L’une des raisons les plus courantes pour lesquelles les mères cessent d’allaiter plus tôt qu’elles ne le souhaitaient est qu’elles ont l’impression de ne pas avoir assez de lait pour leur bébé. Voici quelques idées pour vous aider à déterminer si votre production est vraiment faible et quelques suggestions qui vous aideront à produire plus de lait, si elle est faible ! Vous trouverez plus d’informations dans notre brochure Breastfeeding : and your supply que vous pouvez acheter auprès de l’Australian Breastfeeding Association.

Durant les premières semaines/mois, vous et votre bébé apprenez à vous connaître. Vous travaillez ensemble pour construire votre réserve de lait. En nourrissant votre bébé chaque fois qu’il en a besoin, vous l’aiderez à obtenir tout le lait dont il a besoin pour grandir et se développer. Il est important de se rappeler que chaque bébé est différent. Le vôtre ne sera pas le même que celui de votre sœur ou de votre voisin.

Alors que la plupart des mères sont capables de produire beaucoup de lait pour répondre aux besoins de leur bébé, il y a parfois de véritables problèmes de faible production (comme une insuffisance de tissu glandulaire) et, quels que soient les efforts de la femme, elle ne peut pas augmenter davantage sa production.

Comment fonctionne l’allaitement

Pendant la grossesse, vos seins changent et se développent pour être prêts à produire du lait pour votre bébé. Le lait est présent même lorsque votre bébé est né prématurément. La quantité augmente généralement beaucoup quelques jours après la naissance (la montée de lait). Le premier lait présent dans les seins après la naissance et, souvent avant, est appelé colostrum. Ce lait épais et jaunâtre est plus concentré que le lait mature. Il est riche en protéines et en anticorps qui aident à protéger votre bébé contre les maladies. Votre bébé n’a besoin que d’une petite quantité de nourriture dans les premiers jours suivant la naissance. La quantité de colostrum contenue dans vos seins est suffisante pour répondre à ses besoins. Le lait maternel mature, qui est fin et d’aspect blanc bleuté, remplace progressivement le colostrum au cours de cette période.

Lorsqu’il suce le sein, votre bébé stimule de minuscules nerfs dans le mamelon. Cela provoque la libération d’hormones dans votre circulation sanguine. L’une de ces hormones (la prolactine) active les tissus producteurs de lait. L’autre hormone (ocytocine) fait que le sein pousse ou laisse descendre le lait (réflexe d’expulsion).

Comment puis-je savoir si mon bébé reçoit suffisamment de lait maternel ?

Si votre bébé présente les signes suivants, il est probable que vous avez suffisamment de lait.

• Au moins 6 couches en tissu très humides ou au moins 5 couches jetables très humides en 24 heures. L’urine doit être inodore et claire/de couleur très pâle. Un très jeune bébé aura généralement 3 selles molles ou liquides ou plus par jour pendant plusieurs semaines. Un bébé plus âgé aura probablement moins de selles que cela. Une urine forte et foncée ou des selles formées suggèrent que le bébé a besoin de plus de lait maternel et que vous devez demander un avis médical.
• Bonne couleur de peau et bon tonus musculaire. A-t-il l’air d’avoir la peau qui lui va bien ? Si vous « pincez » doucement sa peau, elle devrait se remettre en place.
• Votre bébé est alerte et raisonnablement satisfait et ne veut pas se nourrir constamment. Il est cependant normal que les bébés aient des moments où ils se nourrissent plus fréquemment. Consultez les articles Alimentation en grappe et bébés capricieux et Périodes capricieuses et Semaines merveilleuses sur ce site Web. Il est également normal que les bébés se réveillent pour téter la nuit. Certains bébés font leur nuit à un âge précoce tandis que d’autres se réveillent pendant la nuit pendant un certain temps.
• Un certain gain de poids et une croissance en longueur et en circonférence de la tête.

Pour plus d’informations, voir l’article Gains de poids des bébés sur ce site web.

Comment produire plus de lait : Demande = Offre

Pour augmenter vos réserves, les idées suivantes peuvent vous aider.

