Environ 15 millions d’Américains souffrent d’hypothyroïdie (thyroïde sous-active). Cependant, jusqu’à 60 % des personnes atteintes d’un trouble de la thyroïde l’ignorent totalement.

Les symptômes de l’hypothyroïdie comprennent la prise de poids, la perte de mémoire, l’hypertension artérielle et les maladies cardiaques. De nombreux médecins insistent sur le fait que l’hypothyroïdie « permanente » est incurable.

A Prime Health Denver, nous avons travaillé avec des patients pour apprendre comment guérir l’hypothyroïdie de façon permanente – et naturellement ! Lorsque les patients sollicitent notre aide, nous adaptons un plan de traitement individuel qui est à la fois non perturbateur pour les processus naturels de votre corps et unique pour vos besoins individuels.

Notre approche du traitement naturel de la thyroïde

De nombreux médecins commencent le traitement de l’hypothyroïdie par une vérification des faibles niveaux de l’hormone stimulant la thyroïde. (La TSH est produite par l’hypophyse.) Cependant, au cours de notre travail avec les patients, nous avons constaté que cela ne nous donne pas une image complète de votre thyroïde.

Lorsqu’un patient vient nous voir avec des symptômes d’hypothyroïdie, la première chose que nous recherchons est la maladie de Hashimoto. La maladie d’Hashimoto est une affection auto-immune qui représente 90 % des cas d’hypothyroïdie.

Les causes de la maladie d’Hashimoto sont variées, mais nous administrons des tests sanguins, des tests urinaires et/ou des régimes d’élimination pour comprendre votre diagnostic unique. Notre expérience nous a appris que traiter les causes profondes du Hashimoto est la façon de guérir l’hypothyroïdie de façon permanente – cela signifie également que chaque patient reçoit un plan de traitement sur mesure, et que tous les traitements ne fonctionnent pas pour tout le monde.

Lorsque nous identifions la cause de la maladie de Hashimoto, nous examinons les six facteurs de risque suivants :

1. Déséquilibre hormonal – Si vos niveaux d’hormones sont déséquilibrés (pas seulement les niveaux d’hormones thyroïdiennes), cela peut déclencher une thyroïde sous-active.
2. Sensibilité alimentaire – Les allergènes alimentaires peuvent provoquer un déséquilibre hormonal ou même une hypothyroïdie. La maladie cœliaque (une allergie au gluten) a été liée à un risque accru de maladie auto-immune, comme le syndrome de Hashimoto. D’autres sensibilités alimentaires peuvent être moins évidentes mais peuvent être tout aussi importantes.
3. Fuite intestinale – Lorsque vos intestins sont chroniquement enflammés, les jonctions serrées de vos intestins peuvent laisser les toxines s’échapper de l’intestin et passer dans le sang. Les fuites intestinales sont à la fois une cause et un symptôme de l’hypothyroïdie, et elles sont étroitement associées aux cinq autres causes fondamentales de l’hypothyroïdie. Pour guérir votre intestin avec l’aide d’un expert PrimeHealth, rejoignez notre cours en ligne Prime Gut Health.
4. Infections – Les infections transmises par les tiques (comme la maladie de Lyme) et les infections virales (comme Epstein-Barr) peuvent entraîner une thyroïde sous-active.
5. Carence en nutriments – Les carences en nutriments peuvent déclencher une hypothyroïdie et d’autres problèmes de santé. De simples changements alimentaires peuvent traiter cette condition. La carence en nutriments la plus courante qui entraîne une hypothyroïdie est l’iode.
6. Exposition aux toxines – Les toxines nocives peuvent faire des ravages sur votre thyroïde. Faites attention à l’exposition aux métaux lourds, aux toxines de moisissures, ainsi qu’à l’exposition à des produits chimiques comme les pesticides et autres produits chimiques industriels. L’exposition quotidienne aux toxines sur le lieu de travail est une cause d’hypothyroïdie.

Les autres causes comprennent le cancer de la thyroïde, le traitement hormonal substitutif ou les pilules contraceptives, et le surtraitement de l’hyperthyroïdie (thyroïde hyperactive).

