Sueurs froides, insomnie, maux de tête de tension, panique pure : cela ressemble à l’anxiété pré-shoot pour nous ! Pour certains photographes, les jours précédant une séance de photographie de mariage sont rongés par le stress. Voici comment calmer vos nerfs avant les prises de vue et avoir une séance photo sans anxiété ! (Photos & citées par : CLARA RICE)

C’est quoi l’anxiété du photographe ?

Est-ce que vous avez le  » trac  » ou des  » papillons dans l’estomac  » avant d’aller travailler, surtout si la séance photo est quelque chose de nouveau pour vous ? Lorsque nous parlons d’anxiété, nous parlons de la nervosité avant une séance de photos que connaissent de nombreux photographes plutôt que d’un véritable trouble anxieux. De nombreux photographes souffrent souvent d’une certaine forme d’anxiété, ce qui peut sérieusement affecter leur créativité et leur capacité à travailler.

Les aspects de la photographie tels que les délais, le matériel photo et les guides de pose peuvent faire monter votre anxiété. Cependant, vous ne devez pas avoir l’impression qu’il y a trop de choses que vous ne pouvez pas contrôler et être facilement dépassé. En fait, vous pouvez canaliser cette énergie pour vous préparer et faire en sorte que tout se déroule comme prévu. Par conséquent, vous écartez les problèmes potentiels et garantissez une séance photo plus réussie.

L’anxiété photographique signifie s’inquiéter de l’inconnu. Il peut également s’agir de se sentir inquiet de savoir si votre séance photo se déroulera comme prévu ou non. La meilleure façon de contrer cela est de se préparer autant que possible. L’anxiété avant la prise de vue est renforcée lorsque vous avez peur d’oublier de faire quelque chose, d’apporter quelque chose ou de préparer quelque chose. Une liste de contrôle vous permettra de rester sur la bonne voie avant la prise de vue et de ne pas vous inquiéter. Voici un exemple de liste de contrôle pour vous aider à démarrer :

Six mois à l’avance :

Réservez votre second tireur. N’attendez pas la dernière minute pour chercher un co-photographe de qualité ! Votre compatriote créatif doit être sécurisé tôt – et avec un contrat. Trouvez votre contrat de second tireur approuvé par un avocat sur la place de marché de ShootProof !

Un mois avant :

Complétez votre calendrier de photographie de mariage avec le planificateur de calendrier GRATUIT de ShootProof. Utilisez-le tel quel, ou laissez-le inspirer le vôtre ! Une chronologie de photographie doit contenir l’heure de début, afin que vous ayez une idée de ce que vous devez faire en premier. Pour les événements avec plusieurs lieux, comme un mariage, tenez compte du temps qu’il vous faut pour vous rendre au lieu de réception.

Réservez tout le matériel de location dont vous aurez besoin – objectifs, flashs, un boîtier de secours, etc. LensProToGo.com et LensRentals.com vous les livreront directement à votre porte avant votre séance photo. Vérifiez les lieux avant un tournage, afin de pouvoir élaborer votre itinéraire vers le site et la façon dont vous utiliserez le lieu.

Deux semaines à l’avance :

Confirmez les détails de votre calendrier une dernière fois avec vos clients et/ou le coordinateur, ainsi qu’avec votre second tireur. Vérifiez deux fois les dates de tournage et les heures d’appel, surtout s’il y a plusieurs jours ou lieux.

Cinq jours avant:

Créez une liste pour planifier le matériel à apporter, afin d’éviter d’oublier quelque chose. Lorsque vous savez que vous avez tout ce dont vous avez besoin avec vous, vous vous sentirez moins inquiet et anxieux.

Nettoyez minutieusement votre équipement, en vous assurant que tout est en état de marche. Même si vous ne le remarquez pas, vous avez peut-être exposé votre appareil photo à la poussière ou à des particules alimentaires lors de votre précédent tournage. Assurez-vous d’avoir un kit de nettoyage d’appareil photo qui contient un souffleur à bascule, un LensPen, une lingette pour objectif et des chiffons de nettoyage.

Reformatez vos cartes afin qu’elles soient prêtes pour la prise de vue. Assurez-vous d’avoir suffisamment de cartes mémoire avec vous au cas où vous en rempliriez une !

« Je prépare toujours mon matériel la veille, de préférence plus tôt dans la journée. Cela inclut la charge de toutes mes batteries, le formatage des cartes mémoire et la vérification que tout est à portée de main le matin – parfois même mes vêtements ! J’imprime également plusieurs programmes et listes de prises de vue, et je me familiarise avec la journée à venir. Idéalement, j’irai me coucher sans que rien ne vienne agacer mon cerveau. » – Clara Rice

Matin avant:

Chargez vos batteries. S’arrêter au milieu d’une prise de vue pour recharger les batteries brisera votre élan et, par conséquent, ramènera votre anxiété.

