Vous avez maîtrisé la douche (et sans doute la douche de trois minutes), mais une fois rentré chez vous après une looooongue journée de travail, rester debout une seule seconde de plus peut être un défi. D’où l’attrait massif de la baignoire et de sa belle stature horizontale. Il n’y a pas de meilleur moyen de se laver ET de prendre un peu de R&R que de prendre un bon vieux bain. Nous avons déjà entendu toutes les excuses – vous êtes trop fatigué, vous n’avez pas six ans, cela prend du temps, vous ne voulez pas devenir un pruneau. Autant d’arguments valables, mais rien à voir avec les bienfaits que ce rituel relaxant peut avoir sur votre corps et votre esprit. Bon, nous vous avons convaincu… mais ne sautez pas encore dans cette baignoire pleine d’excitation (et de bulles) ! Avant de vous lancer, voici comment faire trempette dans la baignoire de la bonne façon.

Prendre un bain semble assez simple, non ? Du savon, de l’eau, peut-être même un gommage ou un rasage. Essentiellement, vous auriez raison, mais avant d’essayer de vous tremper dans de l’eau brûlante, suivez ces conseils adaptés à la baignoire !

1. Si vous préférez, prenez une douche rapide au préalable pour nettoyer votre peau et laver vos cheveux afin de ne pas avoir l’impression de vous baigner dans la saleté. Ensuite, sortez et commencez à vous préparer !

2. frottez votre baignoire et rincez les résidus de shampoing, de gel douche et même les mèches de cheveux ! Commencez à remplir votre baignoire d’eau tiède à chaude, mais assurez-vous que la température n’est pas brûlante. Non seulement elle est mauvaise pour votre peau, mais elle peut aussi vous donner des vertiges lorsque vous êtes allongé dans le bain. Testez l’eau avec votre coude avant d’y entrer.

3. Pendant que l’eau coule, ajoutez 10 à 15 gouttes de vos huiles essentielles préférées pour un parfum apaisant qui mettra votre corps et votre esprit à l’aise. Si vous préférez les bulles, les bombes de bain ou les sels corporels, c’est le moment de les ajouter (nous adorons le bain moussant Honeymania de The Body Shop). Vous pouvez également emprunter la voie alternative et essayer ce bain de lait DIY. Remplissez la baignoire aux ¾ de sa capacité et plongez-y !

4. Si vous n’avez pas opté pour l’option douche à la première étape, demandez-vous si vous voulez ou non vous laver les cheveux. Si vous ne voulez pas mouiller vos cheveux, attachez-les en un chignon désordonné et puisque vous avez le temps, pourquoi ne pas essayer un masque facial apaisant comme le Masque Hydra-Intense de Lancôme pour offrir à votre peau quelque chose de bien pendant que vous faites trempette !

5. Juste avant d’entrer, créez l’atmosphère en allumant quelques-unes de vos bougies préférées, en mettant des musiques apaisantes et en attrapant un livre ou un magazine. Aussi tentant que cela puisse être d’avoir votre téléphone à proximité, nous vous suggérons de ne pas le faire. Laissez-vous débrancher pendant un moment.

6. Lorsque l’eau commence à refroidir, tournez le robinet et laissez couler un peu d’eau chaude pour réchauffer la baignoire. Les bains chauds sont connus pour réduire les crampes, les maux de tête et même aider avec les reniflements.

7. Une fois que vous êtes prêt à vous faire mousser, utilisez une crème lavante pour le corps comme la crème de Corps Nurturing Body Washing Cream de Kiehl’s pour garder la peau propre et hydratée. Laissez ensuite l’eau s’écouler et rincez-vous rapidement sous la douche pour éliminer tout résidu de savon (ainsi que le masque facial). Si vous devez vous raser, c’est le moment idéal puisque vos follicules ont été adoucis. Une fois terminé, sortez délicatement sur le tapis de sol (très, très délicatement !) et séchez votre corps en le tapotant. Appliquez ensuite une crème hydratante pour tout le corps, comme le lait pour le corps Lipikar de La Roche-Posay, pour garder votre peau hydratée après le bain chaud, et c’est parti ! Allez-vous commencer à inclure des bains dans votre routine beauté plus souvent ? Partagez-les dans les commentaires ci-dessous ! Photo : iStock