3 Remèdes naturels pour l’hypothyroïdie

Pour guérir l’hypothyroïdie de façon permanente, nous commençons par des tests de diagnostic et des évaluations qui nous orientent vers les causes profondes qui s’appliquent à chaque patient.

En s’attaquant aux causes sous-jacentes de la maladie de Hashimoto (qui représente 90 % des cas d’hypothyroïdie), nous sommes presque toujours en mesure d’inverser ces problèmes de thyroïde.

Les options de traitement que nous suggérons pour la plupart des personnes aux prises avec l’hypothyroïdie ne sont pas des changements très difficiles. Le régime alimentaire peut être strict, et les suppléments peuvent coûter de l’argent, mais ces remèdes naturels sont non invasifs et n’ont aucun des effets secondaires que les médicaments pour la thyroïde ont.

Diète pour l’hypothyroïdie

Chez les patients atteints de thyroïdite de Hashimoto, la condition du système immunitaire responsable de la plupart des cas d’hypothyroïdie, notre première approche est de commencer les patients sur un régime paléo auto-immun (également connu sous le nom de régime AIP). Pour référence, le régime Whole30 est une approximation très proche de l’AIP.

Typiquement, ce régime restrictif n’est recommandé que pendant un à six mois – au fur et à mesure que nous identifions les allergies et les sensibilités uniques de chaque patient.

Nos régimes sont essentiels à la santé de la thyroïde – ainsi qu’à la santé générale. C’est pourquoi nous jumelons tous nos patients avec un coach de santé afin que vous puissiez travailler ensemble sur les recommandations diététiques que nous utilisons dans le cadre du traitement de la thyroïde.

Les aliments à éviter :

• Les produits laitiers
• Les céréales
• Les noix et les graines
• Les fruits secs
• Tous les légumes morelles :
  • Tomates
  • Aggustes
  • Pommes de terre
  • Poivrons
• Huiles végétales comme l’huile de canola. huile de canola
• Haricots/légumineuses (à cause de l’allergène potentiel qu’est la lectine)
• Chocolat
• Sucre
• Édulcorants alternatifs :
  • Stevia
  • Sucralose
  • Aspartame
  • Sucres alcools (érythritol, xylitol, mannitol, sorbitol)
• Café
• Alcool
• Aliments transformés

Aliments à consommer :

• Protéines:
  • Bœuf
  • Porc
  • Volailles
  • Œufs
  • Fruits de mer (notamment les poissons gras, riches en acides gras oméga-3)
• Aliments fermentés non laitiers :
  • Vinaigre de cidre de pomme
  • Kombucha
• Légumes non-lunaires
• Les légumes crucifères (comme le chou frisé et les choux de Bruxelles) sont excellents tant que vous ne présentez pas de risque de carence en iode.
• Herbes comme l’ail et le curcuma
• Gélatine, bouillon d’os
• Thé vert
• Fécule d’arrowroot
• Petites quantités de miel, sirop d’érable, fruits, et le monkfruit

Les meilleurs suppléments naturels pour l’hypothyroïdie

Les suppléments alimentaires peuvent être un outil utile pour savoir comment guérir l’hypothyroïdie de façon permanente et traiter les causes sous-jacentes de la thyroïdite de Hashimoto.

Par exemple, si votre maladie de Hashimoto est causée par des fuites intestinales, un supplément qui favorise la santé intestinale devrait atténuer la maladie thyroïdienne.

Toujours demander un avis médical avant de commencer un nouveau supplément alimentaire pour le traitement de l’hypothyroïdie. Chaque supplément de cette liste est approprié dans des types de cas spécifiques, en fonction de la cause profonde.

Voici les 7 meilleurs suppléments naturels pour l’hypothyroïdie :

Iode

Principalement présent dans les fruits de mer, l’iode est un nutriment minéral dont notre corps a besoin pour produire des hormones thyroïdiennes. Notre corps ne fabrique pas d’iode naturellement.

La carence en iode est la cause la plus fréquente des goitres, un trouble de la thyroïde. Si vos niveaux d’iode sont bas, reconstituez-les rapidement – soit par des changements alimentaires, soit par des suppléments d’iode.