• À condition que votre bébé soit correctement attaché, vous constaterez que le moyen le plus rapide et le plus efficace d’augmenter vos réserves est d’allaiter plus souvent. Proposez une tétée toutes les 2 ou 3 heures pendant la journée, pendant quelques jours, ou augmentez le nombre de tétées en proposant le sein entre les tétées habituelles de votre bébé.
• Voici un moyen facile de le faire. Si votre bébé ne se calme pas après une tétée, essayez de lui offrir une autre petite tétée  » d’appoint  » rapide. Ces quelques minutes de tétée et de câlins supplémentaires peuvent être tout ce qui est nécessaire pour l’apaiser et le satisfaire.
• Laissez votre bébé finir le premier sein avant de passer au second.
• Ou, vous pouvez trouver utile de changer de côté plusieurs fois pendant une tétée, chaque fois que la succion de votre bébé semble devenir moins forte. Certaines personnes trouvent que cela encourage le bébé à téter plus fortement et stimule un bon réflexe d’éjection.
• Vous pouvez également essayer de masser votre sein. Faites des mouvements de tous les côtés vers le mamelon pendant que votre bébé se nourrit. Veillez à ne pas déranger le mamelon dans la bouche de votre bébé.
• Si votre bébé est éveillé, vous pouvez lui offrir de petites tétées « en-cas » sans attendre qu’il pleure.
• Vous pouvez essayer d’offrir le sein pour apaiser votre bébé pendant quelques jours, à la place d’autres stratégies de réconfort (par exemple une tétine).
• Vous pouvez constater que votre bébé a des périodes d’agitation où il veut être allaité plus fréquemment. Vous trouverez plus d’informations à ce sujet dans l’article sur les périodes d’agitation et les semaines merveilleuses sur ce site Web.
• Bien qu’ils varient beaucoup, de nombreux nouveaux bébés ont besoin de 8 à 12 tétées ou plus en 24 heures. Les bébés se nourrissent généralement moins souvent à mesure qu’ils vieillissent. Les bébés se nourrissent aussi généralement plus efficacement en vieillissant.
• Pour augmenter votre approvisionnement, vous devrez intégrer plus de tétées que ce qui est habituel pour VOTRE BÉBÉ. Les tétées n’ont pas besoin d’être très longues, mais simplement plus fréquentes. Au cours d’une même période de 24 heures, certaines tétées peuvent ne durer que 5 à 10 minutes, d’autres peuvent durer 30 minutes ou plus, en particulier lorsque le bébé se nourrit pour dormir lentement et avec satisfaction.
• Aidez votre lait à s’écouler rapidement. Détendez-vous et profitez des moments de tétée. Essayez d’éliminer les distractions (éteignez votre téléphone, mettez un panneau  » ne pas déranger  » sur votre porte), puis installez-vous avec bébé dans un fauteuil confortable. Respirez profondément, en détendant chaque partie de votre corps séparément, comme vous l’avez peut-être appris aux cours prénataux. Ayez une boisson à portée de main, un livre ou un magazine, écoutez la radio ou regardez la télévision. Pour plus d’idées, consultez l’article sur le réflexe de relâchement sur ce site.
• Les bébés varient beaucoup dans la quantité de succion dont ils semblent avoir besoin. Il n’y a pas lieu de s’inquiéter si votre bébé se contente d’une tétée assez courte. Certains bébés aiment cependant continuer à téter longtemps après que le flux de lait soit tombé à un filet. C’est également très bien. Votre bébé vous fera savoir combien de temps ses tétées doivent durer.
• Un bébé qui est bien attaché et bien positionné est plus à même de bien drainer le sein. Pour plus d’informations, consultez l’article Attachement au sein sur ce site internet.

Des tétées plus fréquentes signifient plus de lait !

• Abordez votre bébé plus souvent que d’habitude.
• Vérifiez que le bébé est bien positionné au sein.
• Laissez le bébé décider de la durée d’une tétée.

Se débattre avec une faible production de lait peut être très perturbant et frustrant. N’oubliez pas que toute quantité de lait maternel que vous fournissez à votre bébé est précieuse. Si vous avez essayé ces idées et que vous trouvez toujours que la faible production de lait est un problème, parler avec un conseiller de l’Association australienne pour l’allaitement maternel sur la ligne d’assistance téléphonique pour l’allaitement, un consultant en lactation ou votre conseiller médical peut vous aider. Consultez également l’article sur les galactagogues (substances censées augmenter l’approvisionnement) sur ce site Web.

L’allaitement : et votre approvisionnement livret L’allaitement – et votre approvisionnement explique les bases du fonctionnement de l’allaitement, la relation offre-demande de la façon dont les seins produisent du lait et le réflexe d’éjection.

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