Un coup de soleil en soi peut être assez affreux, mais s’il devient vraiment mauvais, votre peau peut également développer des cloques inconfortables. Selon l’Académie américaine de dermatologie (AAD), la formation de cloques sur la peau est une indication de brûlure au second degré, vous devez donc traiter la zone avec un soin particulier.
« Les cloques solaires se développent lorsque la peau devient si enflammée que les connexions entre les cellules de la peau sont perturbées », explique Joshua Zeichner, M.D., directeur de la recherche cosmétique et clinique en dermatologie à l’hôpital Mount Sinai à New York. « Cela conduit à la fissuration de la peau, qui finit par se remplir de liquide séreux. »
Ces cloques ne sont pas exactement belles à regarder ou à sentir, surtout parce que vous avez déjà affaire à une peau rouge, douloureuse, gonflée et même pelée. De plus, elles sont le signe que des dommages importants ont été causés : Un seul coup de soleil foudroyant en tant qu’enfant ou adolescent fait plus que doubler vos chances de développer un mélanome, la forme la plus mortelle de cancer de la peau, plus tard dans la vie, selon la Skin Cancer Foundation.
Pour guérir votre peau correctement (et la protéger des dommages futurs), nous avons demandé à des dermatologues de partager leurs conseils de pro sur la façon de traiter une ampoule de soleil en toute sécurité.
- Premièrement, devez-vous éclater une ampoule de coup de soleil ?
- Comment traiter et guérir les cloques de coup de soleil en toute sécurité
- 1. Buvez beaucoup d’eau.
- 2. Couvrez l’ampoule.
- 3. gardez le froid.
- 4. Hydratez comme un fou.
- 5. Appliquez une crème stéroïde.
- 6. Prenez des analgésiques en vente libre si vous en avez besoin.
- 7. surveillez-la attentivement si elle éclate.
- Comment prévenir une ampoule de coup de soleil
Premièrement, devez-vous éclater une ampoule de coup de soleil ?
Bien qu’il soit tentant d’éclater ces poches remplies de liquide, ce n’est certainement pas la meilleure idée. Les cloques sont là pour aider votre peau à guérir et pour vous protéger des infections, donc si vous les éclatez, vous pourriez compromettre les deux. « Considérez le dessus de l’ampoule comme le pansement de la nature, protégeant la peau à vif en dessous », dit le Dr Zeichner.
Comment traiter et guérir les cloques de coup de soleil en toute sécurité
Il faut parfois jusqu’à deux semaines pour que les cloques de coup de soleil guérissent, dit le Dr. Goldenberg, mais il y a quelques mesures que vous pouvez prendre pour donner à votre peau un peu d’amour supplémentaire :
1. Buvez beaucoup d’eau.
Lorsque vous avez un coup de soleil, votre corps fait la navette entre l’eau d’autres zones et votre peau, selon l’AAD. Boire beaucoup d’H2O peut faire avancer le processus et empêcher la déshydratation.
2. Couvrez l’ampoule.
Si vous n’avez que quelques ampoules, le Dr Zeichner recommande de les couvrir avec un bandage pour éviter de les traumatiser accidentellement. « Elles guériront toutes seules dans l’écrasante majorité des cas », précise-t-il. C’est également une bonne idée de couvrir la zone lorsque vous sortez. Portez des tissus tissés serrés (comme du coton doux) pour une protection et un confort maximum, indique l’AAD.
3. gardez le froid.
Appliquer de la glace (assurez-vous qu’elle est enveloppée dans quelque chose !) sur la zone peut aider à réduire l’enflure et la douleur, dit le Dr Goldenberg. Des compresses froides et humides offriront un soulagement similaire.
4. Hydratez comme un fou.
Tenir votre ampoule couverte est crucial, mais vous devez quand même traiter la brûlure environnante avec soin. Évitez les douches chaudes (optez pour des bains frais si vous le pouvez) et utilisez des savons doux et hydratants comme le gel douche Dove Deep Moisture. Ensuite, appliquez une lotion corporelle de base (comme la Vaseline Clinical Care Extremely Dry Rescue Lotion) ou un gel d’aloe vera pendant que la peau est légèrement humide.
5. Appliquez une crème stéroïde.
Une crème stéroïde topique comme l’hydrocortisone à 1% peut aider à soulager toute démangeaison et à garder l’inflammation sous contrôle, dit le Dr Goldenberg.
6. Prenez des analgésiques en vente libre si vous en avez besoin.
Cela n’accélérera pas nécessairement le processus de guérison des ampoules, mais prendre de l’aspirine ou de l’ibuprofène peut aider à réduire l’enflure, la rougeur et la douleur si vous êtes super inconfortable, dit l’AAD.
7. surveillez-la attentivement si elle éclate.
Si une ampoule éclate, nettoyez très soigneusement la zone avec de l’eau et du savon doux. Appliquez une pommade antibiotique et couvrez la peau exposée avec une gaze non adhésive ou un bandage. Surveillez-la de près : Si une éruption cutanée se forme ou si la situation commence à s’aggraver, consultez votre médecin au plus vite.
❗Si vous ressentez une douleur intense, si vous avez des cloques sur de grandes surfaces de votre corps, si vous avez développé une fièvre ou des signes d’infection, comme une rougeur extrême, de la chaleur ou du pus, le Dr Zeichner dit qu’il est temps de consulter votre médecin.
Comment prévenir une ampoule de coup de soleil
Une fois que votre ampoule de coup de soleil guérit, votre peau peut être encore plus vulnérable aux dommages causés par les UV. La seule façon de vraiment prévenir un coup de soleil (et les cloques douloureuses qui peuvent l’accompagner) est d’appliquer régulièrement un écran solaire :
- Utiliser un écran solaire à large spectre avec un FPS de 30 ou plus.
- Appliquez au moins 1 once (une quantité de la taille d’un verre à shooter) de crème solaire sur tout votre corps. Les lotions, par rapport aux bâtons ou aux sprays, sont les plus faciles à faire pénétrer généreusement.
- Rappliquez l’écran solaire toutes les deux heures ou après avoir nagé ou transpiré.
Ces options approuvées par les dermatologues sont un bon point de départ :
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