Porter ou non un soutien-gorge est une question de choix personnel, mais même si vous n’en portez qu’occasionnellement, vous devez savoir comment mesurer votre taille de soutien-gorge, afin de vous assurer que ceux que vous possédez vous vont, vous flattent et offrent tout le soutien qu’ils sont censés offrir.

Alors qu’un bon soutien-gorge passe complètement inaperçu, un mauvais soutien-gorge peut s’interposer entre vous et une journée productive à la bibliothèque, une soirée géniale, ou tout simplement la possibilité de considérer comme acquise votre descente en douceur d’un escalier. Malheureusement, beaucoup d’entre nous en possèdent beaucoup trop qui entrent dans cette dernière catégorie. « Il n’est pas rare que les gens n’échangent que deux soutiens-gorge alors qu’ils en possèdent entre 10 et 20 », explique Kelly Dunmore, styliste en chef de la lingerie chez Rigby & Peller.

Les porteuses de soutien-gorge parmi nous sauront également que notre style préféré peut varier en fonction de notre tenue, de la période du mois, et au fur et à mesure que nos seins se développent et changent de taille. Alors, comment trouver un soutien-gorge parfaitement adapté ? Nous avons décomposé tout ce que vous devez faire pour obtenir la bonne taille de soutien-gorge du premier coup – et améliorer le rapport entre les bons et les mauvais soutiens-gorge dans votre garde-robe.

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Par où commencer

Une erreur courante est de refuser de considérer la possibilité que votre taille de soutien-gorge ait changé depuis la dernière fois que vous avez été mesurée. En plus de l’impact de l’âge et du mode de vie, votre taille variera probablement en fonction du soutien-gorge lui-même. Bien que les tailles diffèrent d’une marque à l’autre, il existe deux mesures de base qui vous guideront dans tous les cas : la taille de la bande et la taille du bonnet. De nombreux calculateurs de taille de soutien-gorge disponibles en ligne feront les calculs pour vous, mais si vous voulez être sûre, essayez la méthode suivante…

Comment mesurer la taille de la bande de votre soutien-gorge

Dressez-vous sans soutien-gorge et, à l’aide d’un ruban à mesurer, mesurez autour de votre dos et sous votre poitrine, là où la bande d’un soutien-gorge se trouverait habituellement. Assurez-vous que le ruban est placé sur une ligne régulière et régulière. Vous devez être à l’aise, mais pas serrée. Mesurez en pouces : si le nombre est pair, il s’agit de votre taille de bande. Si c’est un nombre impair, arrondissez au pouce le plus proche.

Comment mesurer votre taille de bonnet de soutien-gorge

Pour cette partie, la plupart des détaillants recommandent de porter votre soutien-gorge actuel préféré (c’est-à-dire le plus confortable), afin que vos seins soient maintenus à l’endroit où vous voulez réellement qu’ils soient. Mesurez ensuite la partie la plus large de votre poitrine. Ensuite, soustrayez votre taille de bandeau de cette mesure du buste. La différence correspond à votre taille de bonnet. 0 = AA ; 1 = A ; 2 = B ; 3 = C ; 4 = D ; 5 = DD ; 6 = F ; 7 = FF ; 8 = G. Combinez votre tour de bande et votre tour de bonnet pour obtenir un chiffre suivi d’une lettre, par exemple : 32C. C’est votre mesure de référence – mais n’oubliez pas qu’il y a beaucoup de nuances à faire pour trouver la taille parfaite, comme tenir compte de votre style et de vos préférences en matière de tissu.

Comment puis-je savoir si mon soutien-gorge est bien ajusté ?

« Une fois que vous avez complètement ajusté le vêtement, vous ne devriez vraiment pas avoir l’impression de porter quoi que ce soit », explique Miryha Fantegrossi, vice-présidente du merchandising et du design de la marque de lingerie Wacoal. Commencez par remonter votre soutien-gorge en utilisant le crochet le plus lâche. Ajustez ensuite les bretelles de manière à ce qu’elles soient serrées, mais ne s’enfoncent pas dans vos épaules. Si vous vous regardez de côté dans un miroir, votre poitrine doit se situer à mi-chemin entre vos épaules et vos coudes. La meilleure façon d’évaluer la coupe ? Enfilez votre T-shirt le plus moulant : « Si vous pouvez voir des lignes ou une peau bombée, vous savez que ce n’est pas la bonne taille », explique Emilie Moraes, experte résidente chez Harvey Nichols.

Comment puis-je savoir si la bande est assez ferme ?