Selon les recherches scientifiques, l’iode semble être primordial dans le traitement et même la prévention des maladies auto-immunes, comme la thyroïdite de Hashimoto.

Il est important de noter qu’une supplémentation excessive en iode peut également être préjudiciable et augmenter réellement les anticorps contre la glande thyroïde. Il est préférable de ne pas dépasser l’apport quotidien recommandé de 150 mcg par jour.

Probiotiques

Les probiotiques sont de « bonnes » bactéries. Les médicaments antibiotiques peuvent anéantir les bonnes et mauvaises bactéries qui vivent dans votre intestin – ce qui entraîne des fuites intestinales. Il est important de reconstituer ces bonnes bactéries avec des probiotiques et de restaurer votre santé intestinale.

Des recherches récentes montrent que les probiotiques inversent les fuites intestinales en soutenant les protéines de jonction serrée qui agissent comme une barrière entre votre intestin et votre circulation sanguine.

Sélénium

Le sélénium est un nutriment important que l’on trouve dans les viandes musculaires, les poissons et les œufs. On peut également le trouver sous forme de supplément.

Dans une méta-analyse de 2010, les chercheurs ont constaté que le sélénium, ajouté à un traitement conventionnel de la thyroïdite de Hashimoto, améliorait les biomarqueurs de l’état de la thyroïde.

Le sélénium semblait également améliorer l’humeur et le bien-être général.

Vitamine D

Découverte pour la première fois en 1913, la vitamine D se trouve naturellement dans très peu d’aliments. Nous produisons la vitamine D le plus efficacement en nous exposant à la lumière du soleil. Elle est également disponible sous forme de complément alimentaire.

Une étude de 2018 a révélé que la vitamine D est essentielle au fonctionnement de la thyroïde – et vice-versa. Une carence en vitamine D peut entraîner la maladie de Hashimoto et l’hypothyroïdie.

La vitamine D est aussi techniquement une hormone produite et sécrétée par les reins – la seule vitamine ayant cette distinction.

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Gattilier

Le gattilier est couramment utilisé pour traiter les déséquilibres hormonaux féminins, tels que les symptômes du syndrome prémenstruel, les symptômes de la ménopause, et parfois même l’infertilité.

Avec quelques effets secondaires peu communs comme la sécheresse buccale, la baie de gattilier est une méthode bien tolérée pour équilibrer les hormones féminines, ce qui peut, à son tour, traiter le syndrome de Hashimoto.

Glutathion

Le glutathion est l’antioxydant le plus abondant naturellement présent dans notre corps. Cependant, de faibles niveaux de glutathion peuvent survenir en raison du stress, d’une mauvaise alimentation ou de l’exposition à des toxines environnementales.

Le stress oxydatif (les radicaux libres qui endommagent vos cellules) peut augmenter la gravité de l’hypothyroïdie. Les antioxydants comme le glutathion combattent ce stress oxydatif.

Curcumine

La curcumine est l’ingrédient bioactif du curcuma – une épice commune. Elle s’accompagne de son propre lot d’avantages pour la santé, notamment la prévention des maladies auto-immunes.

Comme le glutathion, la curcumine est un antioxydant. La curcumine est également anti-inflammatoire et pourrait être en mesure de combattre la maladie de Hashimoto.

Stress et hypothyroïdie

Le stress est un facteur majeur de perturbation de la fonction thyroïdienne normale. Soulager le stress dans votre vie quotidienne peut conduire à un équilibre plus fort dans vos niveaux d’hormones et peut potentiellement inverser l’hypothyroïdie.

La méditation est un moyen facile de soulager le stress et d’atténuer les symptômes de l’hypothyroïdie.

Huit heures complètes de sommeil sont importantes pour gérer le stress, tout comme la qualité du sommeil.

Pour mieux dormir, essayez de couper l’exposition à la lumière bleue une heure avant le coucher. La lumière bleue est émise par la plupart des appareils électroniques, comme votre télévision et votre téléphone. Pour bénéficier d’une réduction de 10 % sur nos lunettes anti-lumière bleue préférées de Ra Optics, entrez le code « PRIMEHEALTH » à la caisse.

