Comment désaimer quelqu’un dans le plus court laps de temps possible et avec un minimum d’effort ?

Comment se libérer des chaînes du passé, guérir votre cœur dans le présent, et préparer l’avenir ?

Aimez-vous vraiment quelqu’un avec qui vous venez de rompre ? Essayez-vous de le désaimer ? Cela vous semble-t-il être une mission impossible ? Dernières nouvelles : ça ne l’est pas. Croyez-le ou non, il est possible de désaimer quelqu’un !

Bien sûr, si c’était le véritable amour, il ne disparaîtra jamais. Mais puisque vous avez rompu avec eux, les chances que ce soit le véritable amour sont extrêmement faibles.

Et puisque ce n’est pas le véritable amour, cela signifie que ce n’est pas censé être et, par conséquent, cela peut disparaître !

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Laisser partir quelqu’un que vous aimez encore n’est pas une chose facile à faire, mais c’est essentiel pour votre bien-être.

N’oubliez pas que la pire chose qui puisse vous arriver est d’être coincé pour toujours dans le domaine de l’amour non partagé, en perdant votre temps à penser à quelqu’un avec qui vous n’êtes tout simplement pas fait pour être.

Maintenant, je ne vais pas vous mentir. Ce ne sera pas facile, mais si vous restez déterminé et si vous continuez à suivre les étapes ci-dessous et à faire un effort quoi qu’il arrive, vous réussirez à accélérer ce processus !

En suivant les étapes ci-dessous, le temps de guérison s’envolera sous vos yeux.

En peu de temps, vous vous trouverez libéré de cet amour, et vous serez prêt pour une nouvelle relation ; vous serez prêt à aimer quelqu’un d’autre – la bonne personne pour vous !

Ne faites pas trop d’efforts pour les oublier

En fait, ne vous concentrez même pas du tout sur la pensée de les oublier. Distrayez-vous avec autre chose.

Concentrez-vous sur vous-même et votre travail ou votre école. Essayez d’accomplir autant que possible dans d’autres domaines de votre vie, et vous oublierez votre vie amoureuse en une seconde.

Si vous vous concentrez sur le fait de ne pas les aimer, vous finirez par penser à eux tout le temps, et ce n’est pas un bon chemin à emprunter.

Vous devez vous concentrer sur votre propre vie, pas sur la vie de quelqu’un que vous essayez d’oublier. Plus vous montrerez de résistance, plus il sera difficile de passer à autre chose.

Rompre et passer à autre chose ne consiste pas à faire trop d’efforts pour les oublier.

Il s’agit de se distraire et de faire beaucoup d’efforts pour faire des choses qui vous épanouissent.

Si vous voulez désaimer quelqu’un, vous devez arrêter de penser à la question : « Comment arrêter d’aimer quelqu’un ? » et vous concentrer sur des choses qui vous font vous sentir bien dans votre peau !

Voir aussi : Comment survivre à la première semaine après une rupture (et continuer à guérir)

Tomber amoureux de QUELQUE CHOSE d’autre

La pire chose que vous puissiez faire après une rupture est de vous engager avec une autre personne.

Vous finirez par comparer ce nouveau gars/cette nouvelle fille à votre ex-petit ami/petite amie. Vos blessures ne guériront jamais de cette façon.

Ce serait une torture d’essayer de passer du bon temps avec quelqu’un et de se souvenir encore des bons moments que vous aviez avec quelqu’un d’autre.

Les relations de rechute sont une voie sans issue, et vous devriez définitivement éviter d’y entrer.

Ne perdez pas votre temps à penser que si vous tombez amoureux de quelqu’un d’autre, vous oublierez votre ex !

Au contraire, soyez libre de tomber amoureux d’autre chose. La meilleure façon de désaimer quelqu’un est d’exprimer cet amour vers quelque chose de complètement différent.

Que ce soit votre travail, un hobby, ou une ancienne passion que vous avez complètement oubliée.

Choisissez simplement de faire quelque chose que vous aimez, et vous finirez par vous concentrer uniquement sur cela. Ex qui ?

Déconnectez-vous d’eux

Sentez vous libre de les unfollower sur n’importe quel média social. Ce n’est pas un acte enfantin, c’est un acte d’un homme/femme adulte qui sait qu’il y a une part de vérité dans le vieux dicton :  » Loin des yeux, loin du cœur « .

Vous n’avez pas besoin d’être tenté de regarder leurs stories Instagram plusieurs fois par jour.

Vous n’avez pas besoin de savoir ce qu’ils font ou où ils vont. C’est normal d’agir comme s’ils n’existaient même pas pendant un moment.Pour désaimer quelqu’un, vous devez d’abord l’oublier.

