Optez toujours pour le lubrifiant. Si vous avez accès à du lubrifiant ou que vous pouvez en acheter, optez pour une option à base d’eau et non parfumée. Tout ce qui contient des composants » chauffants » ou des arômes peut également provoquer des démangeaisons ou des irritations.
Dans certains cas, il peut être difficile de mettre la main sur du lubrifiant. Si c’est le cas, il existe des options domestiques qui peuvent fonctionner. Vous pouvez utiliser de l’huile de noix de coco à 100 % ou de l’aloe vera à 100 % comme lubrifiant (cela n’inclut pas la lotion contre les coups de soleil à l’aloe vera ou les produits similaires). Assurez-vous que ce que vous utilisez est 100% pur.
Donnez de l’amour à vos couilles
Vous pouvez avoir envie d’explorer votre corps encore plus, et c’est fantastique. N’ignorez pas vos couilles. Elles sont très sensibles et remplies de terminaisons nerveuses.
Essayez de les frotter doucement avec une main pendant que l’autre main maintient une caresse. Vous pouvez même arrêter complètement de caresser et juste porter une attention particulière aux couilles. La pression que vous exercerez sur le sac dépendra de vos préférences personnelles. Essayez quelques options différentes et voyez ce qui fonctionne pour vous.
La stimulation de la prostate est certainement une option, aussi
La masturbation ne doit pas être reléguée uniquement au pénis. Votre prostate est une glande située juste à l’intérieur de l’anus qui peut être très agréable lorsqu’elle est stimulée. Utilisez du lubrifiant et essayez d’utiliser vos doigts ou un petit butt plug en l’insérant dans l’anus. Assurez-vous d’aller lentement et de détendre l’anus avant l’insertion.
N’oubliez pas que se stimuler analement tout en caressant votre pénis peut être un défi. Il pourrait être préférable de se concentrer sur l’un ou l’autre, au moins pour commencer.
Si vous n’êtes pas ouvert à l’idée d’essayer la stimulation de la prostate, c’est tout à fait correct. Chacun a des préférences personnelles en matière de masturbation. La stimulation de la prostate est agréable pour certains et pas pour d’autres. Décider ce qu’il faut essayer et ce qu’il faut laisser tomber vous appartient totalement.
Essayer différentes positions
Qui a dit que la masturbation devait être stationnaire ? Essayez différentes positions pour non seulement changer les choses, mais aussi pour améliorer votre plaisir et trouver ce qui fonctionne le mieux pour vous. Vous pouvez vous tenir debout, vous allonger, pousser vos hanches vers l’avant ou les élever avec un oreiller – vraiment, les options sont infinies.
Introduire des jouets à votre répertoire
Les vibrateurs et les jouets sexuels peuvent être un excellent moyen d’amener les choses à un nouveau niveau lorsque vous vous masturbez. Vous pouvez opter pour un vibrateur traditionnel, en l’utilisant pour masser vos boules ou votre tige pour une nouvelle sensation, ou vous pouvez essayer un manchon de masturbation pour une nouvelle sensation (assurez-vous d’utiliser un lubrifiant à base d’eau avec ces derniers !). Si vous êtes intéressé par la stimulation de la prostate, il existe des jouets spécifiquement destinés à cet effet, également.
Rappelez-vous que la masturbation est une forme saine de soin de soi
Hélas, vous avez une communauté de soutien qui valorise la santé sexuelle et la libre expression, mais ce n’est pas le cas pour la plupart des gens. Nous vivons dans une culture sexuellement négative, qui met beaucoup de pression sur les gens pour qu’ils agissent d’une certaine manière, sans fournir d’informations sur l’importance de la santé sexuelle dans la vie d’une personne.
La masturbation est une pratique saine et vous ne devriez en aucun cas avoir honte de vouloir vous y adonner. C’est un moyen d’explorer ce que vous aimez, de libérer de l’énergie et d’apprendre à connaître votre corps.
Gigi Engle est écrivain et éducatrice sexuelle à NYC. Elle est membre certifiée de la World Association of Sex Coaches, et sert en tant que Pleasure Professional avec la O.School, où elle donne des cours sur des choses comme le plaisir, la santé sexuelle et la confiance en soi.
Cet article a été mis à jour pour inclure les informations les plus récentes.
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