Ça commence comme si vous preniez une grande inspiration. Votre diaphragme se contracte soudainement et tire vers le bas. Les muscles de votre poitrine se mettent au travail. Une fraction de seconde plus tard – 35 millisecondes pour être exact – l’ouverture étroite entre vos cordes vocales se referme, et ensuite vient ce son caractéristique de « hoquet ». C’est drôle ? Pas si vous êtes la personne qui a le hoquet et que vous voulez simplement que le hoquet cesse. En plus d’être quelque peu ennuyeux, le hoquet est inoffensif et s’arrête normalement après plusieurs secondes ou minutes. « Le hoquet semble ne servir à rien chez l’homme ou les autres mammifères », explique Garry Wilkes, MBBS.

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Personne ne sait vraiment ce qui déclenche le réflexe du hoquet. Une explication courante est qu’il est causé par une irritation ou une stimulation du nerf vague (qui contrôle la respiration) ou du nerf phrénique (qui relie le cerveau et le diaphragme). Cela peut expliquer pourquoi le hoquet se déclenche fréquemment après avoir trop mangé, avalé trop d’air, mangé épicé, bu des boissons gazeuses, une excitation soudaine et le stress. Fait intéressant, le hoquet :

• se produit le plus souvent le soir.
• est plus fréquent dans la première moitié du cycle menstruel, en particulier plusieurs jours avant les règles.
• ne touche que la moitié du diaphragme-80% du temps, c’est le côté gauche, bizarrement.

Vous cherchez des idées pour faire cesser le hoquet ? Essayez ces solutions.

Inhalez. Inspirez. Et inspirez à nouveau.

Luc G. Morris, MD, et ses collègues ont obtenu 100 % de succès avec une technique qu’ils ont développée et qui utilise l’augmentation des niveaux de dioxyde de carbone, la relaxation du diaphragme et la pression positive des voies respiratoires pour guérir le hoquet. Ils appellent cette méthode « inspiration supra-supramaxiale ». Voici comment procéder : Prenez une grande inspiration, et retenez-la pendant 10 secondes. Puis, sans expirer d’air, inspirez un petit coup et retenez-le pendant 5 secondes. Procédez ensuite à une troisième inspiration (toujours sans expirer) et retenez-la pendant 5 secondes. Cette technique a fonctionné avec des patients qui sont venus aux urgences avec un hoquet persistant, dit Morris.

Baissez-vous. Buvez à l’envers.

« Je soigne mon hoquet en remplissant un verre d’eau, en me penchant en avant et en buvant l’eau à l’envers », dit Richard McCallum, MD. « Cela fonctionne toujours, et je le recommande fermement à mes patients normalement en bonne santé ». Cette méthode peut exciter les nerfs de l’arrière de la gorge et aider le système nerveux à sortir de son ornière.

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Avaler du sucre

« Un remède que je trouve efficace est une cuillère à café de sucre, avalée sèchement », dit André Dubois, MD, PhD. « Cela arrête assez souvent le hoquet en quelques minutes ». Le sucre agit probablement dans la bouche pour modifier les impulsions nerveuses qui, autrement, indiqueraient aux muscles du diaphragme de se contracter de façon spasmodique, dit-il.

Ajoutez-le

Comme le remède au sucre n’est pas toujours pratique, Dubois utilise un remède de distraction mentale qui peut être fait n’importe où. Additionnez deux nombres à deux chiffres dans votre tête, par exemple 43 plus 77. « Le temps que vous trouviez la réponse, votre hoquet devrait avoir disparu », explique-t-il. (Essayez ces 7 jeux cérébraux pour vous rendre plus intelligent.)

Maintenir et avaler

Maintenez votre respiration aussi longtemps que possible et, en même temps, avalez lorsque vous sentez la sensation de hoquet arriver, dit l’experte en herbes Betty Shaver. Faites cela 2 ou 3 fois, puis prenez une profonde respiration et répétez à nouveau.

Veillez dormir

Le hoquet qui est causé par le stress se résout souvent de lui-même si vous dormez un peu, dit Wilkes.

L’excitation sexuelle, ça vaut le coup d’essayer

Une forte secousse du système nerveux sous forme d’orgasme peut fonctionner, suggère Roni Peleg, MD, qui a rapporté une étude de cas dans le Médecin de famille canadien. Un homme de 40 ans a eu le hoquet après avoir reçu une injection de cortisone pour son mal de dos. Il a essayé divers remèdes populaires. Ses médecins ont essayé les médicaments habituels. Rien n’a fonctionné. Le quatrième jour, l’homme a eu des rapports sexuels avec sa femme. Son hoquet a cessé immédiatement après qu’il ait éjaculé.

Peleg émet la théorie que le hoquet était causé par une stimulation nerveuse similaire à la réaction de sursaut. « Il n’est pas clair si l’orgasme chez les femmes conduirait à une résolution similaire. Dans les circonstances où les rapports sexuels avec un partenaire ne sont pas possibles, la masturbation pourrait être essayée comme un moyen de stopper le hoquet intraitable », dit Peleg.

Est-ce un reflux acide ?

Une cause fréquente du hoquet est la maladie gastro-œsophagienne (RGO), une condition qui permet aux acides de l’estomac de refluer dans l’œsophage. Consultez votre médecin si vous pensez que le RGO est la cause de votre hoquet.

