INSANITY : Max 30 Workout – Beachbody – Téléchargement gratuit

Préparez-vous à MAX pour des résultats MAX. Avec INSANITY MAX:30, la seule chose qui se dresse entre vous et le meilleur corps de votre vie, c’est vous. Aucun équipement n’est nécessaire pour ces séances d’entraînement cardio et musculaire. Il suffit de pousser à votre MAX et d’obtenir des résultats insensés en 30 minutes par jour.

Suivez le défi MAX OUT de 60 jours de Shaun T et préparez-vous à de nouveaux mouvements et de nouvelles séquences conçus pour briser vos limites. L’objectif d’INSANITY MAX:30 est de travailler au maximum dans chaque mouvement et chaque minute, afin que vous puissiez brûler MAX calories, MAX graisses et MAX définition musculaire. Il s’agit d’une bataille entre votre corps et votre esprit pour voir jusqu’où vous êtes prêt à aller pour obtenir des résultats exceptionnels. Oui, c’est follement difficile, mais cela ne dure que 30 minutes.

INSANITY MAX:30 comprend 12 séances d’entraînement sur 10 DVD, le guide MAX OUT, Nutrition to the MAX, le calendrier d’entraînement MAX OUT, le calendrier d’entraînement AB MAXIMIZER et le guide No Time to Cook

Combien est difficile MAX:30 ? C’est une demi-heure d’intensité pure, et franchement, vos chances de tenir jusqu’au bout – du moins au début – sont à peu près… nulles. C’est TELLEMENT difficile que Shaun T a passé des mois JUSTE POUR TROUVER UN MOYEN DE VOUS FAIRE PASSER AU travers.

Les 30 minutes les plus folles de votre journée pour les meilleurs résultats de votre vie.

Shaun T vient d’élever la barre de l’INSANITÉ®… et pour la première fois, il a mis des RÉSULTATS INSANIEUX à la portée de tous.

Comment avons-nous réussi à faire tenir en seulement 30 minutes l’entraînement le plus difficile jamais enregistré sur DVD ? C’est une demi-heure d’intensité pure, et franchement, vos chances de tenir jusqu’au bout – du moins au début – sont à peu près… nulles. C’est TELLEMENT difficile que Shaun T a passé des mois JUSTE POUR TROUVER UN MOYEN DE VOUS FAIRE PASSER AU travers.

C’est alors qu’il a imaginé la percée qu’il a appelée « MAXING OUT… »

C’EST DU GÉNIE PUR…

ET ÇA MARCHE COMME UNE FOLIE

Chaque fois que vous faites une séance d’entraînement MAX:30, vous y allez aussi fort que vous pouvez pendant aussi longtemps que vous pouvez. Puis, lorsque vos poumons se sentent comme du papier de verre et que vos muscles demandent pitié, c’est à ce moment-là que vous faites une pause, que vous notez l’heure à laquelle vous avez atteint votre MAX:30 et que vous y retournez directement pour terminer votre séance d’entraînement.

Combien de temps pouvez-vous tenir ?

Au début, vous ne tiendrez peut-être que 3 minutes (et croyez-moi, même cela sera un accomplissement). Cela signifie que 3:00 est votre temps MAX OUT. La prochaine fois que vous faites la séance d’entraînement, essayez de pousser ce temps juste 30 secondes de plus. Si vous pouvez faire 30 secondes de progrès chaque jour pendant 60 jours, à la fin des 60 jours, vous atteindrez votre MAX 30. Et quand cela arrivera, croyez-moi… vous vous sentirez et vous aurez l’air d’un dieu du fitness.MAX:30 N’EST PAS JUSTE INSANITY

AU FAST-FORWARD…

C’EST UNE TOUTE NOUVELLE FAÇON DE S’ENTRAÎNER.

Il s’agit d’utiliser votre corps pour obtenir des résultats. Tout comme l’original INSANITY. Pas de poids. Pas d’équipement, mais l’équipement de votre esprit et de votre corps. Shaun T a créé 150 mouvements tout à fait nouveaux. Et chacun d’entre eux comprend un MODIFICATEUR À FAIBLE IMPACT, pour s’assurer que vous restez dans le jeu jusqu’à ce que ce soit votre tour de MAX OUT.

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Contenu du cours : https://www.beachbodyondemand.com/programs/insanity-max30/workouts