Enveloppez votre matériel et rangez tout proprement pour qu’il soit prêt à être saisi ! Les meilleurs sacs pour appareils photo sont durables, légers et étanches. Il est également utile que votre sac ait beaucoup de compartiments et de poches. Envoyez un message « On se voit demain » à vos clients, au second tireur et à tous les fournisseurs concernés. Cela aide à écraser leur anxiété !

Le jour J :

Prenez soin de vous avant toute chose. Consacrez du temps à prendre un bain et à manger un repas correct. Bien que cela ne semble pas être une grande chose, cela pourrait avoir un grand impact sur la façon dont vous vous sentez le jour du tournage.

Porter des vêtements appropriés pour le type d’événement et le lieu. Ayez une apparence soignée et portez des chaussures confortables. N’oubliez pas que vos vêtements doivent être confortables pour que vous puissiez vous déplacer facilement. En cas de doute, demandez au client si le code vestimentaire est décontracté, formel ou semi-formel.

Soyez à l’heure. Pendant votre temps de préparation, vous devriez avoir déterminé combien de temps il vous faudrait pour vous rendre sur le lieu de la séance photo. Vous devez également déterminer si vous vous déplacerez en utilisant les transports en commun ou votre propre voiture.

Apportez un assistant

Vos clients n’ont peut-être pas engagé un second tireur, mais vous pouvez tout de même apporter un assistant – ne serait-ce que pour votre tranquillité d’esprit !

Conseil de pro : Votre contrat devrait préciser que vous pouvez choisir d’amener un assistant sans frais supplémentaires pour votre client, à votre propre discrétion. Soyez sensible à l’impact que cela pourrait avoir sur l’heure des repas ! Si votre client n’a pas approuvé au préalable la présence d’un assistant ou d’un second tireur, vous devez prendre vos propres dispositions pour le repas de votre assistant.

Ne vous précipitez pas au début de votre journée pour essayer de vous préparer à une réception qui se déroulera encore dans plusieurs heures. Les photographes qui utilisent un éclairage hors caméra se retrouvent souvent dans cette position, mais l’anxiété liée à la mise en place peut être éliminée en chargeant votre assistant de ces préparatifs !

Votre assistant peut suivre votre liste de portraits, appeler les noms, et croiser les prises de vue terminées, tout en redressant les boutonnières et en ébouriffant les traînes de robe. Les assistants font également d’excellents porte-réflecteurs ! Un assistant peut suivre l’équipement lorsque vous changez d’endroit, tenir votre lourd sac d’objectifs pendant que vous prenez la photo et vous passer votre prochain objectif pour que vous n’ayez pas à aller le chercher.

Si l’anxiété pré-shoot vous déprime vraiment, un visage amical peut être ce dont vous avez besoin ! En plus d’apporter une bouteille d’eau ou de vous rappeler de ne pas manquer la photo des alliances, votre assistant peut soulager le stress par une simple camaraderie – alors engagez quelqu’un que vous aimez vraiment ! Pendant que vous photographiez la sortie finale, votre assistant peut emballer votre matériel et préparer un départ efficace !

Communiquez plus

Si une partie de votre anxiété photo-biz implique la masse d’e-mails qui inondent votre boîte de réception (et la pression écrasante pour y répondre à tous MAINTENANT), allégez la pression en incorporant des e-mails automatisés dans votre flux de travail ! Les solutions de gestion de studio telles que 17hats, Táve, Light, Blue, Iris Works, Pixifi, ShootQ vous permettent toutes de créer des flux d’e-mails qui sont envoyés automatiquement selon le calendrier que vous déterminez avant le mariage. Au lieu d’envoyer manuellement le même courriel encore et encore à différents clients, créez une série de modèles réutilisables et laissez votre logiciel de gestion de studio faire le reste !