Essayez le remède du sac brun pour arrêter le hoquet

Placez un morceau de papier brun derrière votre oreille pour guérir le hoquet. Ce remède entre dans la catégorie des distractions mentales. Votre cerveau est tellement occupé à penser « Huh ? » que votre hoquet disparaît. Lors d’un voyage dans le Vermont en 1968, Dana Kennedy a eu un hoquet si intense qu’elle a eu mal à la tête. Son mari s’est arrêté dans une pharmacie pour acheter de l’aspirine. En regardant le sac en papier brun contenant l’aspirine, Dana s’est souvenue d’un remède contre le hoquet que sa grand-mère lui avait enseigné : tordre un morceau de papier brun et le mettre derrière l’oreille. Dana a déchiré un morceau du sac, l’a mis derrière son oreille, et son hoquet était de l’histoire ancienne. La fois suivante où elle a eu le hoquet, son mari a demandé : « Pourquoi ne mets-tu pas un morceau de papier derrière ton oreille ? » Dès qu’il a posé la question, le hoquet de Dana a disparu, et il a disparu des dizaines de fois depuis lors, simplement parce qu’on lui a posé cette étrange question. Dana dit que ce remède a fonctionné pour de nombreux amis au fil des ans. Peut-être qu’il fonctionnera pour vous.

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Essayez une autre façon de boire l’eau

Posez un gobelet Dixie rempli d’eau – avec vos doigts dans vos oreilles. C’est un défi physique, qui s’attaque au hoquet de quatre façons différentes en vous faisant faire 5 choses à la fois : il augmente les niveaux de dioxyde de carbone, stimule le nerf vague, immobilise le diaphragme et fournit une distraction mentale.

Dawn Horvath explique comment utiliser cette méthode pour arrêter le hoquet : « Remplissez une tasse Dixie d’eau et placez-la sur le comptoir, puis enfoncez vos index dans vos oreilles. Penchez-vous à la taille et prenez la tasse avec le petit doigt et le pouce de chaque main et, tout en retenant votre respiration, buvez l’eau en une ou deux gorgées. »

La liste de blanchisserie des traitements contre le hoquet

La vérité doit être dite. Les médecins abordent l’accès occasionnel de hoquet exactement de la même manière que le reste d’entre nous – en parcourant une liste de traitements favoris jusqu’à ce qu’ils en trouvent un qui fonctionne. Le Journal of Clinical Gastroenterology a publié une liste de remèdes contre le hoquet pour aider les médecins dont les listes personnelles étaient un peu faibles. Voici les recommandations du journal pour arrêter le hoquet :

• Tirer avec force sur la langue. Soulevez la luette (ce petit sac de boxe au fond de la bouche) avec une cuillère.
• Avec un coton-tige, chatouillez le palais où se rencontrent le palais dur et le palais mou.
• Mâcher et avaler du pain sec.
• Sucer un quartier de citron imbibé d’Angostura bitters.
• Compresser la poitrine en remontant les genoux ou en se penchant en avant.
• Gargariser avec de l’eau.
• Maintenir sa respiration.

Et bien que le journal n’ait pas listé ces deux idées de traitement du hoquet, elles valent la peine d’être essayées :

• Sucer de la glace pilée.
• Placer un sac de glace sur le diaphragme juste en dessous de la cage thoracique.

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When To Call A Doctor For Help Stopping Hiccups

Voyez votre médecin si votre hoquet dure plus de 48 heures, ou s’il interfère avec votre capacité à respirer ou à manger. Il existe plusieurs formes de médicaments que votre médecin peut utiliser pour traiter le hoquet, comme les anticonvulsivants et les benzodiazépines. Il existe également des traitements qui consistent à masser différents endroits du corps. Le hoquet peut parfois être déclenché par des médicaments que vous prenez ou par un problème de santé sous-jacent. Bien que la science médicale n’ait pas encore trouvé de remède sûr au hoquet, il existe des centaines de remèdes maison. La façon dont la plupart de ces remèdes fonctionnent, cependant, repose sur quelques mécanismes d’action de base : augmentation des niveaux de dioxyde de carbone, perturbation des impulsions nerveuses ou relaxation du diaphragme.

Panel de conseillers

André Dubois, MD, PhD, est professeur de médecine dans le programme d’études supérieures sur les maladies infectieuses émergentes à l’Uniformed Services University of the Health Sciences à Bethesda, Maryland.

Richard McCallum, MD, est professeur de médecine et directeur du Centre des fonctions nerveuses et musculaires gastro-intestinales et de la division de la motilité gastro-intestinale au Centre médical de l’Université du Kansas à Kansas City.

Luc G. Morris, MD, est médecin membre du personnel du département d’oto-rhino-laryngologie de la faculté de médecine de l’Université de New York à New York.

Roni Peleg, MD, est maître de conférences à l’Université Ben-Gurion du Néguev à Beer Sheva, en Israël.

Betty Shaver est une herboriste et une conférencière sur les remèdes à base de plantes et autres qui est basée à Grahamsville, New York.

Garry Wilkes, MBBS, est directeur de la médecine d’urgence et professeur associé adjoint au département de médecine d’urgence de l’Université Edith Cowan en Australie occidentale.

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