Quand vos pieds deviennent moites, cela déclenche un effet domino qui pourrait finalement conduire à la bromhidrose eccrine – le terme médical pour les pieds qui puent.

Et le plus souvent, les pieds qui puent sont un problème totalement évitable – et simple à guérir. Puisque vous avez probablement eu affaire à des pieds qui puent à un moment donné (ou que vous connaissez quelqu’un à qui vous ferez passivement suivre ce message), voici les choses les plus importantes que vous devez savoir sur les pieds qui puent et sur la façon d’y remédier, avec l’aimable autorisation de la dermatologue Jane F. Kardashian, M.D., à Fresno, CA. Elle est membre de l’Académie américaine de dermatologie et n’a jamais rencontré une semelle malodorante qu’elle ne pouvait pas guérir.

Qu’est-ce qui cause les pieds qui puent ?

Tout commence par la sueur. Kardashian note que la plante des pieds (ainsi que la paume des mains) abrite la plus grande concentration de glandes sudoripares eccrines du corps – jusqu’à 250 000 sur chaque pied, en fait.

Mais qu’est-ce qui provoque l’excès de transpiration ? Des stimuli mentaux, pour commencer (comme si vous êtes stressé ou anxieux). Mais une augmentation de la température centrale du corps fera la même chose. Si vous transpirez excessivement, vous pourriez souffrir d’une affection appelée hyperhidrose, mais c’est rarement le cas de quelqu’un qui est naturellement anxieux ou qui fait régulièrement de l’exercice (et qui a donc les pieds moites par extension de l’augmentation de la fréquence cardiaque et de la température corporelle).

« L’hyperhidrose peut être due à une variété de troubles sous-jacents », dit Kardashian. « Cela inclut des troubles neurologiques et infectieux, des cancers comme les lymphomes et des maladies endocriniennes comme le diabète. »

La sueur, donc, est le coupable derrière la puanteur. « La sueur des eccrines est inodore lorsqu’elle est sécrétée », explique Kardashian. « Mais elle crée un environnement propice au développement de certaines bactéries qui produisent des substances malodorantes ». Ces bactéries ont des noms de méchants : Les brévibactéries, qui mangent les peaux mortes sur les pieds, produisant à leur tour une odeur sulfureuse ; les propionibactéries, qui produisent de l’acide propionique à l’odeur de vinaigre ; et le staphylocoque épidermidis, responsable de tout ce qui ressemble à du fromage ou à du moisi.

Kardashian cite également certains aliments et médicaments comme coupables des pieds qui puent : L’ail, le cumin et les asperges provoquent la bromhidrose eccrine, tout comme la pénicilline.

Comment prévenir les pieds qui puent ?

Voici les suggestions de Kardashian pour prévenir les pieds qui puent en premier lieu :

1. Lavez vos pieds quotidiennement avec du savon et de l’eau.
2. Gardez vos ongles d’orteil coupés.
3. Gardez vos pieds aussi secs que possible.
4. Portez toujours des chaussettes fraîches, en mélange synthétique de coton, qui sont respirantes et évacuent l’humidité.
5. Changez vos chaussures pour vous assurer que le matériau permet à vos pieds de respirer. Essayez de ne pas porter la même paire de chaussures tous les jours.
6. Spiquez du bicarbonate de soude dans vos chaussures pour tuer les bactéries.
7. Utilisez des mangeurs d’odeurs et des poudres absorbantes pour vos pieds.
8. Avant de laver vos chaussettes, retournez-les à l’envers pour permettre à la peau morte de s’enlever plus facilement.

Comment soigner les pieds qui puent ?

Pour remédier à un accès existant d’odeur de pieds, Kardashian recommande un bain de pieds maison, avec une forte concentration de thé (oui, vraiment) ou de bicarbonate de soude pour tuer les bactéries.

Si vous souffrez d’un cas sérieux d’hyperhidrose, elle pourrait prescrire un hexahydrate de chlorure d’aluminium topique, qui nécessite un appareil électrique pour envoyer un léger courant électrique dans la peau, ce qui élimine la transpiration – bien que parfois un simple antibiotique fasse aussi l’affaire.

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