« Ce n’est pas ta faute. »
Pour les personnes qui ont vécu et été témoins d’un traumatisme, c’est quelque chose que vous savez être vrai. Qui ne le sait pas ? Qui pense qu’un jeune enfant ou même un adolescent pourrait tenir tête à un père violent et le maîtriser physiquement ? Logiquement, tout le monde sait qu’une épouse ou une petite amie frappée par son partenaire n’est pas coupable. Quiconque a été témoin et a vécu un traumatisme sait que ce n’est pas de sa faute.
Mais c’est de la logique. C’est connaître rationnellement la réalité de la situation, mais c’est un ballpark complètement différent et un voyage beaucoup plus simple que d’accepter vraiment que ce n’est pas leur faute. En sachant, la personne reste sur ses gardes. Le fait de savoir est une apparence de dureté et de courage, une façon de prétendre que le traumatisme subi par une personne ne la dérange plus. Avec le savoir, il s’agit simplement d’être conscient d’une situation, et c’est sa limite.
Accepter, c’est réaliser que le traumatisme vous affecte encore, mettre fin à votre déni et vous mettre sur la voie du changement. Accepter est un état d’esprit émotionnel qui permet la vulnérabilité et ne prend pas une solution de fortune pour une réponse. Accepter est quelque chose qui n’est jamais vraiment terminé, qui prend toute une vie à réaliser.
Par exemple, un alcoolique peut savoir qu’il a un problème, mais ne pas avoir voulu faire quoi que ce soit à ce sujet. Mais un alcoolique en voie de guérison peut accepter que son état actuel est insoutenable, et réaliser que les choses doivent changer.
C’est une distinction déroutante et certainement pas une série de concepts en noir et blanc. Mais en réalité, la meilleure représentation de cela est la fameuse scène « It’s Not Your Fault » du film « Good Will Hunting » de Robin Williams et Matt Damon.
Will a rencontré son conseiller, Sean, qui l’a finalement amené à s’ouvrir sur sa relation et son enfance maltraitée. Dans cette scène, Will demande à Sean s’il a déjà « vécu cela », en référence au fait que Sean a lui-même personnellement subi des abus et a été battu par ses parents, ce à quoi il répond par l’affirmative.
C’est ensuite que Sean répète à Will que « ce n’est pas ta faute ». Environ six ou sept fois, le processus se répète, tandis que Will dit « je sais » à chaque fois. Finalement, il se rebiffe et dit « ne te fous pas de moi, Sean ». Mais Sean répète la phrase jusqu’à ce que Will craque et se mette à sangloter, devant enfin accepter que ce n’est pas sa faute.
Il faut regarder la scène pour vraiment comprendre et s’y connecter émotionnellement, alors prenez quelques minutes pour, si vous ne l’avez pas fait.
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