Non seulement vous devez dormir, mais vous devez aussi vous détendre. Le yoga ou l’adoption d’un passe-temps sont deux méthodes courantes pour se détendre, donc pour soulager le stress.

Sortir à l’extérieur, en particulier dans des endroits principalement verts, peut également réduire les niveaux de stress.

Thérapie peptidique

Un nouveau domaine passionnant de la médecine est la thérapie peptidique. La thérapie peptidique est une méthode sûre pour cibler certains problèmes de santé dans votre corps.

Les peptides sont juste des protéines, sauf qu’ils ont une longueur de chaîne moléculaire beaucoup plus courte.

L’utilisation des peptides a gagné en popularité comme traitement de l’hypothyroïdie récemment. Certains peptides semblent traiter l’inflammation, la maladie de Lyme et le dysfonctionnement auto-immun – toutes les causes profondes de l’hypothyroïdie.

La meilleure partie ? La thérapie peptidique ne s’accompagne pas des effets secondaires associés à la suppression immunitaire non spécifique.

Médicaments pour l’hypothyroïdie

Les médicaments ne sont utilisés pour traiter l’hypothyroïdie que lorsque cela est absolument nécessaire, et en dernier recours après avoir traité les causes profondes.

Non seulement les médicaments standard pour la thyroïde sont associés à des effets secondaires préoccupants, mais ils ne traitent souvent pas la cause profonde et peuvent conduire à une vie de traitement médicamenteux pour gérer une condition qui aurait pu être inversée de façon permanente.

Un endocrinologue peut prescrire des médicaments comme la lévothyroxine (Synthroid), une version synthétique de la thyroxine (T4) qui est convertie en triiodothyronine (T3) dans le corps, pour le remplacement des hormones thyroïdiennes.

Pour certains patients, les médicaments peuvent être utiles pendant le traitement s’ils sont administrés correctement. Ce qui est formidable avec les médicaments dans le cadre d’une approche fonctionnelle, c’est que vous n’êtes pas obligé d’utiliser uniquement Synthroid.

Au lieu de cela, nous pouvons prescrire aux patients l’une des deux autres options suivantes : soit un médicament thyroïdien desséché dans un rapport de 4:1 T4/T3 comme Armour thyroid ou Nature Throid, soit une combinaison synthétique composée de T4/T3 qui peut être fabriquée dans un rapport personnalisé fait juste pour vous.

Ces derniers offrent des hormones thyroïdiennes au corps dans un ratio plus naturel de ce que le corps est censé produire. Les produits synthétiques composés peuvent sembler inquiétants, mais ils comportent en fait le plus faible risque de réactions auto-immunes de toutes les options disponibles.

En résumé

• L’hypothyroïdie fait référence à une glande thyroïde sous-active. Cela peut entraîner toutes sortes de symptômes indésirables, comme la fatigue chronique, la perte de mémoire et un risque plus élevé de maladie cardiaque.
• Il est possible de guérir l’hypothyroïdie de façon permanente pour beaucoup de ceux qui souffrent du syndrome d’Hashimoto, qui est à l’origine de 90% des cas d’hypothyroïdie.
• Pour inverser l’hypothyroïdie, nous examinons les symptômes et les causes profondes de la maladie d’Hashimoto :
  • Déséquilibre hormonal
  • Sensibilité alimentaire
  • Fuite intestinale
  • Infections
  • Carences nutritionnelles
  • Toxines
• Il existe de nombreuses façons de traiter naturellement l’hypothyroïdie :
  • Supprimez tous les allergènes alimentaires potentiels de votre alimentation. Puis réintroduisez-les lentement, un par un, pour identifier si vous avez une allergie qui déclenche des problèmes de thyroïde.
  • Des suppléments comme l’iode, les probiotiques et la curcumine peuvent faire des merveilles pour votre thyroïde.
  • Réduisez le stress quotidien.
  • Dormez suffisamment.

Sources

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