Cette période de l’année me donne toujours envie de sortir et de changer mes séances d’entraînement. Je veux dire, le temps est tellement incroyable en ce moment ! J’aime vraiment courir dehors, faire des promenades et faire ces séances d’entraînement dans les gradins. C’est l’une des meilleures périodes de l’année pour sortir et se mettre en forme !
J’ai aussi tendance à m’entraîner plus fort quand je fais de l’exercice à l’extérieur plutôt qu’en salle de sport. Est-ce que quelqu’un d’autre ressent cela ? Je ne sais pas trop pourquoi. Peut-être que c’est le simple fait de changer de séance d’entraînement, ou peut-être que c’est le fait que j’ai généralement un ami (ou le hubs) avec moi qui me motive à pousser plus fort. Quoi qu’il en soit, une bonne collation avant et après l’entraînement est un MUST!
- Ces bouchées énergétiques au miel et au gruau sans cuisson sont une excellente façon de faire le plein d’énergie ou de récupérer après une séance d’entraînement!
- Voici comment faire ces bouchées énergétiques sans cuisson au miel et à l’avoine :
- Miel et flocons d’avoine sans cuisson
- Ingrédients
- Instructions
- Nutrition
Ces bouchées énergétiques au miel et au gruau sans cuisson sont une excellente façon de faire le plein d’énergie ou de récupérer après une séance d’entraînement!
Le miel est un aliment de base dans notre foyer, donc OBVS il fallait l’incorporer dans ces bouchées énergétiques au miel et au gruau sans cuisson. 😉 Après tout, que serait la vie sans miel pour célébrer ces moments en or ? Comme une séance d’entraînement épique avec un ami par un temps parfait. C’est une excellente façon de célébrer !
En fait, j’ai reçu l’autre jour ce pack de fête sur le thème de l’entraînement (contenant du miel pur) et c’était un excellent rappel de prendre le temps de profiter et de célébrer ces moments dorés de la vie. DE PLUS, saviez-vous que ce mois-ci est le mois national du miel ? Une raison de plus d’incorporer du miel dans tout 😉 Et de faire ces bouchées énergétiques sans cuisson à l’avoine et au miel !
Alors prenez un ami, prenez de l’eau, faites une playlist, et célébrons la vie avec du miel et ces Honey Oatmeal No-Bake Energy Bites !
Voici comment faire ces bouchées énergétiques sans cuisson au miel et à l’avoine :
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Miel et flocons d’avoine sans cuisson
Ingrédients
- ▢ 1 1/2 tasse de flocons d’avoine
- ▢ 1/4 de tasse de miel
- ▢ 1/3 de tasse de beurre de cajou
- ▢ 1 c. à soupe. graines de lin moulues
- ▢ 2 c. à soupe de noix de coco râpée
Instructions
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Mélangez tous les ingrédients ensemble sauf la noix de coco râpée.
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Placez la « pâte » au congélateur pendant environ 15 minutes.
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Sortez du congélateur et roulez en petites bouchées avec la paume de vos mains.
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Rouler chaque bouchée énergétique dans la noix de coco râpée.
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Servir et déguster ou réfrigérer jusqu’à 2 semaines!