Les attaques sont soudaines, et quand elles se produisent, il est trop facile que la panique prenne le dessus. Mais avec quelques tactiques simples d’autodéfense à votre ceinture, ce n’est pas nécessaire. Restez en sécurité dans la rue grâce à ces cinq gestes essentiels, et soyez prêt à tout.
D’abord, voici quelques règles empiriques à suivre si vous êtes attaqué :
●Faites autant de bruit que possible. Pendant que vous vous défendez, criez/crachez sur votre assaillant pour attirer l’attention sur votre emplacement, afin que les passants puissent intervenir.
●Utilisez votre tête, vos genoux et vos coudes lorsque vous le pouvez. Ce sont les parties les plus dures de votre corps, donc celles qui fourniront le plus d’impact (si elles sont utilisées efficacement).
●Rappellez-vous : l’objectif est de vous enfuir. Ne vous mettez pas davantage en danger. Si vous parvenez à blesser votre agresseur, profitez-en pour vous remettre en sécurité.
Entraînez-vous auprès d’un expert et assurez-vous d’être prêt en cas de besoin.
Lui faire mal au nez
À l’aide de la paume de votre main, frappez votre agresseur dans un mouvement ascendant vers l’avant contre son nez. Le nez est extrêmement sensible, donc même un mouvement aussi simple que celui-ci peut le faire casser ou saigner. Quel que soit le résultat, il devrait être suffisamment blessé pour que vous puissiez sortir de là.
Les immobiliser avec une clé de poignet
Si vous réfléchissez vite, vous pouvez immobiliser momentanément votre agresseur avec une clé de poignet. Pour ce faire, retournez la paume de votre assaillant vers le haut, puis tordez-la et forcez-la vers le sol. Cela le déstabilisera, mais n’arrêtera probablement pas complètement l’attaque, alors associez cette tactique à une attaque de votre côté (comme un coup de pied à l’aine ou un coup de tête) avant de vous échapper.
Poke them in the eye
Cela semble simple, mais quelque chose d’aussi petit que de piquer votre assaillant dans l’œil peut l’arrêter, car cela le blessera vraiment et il ne pourra pas voir ce qu’il fait. N’ayez pas peur d’être un peu énergique – beaucoup d’experts en autodéfense recommandent d’utiliser une » arme « , comme vos clés, pour vous défendre, en veillant à ce que la vision de votre agresseur soit altérée suffisamment longtemps pour que vous puissiez vous enfuir.
Coup de tête arrière
Si un agresseur vous attrape par derrière, donnez un coup de tête en arrière aussi fort que possible de façon à le frapper au visage ou au cou. Cela devrait desserrer sa prise sur vous. S’il ne vous lâche pas, penchez-vous et passez la main entre vos jambes pour attraper l’arrière de son mollet ou de son genou, et tirez-le vers vous avec autant de force que possible. Ils devraient perdre l’équilibre ou même tomber entièrement à la renverse, ce qui vous donnera plus de temps pour sortir.
Coup de tête avant
Beaucoup d’attaquants tentent de plaquer leurs victimes contre le mur. Si cela vous arrive, vous avez quelques options. Soit vous plongez un peu votre corps et vous tirez vers le haut pour leur donner un coup de tête dans la mâchoire, soit, si leurs bras sont de chaque côté de vous, vous les frappez aussi fort que vous le pouvez dans l’aisselle pour qu’un se détache.
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