre la glycémie en continu.

De nombreux CGM alertent les utilisateurs lorsque la glycémie est trop élevée ou trop basse. Vous devrez remplacer le capteur tous les trois à 14 jours, selon le modèle.

Nestoras Mathioudakis, MD, expert en diabète à la Johns Hopkins Medicine, affirme que les CGM sont les dispositifs les plus efficaces pour les patients atteints de diabète, car le fait de connaître les niveaux de glucose en temps réel peut vous aider à prendre des décisions plus éclairées sur les types d’aliments à consommer et la quantité d’insuline médicamenteuse à prendre.

Bien que la machine surveille les niveaux de glucose sous la peau, les personnes équipées de CGM doivent s’assurer que leur machine fonctionne correctement deux fois par jour, en utilisant un glucomètre pour vérifier que les chiffres sur le glucomètre et le CGM sont les mêmes. Malgré tout, un CGM nécessite moins de piqûres au doigt qu’un glucomètre.

Quand faut-il vérifier sa glycémie ?

Si vous êtes diabétique, les tests à domicile doivent être effectués avant un repas, une à deux heures après un repas et au coucher. Les diabétiques de type 1 et de type 2 qui utilisent des médicaments à base d’insuline doivent vérifier leur glycémie au moins quatre fois par jour.

Pour ceux qui ont un prédiabète, ou qui sont à risque de développer un diabète, votre glycémie doit être vérifiée par des analyses sanguines de routine lors d’un examen annuel chez le médecin. Si vous n’êtes pas à risque de diabète, la glycémie peut être vérifiée tous les trois ans.

« Je ne recommanderais pas au grand public de vérifier sa glycémie pour savoir quel est son risque », dit Mathioudakis. « Mais il est certain que les personnes atteintes de diabète, et en particulier celles qui ont des médicaments qui peuvent vraiment réduire leur glycémie, devraient vérifier. »

Pour plus d’informations, lisez notre article sur sur ce qui est considéré comme un taux de glycémie sain et normal.

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