Courriers électroniques automatisés

Les courriers électroniques automatisés sont votre antidote à l’anxiété. Vous pouvez utiliser les emails automatisés pour :

• Fournir des conseils de planification à vos clients
• Inviter vos clients à remplir leur planificateur de calendrier de photographie de mariage
• Partager des liens vers des événements passés que vous avez photographiés, stimuler leur enthousiasme pour leurs propres images
• Après le mariage, rappelez à vos clients quand ils peuvent s’attendre à recevoir leurs photographies

Faire de l’argent, pas de l’anxiété

Vous ne devriez jamais collecter les paiements de vos clients le jour de leur mariage ! (Beurk !) Au lieu de cela, établissez un calendrier de paiement axé sur les objectifs – un calendrier qui soutient votre flux de trésorerie et qui a un sens juridique – comme ceci:

• Paiement #1 : L’acompte, qui sécurise la date et finalise le contrat. L’acompte vous empêche de réserver quelqu’un d’autre pour ce créneau horaire.
• Paiement #2 : Reçu 60 à 120 jours avant l’événement, ce paiement renforce l’engagement des clients envers vos services. S’ils annulent à ce stade, leurs pertes sont plus importantes, car vos chances de réserver à nouveau la date sont fortement réduites.
• Paiement #3 : Ce paiement final est reçu 10 jours – quatre semaines avant le mariage. À cette date, vous savez que vous ne pourriez éventuellement pas rebooker la date si votre client annule, l’engagement financier des clients est donc de 100 %.

Paiements automatisés &Factures

Puis, rationalisez votre processus de paiement avec les factures ShootProof ! Programmez des factures à paiements multiples, envoyez-les par courriel directement à vos clients et recevez les paiements en ligne en toute sécurité. Plus d’anxiété avant le tournage sur le fait d’être payé ! Et surtout ? ShootProof ne prend jamais de commission sur aucune de vos ventes.

Routine de soins personnels

Vous n’êtes bon pour personne si vous vous présentez à un tournage harassé et épuisé. Pendant que vous complétez vos étapes de préparation, n’oubliez pas de prendre soin de vos propres besoins ! Qu’il s’agisse de vos routines avant et après la séance ou de vos soins personnels, ces méthodes simples vous permettront d’éviter l’anxiété. Qu’est-ce qui vous aide à vous détendre et à vous concentrer ? Une soirée cinéma avec votre famille ? Un cours de yoga le matin ? Tout ce qui peut calmer votre esprit et vous aider à rester sain d’esprit : FAITES-le!

• Hydratation
• Mangez des repas nutritifs
• Dormez une bonne nuit
• Prenez quelques minutes pour méditer, prier ou pratiquer la pleine conscience

« Ne buvez pas la veille (D’accord, un verre de vin, maximum !), et ne jamais rien prévoir d’autre pour un jour de tournage – même si je ne commence pas à tourner avant l’après-midi. Je pars TÔT car rien ne me stresse plus que le trafic ! » – Clara Rice

Récupération

Planifiez une journée de récupération post-mariage ! Qu’il s’agisse d’un brunch avec des amis, d’une grasse matinée ou simplement d’une réhydratation pendant que vous revoyez vos photos et que vous diffusez votre musique préférée, il est important de ne pas surcharger votre emploi du temps après un gros tournage. Prévoyez du temps pour déballer votre matériel, vider et sauvegarder vos cartes, et étirer vos muscles endoloris.

« Je rentre à la maison et je télécharge mes cartes mémoire, car je ne peux pas me détendre tant que cette deuxième copie n’est pas faite. Après cela : SNUGGLES. » – Clara Rice

Communauté &Connexion

Une communauté de soutien peut vous aider à traiter les luttes et les défis, et à préparer les futurs mariages sans toute l’anxiété. Tout au long de votre saison de tournage, restez connecté à vos collègues sur les médias sociaux et en personne en donnant la priorité à des rencontres régulières. Personne ne comprend les luttes d’un photographe de mariage comme un autre photographe de mariage, alors trouvez de nouveaux amis qui peuvent s’identifier à votre chaos professionnel.

Si vous êtes dans une friche de photographe de mariage, trouvez d’autres propriétaires de petites entreprises qui peuvent échanger des idées, partager l’inspiration et transformer les frustrations des clients en une cause de rire.

Il faut du temps

Si vous avez fait tout ce qui précède et que vous vous sentez encore dépassé, rassurez-vous, votre anxiété ne durera pas éternellement ! Plus vous photographiez, plus vous serez à l’aise ; et un jour, vous arriverez à la fin d’un mariage et vous réaliserez que vous n’étiez pas du tout stressé ! Restez calme, restez inspiré et #FocusOnWatMattersMost. Nous croyons en vous !

Pro Tip To Go:

« Une grande partie de l’anxiété des photographes provient de la comparaison. Nous voyons des poses ou des idées cool en ligne et nous voulons toutes les utiliser immédiatement. Au lieu d’essayer de mémoriser dix nouvelles poses différentes, ajoutez-en simplement une à votre arsenal par mariage. Aujourd’hui, je vais ajouter une photo d’un baiser en gros plan avec sa main annulaire sur son visage. La prochaine fois, vous aurez cette photo prête à l’emploi et pourrez en ajouter une nouvelle ! » – Clara Rice

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