Quand j’étais à l’université, il y avait un truc appelé « Castle Thursdays ». Les jeudis soirs, on supposait que tout le monde (des joueurs de football aux gars des fraternités) se retrouvait au Castle, un bar situé à environ quinze minutes du campus.

Heureusement, je partais généralement avec tous mes membres et ma santé mentale intacte – mais je n’oublierai jamais la nuit où je me suis littéralement réveillé sur une table sans personne que je reconnaissais en vue, et où j’avais largement dépassé le point d’être cohérent. Donc, lorsque vous vous trouvez dans cette situation (et vous le ferez très probablement un jour), que faites-vous ?

Arrêter de boire de l’alcool

La pire chose que vous puissiez faire est de continuer à boire. Oui, cela peut aider à vous engourdir au fait que vous êtes perdu et/ou seul, mais cela ne vous aidera pas à vous rendre là où vous devez être. Donc, quoi que vous ayez bu, repoussez-le et n’acceptez pas une autre boisson alcoolisée pour le reste de la nuit. Vous avez des choses plus importantes sur lesquelles vous concentrer.

Commencez à boire de l’eau

Si vous êtes capable de vous tenir debout, allez au bar et demandez un verre d’eau. Comme l’alcool vous déshydrate littéralement, vous aurez besoin de vous réhydrater dès que possible. Si possible, prenez un deuxième verre et buvez-le aussi.

Mangez quelque chose

Si vous avez atteint ce niveau d’ivresse, vous aviez très probablement peu ou rien dans l’estomac (coupable), vous allez donc devoir faire quelque chose à ce sujet. C’est le moment idéal pour essayer ces nachos chargés dont tout le monde s’est extasié.

Éviter le café

Si vous pensez que le café est un bon moyen de vous réveiller en état d’ébriété, vous avez tort. Selon une étude, « l’alcool peut atténuer les effets de la caféine, mais la caféine n’atténue pas les troubles de la prise de décision provoqués par l’alcool. » Alors, évitez de courir chez Starbucks et de prendre d’autres décisions potentiellement mauvaises. Malheureusement, la seule façon de vraiment dégriser est de se donner du temps. Rien de ce que vous ferez ne diminuera légitimement votre taux d’alcoolémie à un rythme plus rapide, alors au pire, trouvez un siège en toute sécurité et essayez d’avoir l’air un peu moins ivre jusqu’à ce que vous en ayez vraiment envie.