Vous êtes allongé dans votre lit, prêt à vous laisser aller au pays des rêves, quand « bam ! ». Vos pieds commencent à vous démanger comme des fous. Plus tard, au milieu de votre séance d’entraînement, le talon de votre pied s’enflamme. Sérieusement, les démangeaisons des pieds sont exaspérantes, et elles ont toujours une façon de se manifester au moment le moins opportun.

Nous découvrons ici les causes les plus courantes des démangeaisons des pieds – et surtout, comment se débarrasser de ces démangeaisons pour de bon.

LES SUSPECTES USUELS

Même les patates de canapé ont le pied d’athlète, une infection fongique que près des trois quarts de la population auront un jour ou l’autre. Hautement contagieuse, elle peut se cacher dans les paniers à linge ou sur le sol de la salle de bain. Les signes révélateurs sont des démangeaisons, surtout entre les orteils, et des squames blanches ou rouges. Si les crèmes ou poudres antifongiques en vente libre ne calment pas l’infection dans les deux semaines, consultez un podologue pour vérifier s’il s’agit de l’une des affections ci-dessous.

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CULPRITS CACHÉS

Les plaques épaisses, rugueuses et qui démangent peuvent être de l’eczéma ou du psoriasis. Le premier répond souvent bien à des remèdes simples comme l’utilisation d’un savon sans parfum, des douches tièdes et l’application d’une lotion contenant des céramides qui renforcent la barrière cutanée, comme la crème pour les pieds Eucerin Advanced Repair (8 $, amazon.com). Cependant, le psoriasis peut parfois entraîner des complications graves, comme le rhumatisme psoriasique et l’inflammation, explique Lindsay Strowd, M.D., professeur adjoint de dermatologie au Wake Forest Baptist Health de Winston-Salem, en Caroline du Nord. « Nous le traitons donc activement, avec des topiques puissants comme des crèmes stéroïdes sur ordonnance, ou parfois avec des médicaments anti-inflammatoires oraux ou injectés. »

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Les pieds et les jambes qui grattent peuvent parfois être un symptôme furtif du diabète de type 2, car lorsqu’il y a un surplus de sucre dans le sang, les reins produisent plus d’urine pour l’évacuer – et perte de liquide égale peau sèche égale irritation. Mentionnez tout facteur de risque de la maladie (antécédents familiaux, hypertension artérielle, syndrome des ovaires polykystiques ou diabète gestationnel pendant la grossesse) à votre médecin ; si les analyses sanguines ou le test de tolérance au glucose sont positifs, il peut suggérer des ajustements alimentaires et comportementaux qui peuvent aider à contrôler la maladie.

Cet article est initialement paru dans le numéro de janvier/février 2018 de Women’s Health. Pour d’autres excellents conseils, procurez-vous un exemplaire du numéro en kiosque dès maintenant !

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