Ce ne serait pas comme s’ils n’avaient même jamais fait partie de votre vie ; ce serait plutôt comme s’ils avaient fait partie de votre vie qui s’est passée il y a si longtemps que vous vous souvenez à peine de vos cadeaux pour la Saint-Valentin ou de votre premier rendez-vous, sans parler d’autre chose.

Dépensez du temps avec vous-même

Maintenant que vous n’êtes plus dans une relation, vous avez beaucoup plus de temps libre.

Ce que vous choisissez de faire avec ce temps pourrait vous bénéficier de plusieurs façons. Vous pouvez maintenant vous concentrer sur la croissance de soi. Et sur la croissance du cul aussi !

Allez à la salle de sport ! Rendez votre corps sain et vos muscles plus forts. Ou, au cas où vous n’aimeriez pas aller à la salle de sport, vous pouvez toujours passer du temps dans la nature.

Faites de la randonnée, du vélo, du ski… Il y a beaucoup d’activités que vous pouvez faire qui sont bénéfiques pour votre santé.

Ne la prenez pas pour acquise. Je comprends qu’il soit difficile de s’activer quand on se sent fatigué de tout, mais vous vous le devez. Votre santé devrait toujours être votre priorité numéro un !

Donc, il est temps d’arrêter de penser à cette seule personne et de commencer un mode de vie plus sain rempli de passe-temps que vous aimez faire.

Une fois que vous vous rappelez à quel point vous aimez la vie et que vous renforcez votre estime de soi, vous saurez comment désaimer tout ce qui ne vous apporte rien !

Voir aussi : Comment passer à autre chose : 10 façons efficaces de lâcher prise et de guérir

Dépensez du temps avec vos amis et votre famille

Vos amis peuvent vous rejoindre à la salle de sport. Ou vous pouvez faire un voyage avec votre famille.

Reconnectez-vous avec d’autres personnes de votre vie à travers différentes activités.

De cette façon, vous serez en mesure de vous concentrer sur les choses qui sont vraiment significatives pour vous, et cela vous aidera à oublier vos sentiments non partagés.

L’amour qu’il vous reste à donner, donnez-le à vos amis et à votre famille, à ceux qui sont toujours à vos côtés.

Ils méritent ce genre d’amour, et vous méritez de le laisser sortir de votre système.

Il vaut mieux se concentrer sur l’amour de vos meilleurs amis ou des membres de votre famille plutôt que d’aimer un type au hasard qui ne mérite pas votre amour.

Le processus de désamour de quelqu’un a pour résultat d’aimer tout ce qui a un rôle dans votre vie, à commencer par vous-même, vos intérêts et votre famille.

Ne prenez jamais ces choses pour acquises. Même lorsque vous trouvez un nouvel amour, ne le mettez pas immédiatement comme votre priorité. Il doit trouver un moyen de grimper dans cette liste !

Ne pensez pas à l’amour

Ne pensez pas à votre vie amoureuse. Ne pensez pas à votre futur mari/femme et au nombre d’enfants que vous aurez avec eux.

Ne vous imaginez pas ce que sera votre vie. Ne pensez pas que la nouvelle personne sera pire que celle avec laquelle vous avez rompu.

Laissez ces pensées à votre futur moi ! Tout ce que vous devez faire maintenant est de vous concentrer sur l’amour de vous-même et sur les choses mentionnées dans la deuxième étape

. De plus, en plus de vous concentrer sur votre santé en général, vous devez passer un peu de temps à travailler sur votre santé mentale.

Mettez des pensées saines sur la vie dans votre esprit et essayez de vivre en accord avec elles.

Si vous êtes en bonne santé mentale, cela signifie que vous êtes conscient de tout ce qui se passe dans votre vie et que vous êtes capable de contrôler vos émotions.

Après être devenu cela, tout processus d’aimer et de désaimer ou d’exprimer toute sorte d’émotion ne sera pas si difficile.

Prenez le temps de réfléchir à votre relation

Après avoir pris le temps de ne pas y penser, vous devez prendre le temps d’y faire face. Faites face au fait que vous avez été dans une relation.

Vous êtes maintenant célibataire. Maintenant que vous avez partiellement cessé d’aimer quelqu’un, il est temps de comprendre pourquoi.Pourquoi avez-vous cessé de l’aimer ? Était-ce de l’amour tout court ?

Quels étaient les problèmes dans votre relation ? Qui a initialisé la rupture ? Quel genre de problèmes avez-vous rencontré dans votre relation ?

Quand vous aurez trouvé les réponses à toutes ces questions, vous serez en mesure de passer complètement à autre chose (malheureusement, j’ai réalisé cela trop tard).