La bande fournit 80 % du soutien d’un soutien-gorge – donc si elle est trop lâche, elle ne va pas maintenir vos seins dans la position de choix. Au contraire, il doit être fermement ajusté au corps. « Vous devez pouvoir passer trois doigts dans le dos du soutien-gorge et deux doigts tout autour », explique Mme Dunmore. Il doit être « horizontal autour du corps, et il ne doit y avoir aucun endroit où il tire vers le haut, plonge vers le bas, ou est inégal », convient Cora Harrington, fondatrice et rédactrice en chef de The Lingerie Addict.

Ne vous alarmez pas s’il semble trop serré au début. « Si vous avez porté quelque chose de très lâche à l’arrière, et que je vous mets quelque chose de plus ferme, votre corps a besoin de temps pour s’adapter », dit Dunmore.

Pourquoi mes bretelles de soutien-gorge continuent-elles de tomber ?

« Vous devriez être capable de glisser un doigt sous la bretelle, mais pas de la soulever », dit Fantegrossi. Ajustez-les et revérifiez-les toutes les trois ou quatre fois que vous portez votre soutien-gorge, et toujours après le lavage. Si vous devez continuellement ajuster vos bretelles pour soulever votre poitrine, revoyez votre taille de bande. Si vos bretelles glissent constamment sur vos épaules, c’est peut-être parce que vos épaules sont inclinées vers le bas. Dans ce cas, optez pour un style dos nageur. Une bonne règle de base est d’être réajusté tous les six mois.

Que faire si la bande remonte ?

Si la bande remonte sur un nouvel achat, essayez de desserrer les bretelles, ou de changer pour un crochet plus serré. Si cela ne fonctionne pas, vous devrez augmenter la taille de la bande. Gardez à l’esprit que lorsque vous augmentez la taille de la bande, vous devrez peut-être descendre d’une taille de bonnet (donc si votre soutien-gorge 34C remonte, essayez un 36B).

Un soutien-gorge est-il définitivement trop serré s’il laisse une empreinte sur votre peau ?

Non. Cela dit, si vous voulez l’éviter, pensez à augmenter la largeur de la bande à l’arrière.

Les bonnets : comment éviter les débordements ?

Les débordements se produisent généralement si vous avez réduit la taille de votre dos (souvent la bonne chose à faire) ou si vos seins ne sont pas orientés comme le veut votre soutien-gorge. Augmentez la taille des bonnets ou optez pour une forme de fil plus large pour mieux les contenir.

Qu’en est-il des bonnets béants ?

Tentez de serrer la bande pour resserrer le fil sous le tissu mammaire et rapprocher le bonnet de votre corps. Resserrer les bretelles peut également aider. Si cela échoue, vous devrez descendre d’une taille de bonnet.

Le pont : doit-il être plat par rapport au corps ?

Le pont, parfois appelé gore, est la pièce centrale du soutien-gorge où les deux bonnets se rejoignent. « Dans un monde idéal, vous voulez qu’il soit assis aussi près du sternum que possible », dit Dunmore. S’il ne tient pas en place, essayez de descendre d’une taille de bandeau ou de monter d’une taille de bonnet. Sinon, essayez un soutien-gorge plongeant, qui a généralement un centre avant plus étroit.

Quels sont les meilleurs soutiens-gorge pour ma forme ?

Comme pour tout vêtement, certains s’adaptent simplement mieux à notre forme individuelle et à nos préférences. Celles qui ont une poitrine plus volumineuse préféreront peut-être opter pour des soutiens-gorge à bonnets pleins ou à balconnets, qui sont dotés de bretelles plus épaisses et d’armatures plus soutenantes. Celles qui ont besoin d’une taille plus petite préféreront les bralettes. Non seulement ces dernières sont les plus confortables, mais elles offrent juste ce qu’il faut de soutien et suivent la forme naturelle de la poitrine.

Pourquoi les détaillants n’ont-ils pas tous en stock ma taille de soutien-gorge ?

Une fois que vous aurez suivi tous les conseils de Miss Vogue, vous vous retrouverez peut-être avec une toute nouvelle taille de soutien-gorge qui n’est pas aussi omniprésente que l’était votre ancienne. Heureusement, la sensibilisation accrue à la prise de mesures correctes signifie que la demande augmente régulièrement pour des tailles de dos plus petites et des bonnets plus grands. Alors, que les mauvais soutiens-gorge disparaissent : il est temps de reprendre le contrôle de votre tiroir à sous-vêtements.