Comment se laver le visage pour une peau plus claire et plus saine

« Si vous attendez ne serait-ce que quelques minutes, les cellules de surface se déshydratent et sont en fait plus difficiles à hydrater », explique Ellen Marmur, M.D., dermatologue à New York, à SELF. Bien sûr, cela peut être un peu difficile si vous avez d’autres étapes entre le nettoyage et l’hydratation. Mais si vous pouvez le faire, vous donnerez à votre peau un coup de pouce supplémentaire d’hydratation.

Et, rappelez-vous que vous devriez toujours porter un écran solaire quotidien avec une protection à large spectre et au moins un FPS 30. Si votre crème hydratante de jour n’en a pas, appliquez un écran solaire par-dessus. « Le FPS aidera à protéger tout le travail acharné que vous avez mis dans vos soins de la peau », dit le Dr Garden.

Essayez de ne pas frotter ou de ne pas faire mousser trop agressivement.

Il est tentant de penser qu’un nettoyage plus long ou plus féroce lavera votre visage plus en profondeur. Mais pas tout à fait. En réalité, le temps que vous passez à faire mousser n’est pas corrélé à la qualité du nettoyage de votre visage.

Au contraire, essayez de viser au moins 20 à 30 secondes, ou jusqu’à ce que le produit mousse sur votre visage. Mais faire plus que cela pourrait être trop pour votre peau. Un lavage trop agressif ou trop long – en particulier si votre nettoyant contient des ingrédients exfoliants – peut rapidement conduire à une peau rouge, irritée et en colère.

Pour laver correctement votre visage, le Dr Garden recommande de le mouiller avec de l’eau tiède – encore une fois, pas chaude – et d’utiliser le bout des doigts pour appliquer le nettoyant dans un mouvement circulaire. « Veillez à laver les zones T et U (autour de la mâchoire), car ce sont des zones que les gens ont tendance à ignorer », ajoute-t-il. Une fois que vous avez construit une bonne mousse, rincez et séchez soigneusement avec une serviette douce et propre.

Ayez un produit séparé juste pour exfolier.

Il peut sembler que l’utilisation d’un exfoliant exfoliant est un moyen facile d’assommer deux étapes de soins de la peau en une seule. Mais la vérité est que, à moins que vous n’essayiez de gérer l’acné avec quelque chose comme un nettoyant contenant de l’acide salicylique, vous ne voulez probablement pas utiliser un exfoliant tous les jours – et il existe presque certainement de meilleurs nettoyants qui seront plus doux pour votre peau.

Les exfoliants chimiques (comme l’acide salicylique et l’acide glycolique) et les exfoliants physiques (comme les gommages et les brosses motorisées) peuvent être très efficaces pour éliminer les cellules mortes de la peau, la saleté et d’autres saletés qui peuvent obstruer les pores. « L’exfoliation peut aider à éliminer les cellules mortes qui s’accumulent à la surface de la peau pour améliorer l’éclat de la peau », explique le Dr Zeichner.

Mais lorsqu’ils sont utilisés de manière excessive, ils peuvent en fait perturber la délicate barrière cutanée qui maintient votre visage hydraté et protégé, provoquant une peau irritée, écaillée et sèche. Donc, comme SELF l’a expliqué précédemment, la plupart d’entre nous ne devraient pas exfolier plus de quelques fois par semaine. Et ceux qui ont une peau sensible ou sèche peuvent ne vouloir exfolier qu’une ou deux fois par mois.

Vous pouvez avoir besoin d’un démaquillant en plus de votre nettoyant.

Vous connaissez probablement les périls de s’endormir avec un visage plein de maquillage (acné et ternissement, par exemple). Mais votre nettoyant doux peut ne pas être à la hauteur pour enlever tout ce maquillage, surtout si vos produits contiennent des ingrédients minéraux SPF ou de l’huile.

« De nombreuses marques de maquillage sont antisalissures ou imperméables, donc les nettoyants de base ne les enlèveront pas complètement », dit le Dr Nazarian. Pour cette raison, il est important d’utiliser une lingette démaquillante douce, une eau micellaire ou un démaquillant à base d’huile avant de vous laver – en particulier pour enlever le maquillage longue tenue.

C’est également la pensée derrière le concept de double nettoyage, dans lequel vous utilisez un nettoyant ou un baume à base d’huile pour enlever le maquillage, suivi d’un nettoyant à base d’eau pour enlever toute saleté restante. Mais les nettoyants d’aujourd’hui sont étonnamment efficaces, expliquait précédemment SELF, donc le fait d’utiliser ou non deux produits distincts pour se laver le visage chaque soir dépend de votre type de peau, de votre budget et de vos préférences générales.

Mais ne considérez pas cette lingette à maquillage comme votre routine de nettoyage complète.

Les lingettes à maquillage sont super pratiques et, oui, géniales pour enlever le maquillage. Mais, malheureusement, ce n’est pas tout à fait assez bon pour être votre nettoyant de référence.

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