Considérez cela comme une sorte de nettoyage du cœur. Si vous voulez totalement désaimer quelqu’un, vous devez vous rappeler pourquoi vous avez commencé à l’aimer et pourquoi vous voulez le désaimer.

Acceptez-le

Vous êtes célibataire maintenant. Vous êtes qui vous êtes. Vous aimez ce que vous aimez. Acceptez votre vie telle qu’elle est.

L’acceptation de soi est importante pour vivre pleinement votre vie.

En vous acceptant tel que vous êtes, vous serez plus facile à aimer pour les autres, et l’avenir de votre vie amoureuse ne sera pas si sombre après tout.

Vous faire sentir mal à propos des choses qui vous arrivent ne vous rendra pas aimable ; cela ne fera que vous rendre moins attirant.

La chose la plus attirante chez une fille est son sourire, alors utilisez toutes les excuses possibles pour en mettre un sur votre visage. Et une fois que vous faites face à ces choses, votre vie sera plus facile à gérer.

Souvenez-vous que vous êtes la seule personne qui peut vous aider, et vous aimer vous-même est quelque chose sur lequel vous devriez vous concentrer car cela peut faire une grande différence dans le processus de guérison !

Socialiser

Si vous avez fait toutes les étapes jusqu’à présent – félicitations, vous avez presque oublié votre ex ! Bien sûr, il doit rester une petite étincelle dans votre cœur, mais ce ne sera pas un problème une fois que vous recommencerez à sortir.

Sortez. Passez du temps avec vos amis. Amusez-vous. Rencontrez de nouvelles personnes.

Dès que vous rencontrerez quelqu’un de nouveau, vous commencerez à développer des sentiments envers cette personne, et l’étincelle qui brûlait encore pour votre ex sera éteinte pour toujours.

Mais faites attention ! Ne vous contentez pas du premier gars/femme que vous rencontrez. Il faut du temps pour vraiment rencontrer quelqu’un, alors ne vous précipitez pas. Explorez la scène des rencontres, amusez-vous et surtout, soyez patient.

La bonne personne viendra à vous quand vous vous y attendrez le moins. La bonne personne viendra à vous parce que vous le méritez !

Ne vous inquiétez pas, le destin a un timing parfait. Tomber amoureux est plus facile que de tomber amoureux, donc il vous faudra moins de temps pour rencontrer quelqu’un de nouveau et tomber amoureux que pour désaimer quelqu’un.

Parlez à un thérapeute

Si tout le reste échoue, vous pouvez toujours aller parler à un professionnel. N’ayez pas honte de cela. C’est une honte de ne pas admettre quand vous avez besoin d’aide.Vous devez être capable de comprendre vos sentiments et vos besoins.

Peut-être que le fait de ne pas s’en remettre est un problème qui a des racines plus profondes, et parler à un thérapeute vous aidera à creuser plus profondément dans le passé de vos émotions.

Peut-être que vous avez des problèmes dont vous n’aviez même pas conscience ou qu’il est possible que vous soyez encore blessé par un traumatisme d’enfance que vous avez eu. Ou il se peut que vous ayez des problèmes d’abandon.

De toute façon, il est bon de parler à quelqu’un simplement pour vérifier votre état et pour demander des conseils utiles. Cela ne vous fera pas de mal. Cela ne pourrait que vous être bénéfique et accélérer votre processus de guérison.

Pensées finales

Félicitations ! Vous êtes arrivé à la fin de votre chemin de guérison. Vous savez maintenant comment désaimer quelqu’un ! Vous êtes prêt à remplir votre cœur d’une nouvelle excitation et d’un nouveau bonheur.

Vous pouvez conquérir tous les aspects de votre vie. Vous pouvez faire face à toutes les situations qui se présentent à vous. Vous êtes plus fort que jamais !

Ne laissez personne ruiner ce que vous venez de construire. Soyez votre propre rocher, et n’oubliez jamais de vous aimer en premier. Prenez soin de votre santé et de vos émotions.

Ne soyez jamais dur avec vous-même. Vous n’êtes qu’un être humain et vous ne guérissez pas aussi facilement que vous le souhaiteriez.

La clé pour aimer et désaimer quelqu’un est de comprendre vos émotions.

Toujours être prêt à y faire face. Respectez vos émotions et elles vous respecteront. Tant que vous ne les laissez pas vous dominer, tout ira bien.

Et rappelez-vous : rien n’est aussi attirant qu’un sourire sur votre visage !

Voir aussi : Citations sur le lâcher prise : 115 meilleures citations pour vous aider à passer à autre chose

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