L’acné est-elle héréditaire ? Bien qu’il n’existe pas de gène spécifique associé à l’acné, la plupart des experts s’accordent à dire que l’acné et la génétique sont liées. Bien sûr, c’est un peu plus compliqué que cela, alors regardons de plus près.

L’acné est-elle génétique ?

On nous pose souvent cette question. La réponse en un mot est oui, l’acné est bien plus génétique qu’environnementale. La génétique de l’acné détermine la façon dont votre système immunitaire réagit à la bactérie P. acnes, l’une des causes fondamentales de l’acné. Une personne peut ne développer que des points noirs mineurs alors qu’une autre développera des poussées kystiques rouges et enflammées. La génétique joue également un rôle dans la facilité avec laquelle vos pores se bouchent. Par exemple, vous pouvez avoir une tendance héréditaire à surproduire les cellules mortes de la peau et à les éliminer d’une manière qui obstrue vos pores. Lorsque cela entraîne des éruptions, on peut parler d’acné génétique.

Ce qui rend la nature héréditaire de l’acné si frustrante pour beaucoup d’entre nous, c’est que la génétique de l’acné est imprévisible. Même chez des jumeaux identiques, l’un peut avoir de petits boutons qui durent une semaine tandis que l’autre développe des kystes qui marquent sa peau de façon permanente. Cependant, les experts s’accordent à dire que si vos deux parents ont eu une acné importante, votre risque de développer une acné héréditaire est très élevé. Il est également possible que chaque parent puisse transmettre un type d’acné différent, ce qui complique encore les choses.

Bien sûr, l’alimentation, les facteurs environnementaux, les habitudes d’hygiène personnelle et les hormones influencent également l’acné. Mais l’essentiel est que la génétique de votre acné peut être la raison sous-jacente de vos éruptions et du type d’acné que vous avez.

Peut-on traiter l’acné génétique ?

Voici le truc : vous ne pouvez pas contrôler votre génétique, mais vous pouvez prendre en charge votre mode de vie et vos habitudes personnelles. Si l’acné est présente dans votre famille, cela ne signifie pas qu’elle vous accompagnera toute votre vie. Elle peut toutefois être un peu plus difficile à contrôler. Voici quelques solutions d’acné héréditaire pour aider à garder les éruptions à distance.

Ne faites pas de folies avec votre routine de soins de la peau

Bien qu’il puisse être tentant de faire le plein de produits lorsque votre peau n’a pas l’air aussi belle que vous le souhaitez, cela n’aura qu’un résultat contre-productif. La meilleure routine de soins de la peau pour l’acné génétique est simple mais efficace et utilisée de manière cohérente – comme notre système de traitement de l’acné en 3 étapes ProactivSolution original.

Lorsque vous cherchez quoi que ce soit à mettre sur votre peau – du soin à la crème solaire en passant par le maquillage – recherchez des produits non comédogènes, qui ne boucheront pas les pores et ne provoqueront pas d’autres éruptions. Faites également attention à l’acide salicylique, au peroxyde de benzoyle, à l’acide glycolique et au soufre. Ce sont les quatre ingrédients les plus efficaces pour lutter contre l’acné : ils exfolient légèrement, débouchent les pores, traitent et préviennent les éruptions. Si jamais vous avez des questions sur les produits à utiliser et à quel moment, n’hésitez pas à consulter un dermatologue.

Pratiquez une bonne hygiène

En plus de maintenir constamment votre routine de soins de la peau, voici d’autres mesures d’hygiène que vous pouvez prendre :

• Gardez vos mains loin de votre visage (ce qui signifie ne pas faire éclater ou picorer les boutons !) pour réduire les éruptions. Toucher votre peau propage les bactéries, la saleté et les huiles et peut obstruer les pores encore plus.
• Changez régulièrement vos draps et vos taies d’oreiller, qui peuvent accumuler les cellules mortes de la peau, la saleté, l’huile et les bactéries de vos cheveux et de votre corps.
• Tirez vos cheveux en arrière loin de votre visage lorsque vous dormez ou faites de l’exercice.
• Enlevez immédiatement les vêtements serrés et transpirants et lavez-vous le visage et le corps après avoir transpiré ou fait de l’exercice.

Gérez votre niveau de stress

Le stress n’est pas la cause première de l’acné, mais il peut certainement l’aggraver. Même si ce n’est pas toujours facile, il est important de gérer votre niveau de stress pour votre peau, ainsi que pour votre santé globale. Lorsque nous sommes stressés, notre taux de cortisol augmente, ce qui entraîne une augmentation de la production de sébum par les glandes sébacées. Cela peut entraîner l’obstruction des pores et le développement de l’acné.

Pour faciliter les choses, prévoyez du temps pour vous pour des choses comme la méditation, l’exercice, le yoga, un bain moussant relaxant, ou même une vérification rapide avec un ami – tout ce qui vous apporte un peu de paix ou juste un sourire sur votre visage.

Mangez propre

Ce que vous mettez à l’intérieur se reflète à l’extérieur. Abandonnez les aliments transformés, le sucre raffiné et les glucides qui peuvent déclencher l’acné et remplacez-les par des aliments propres comme les fruits et légumes frais, les protéines maigres et les graisses saines. En d’autres termes, adoptez une alimentation saine et équilibrée. Les aliments gras ne causent pas d’acné (sauf si vous les frottez sur votre peau !), mais les aliments riches en glucides et en sucres peuvent en causer. Certaines personnes trouvent également que les produits laitiers provoquent des poussées d’acné.Pensez donc à tenir un journal alimentaire pour aider à relier vos éruptions à votre alimentation.

Voir un dermatologue

Si les traitements en vente libre ne fonctionnent pas, prenez rendez-vous avec un dermatologue. Avec un plan de traitement, un médecin peut fournir une ordonnance pour un traitement topique ou une pilule avec un niveau plus élevé d’ingrédients actifs.

Ne perdez pas de temps

Si vous commencez à avoir de l’acné et que vous savez que c’est dans votre famille, étouffez les choses dans l’œuf en maîtrisant vos éruptions avec une routine de soins de la peau simple mais efficace. Proactiv propose des régimes sans chichis qui traitent efficacement l’acné, comme notre système Proactiv Solution en 3 étapes.

Notre système ProactivMD comprend un rétinoïde anti-acnéique délivré sur ordonnance, sans ordonnance nécessaire. Il s’agit du gel Adapalene, et c’est le premier rétinoïde en vente libre approuvé par la FDA – qui prévient et traite les éruptions tout en réduisant les rougeurs et l’inflammation associées à l’acné.

Et bien sûr, ne négligez pas les ajustements cruciaux du mode de vie, comme une bonne hygiène, une alimentation saine, et la maîtrise de votre niveau de stress. Si vous avez besoin d’un traitement spécialisé, prenez rendez-vous avec votre dermatologue.