Faire cet exercice tous les jours ne remontera pas seulement la structure de votre visage, mais aussi certainement votre humeur.

Lorsque vous ne faites pas d’exercice, vous n’auriez certainement pas besoin d’avoir un sourire crispé, à moins que vous ne soyez pas satisfait de la couleur de vos dents. Si c’est le cas, voici 10 astuces naturelles pour avoir des dents d’un blanc étincelant.

#3. Xs et Os

C’est un excellent exercice pour brûler la graisse de vos joues. Il suffit de faire des mouvements exagérés en utilisant les muscles du visage tout en prononçant les lettres X et O alternativement.

Faire cet exercice dix fois par jour aidera également à renforcer les muscles.

#4. Mouvement de la langue

Un bon moyen de travailler les muscles situés sous la pomme des joues est de faire cet exercice. Il consiste à tirer la langue et à l’étirer comme si vous essayiez de toucher le menton. Maintenez cette pose pendant dix secondes, et sentez la tension dans vos muscles.

Répétez cet exercice dix fois.

Certes, ces exercices vont rendre votre visage plus beau. Mais, savez-vous que vous pouvez ajouter encore plus de quotient glamour par ces 7 meilleurs exercices anti-âge pour votre visage.

#5. Le soulèvement des joues

Vous devez faire cet exercice dans le cas où vous voulez travailler les muscles supérieurs de vos joues. Il donnera également à votre visage un aspect plus maigre. Dans un premier temps, tirez les joues vers le haut en direction des yeux sans modifier la position de vos lèvres. La deuxième étape consiste à pousser les joues vers le haut depuis le bas tout en relevant les coins des lèvres.

Répétez cet exercice dix fois pour obtenir les meilleurs résultats.

Etes-vous prêt à atteindre la forme que vous avez toujours voulue pour votre visage ? Eh bien, après un certain temps, vous auriez également besoin de connaître les meilleures astuces de maquillage pour votre forme de visage

#6. Fishy (Pout) face

Pour travailler sur toutes les zones de la joue simultanément, faire le fishy face est la meilleure option pour vous. Tout ce que vous avez à faire est de pincer vos lèvres tout en aspirant vos joues pour ressembler à un visage de poisson. Dans cette position, essayez de pousser les coins extérieurs de vos lèvres vers le haut pour former un sourire. Maintenez cette position pendant dix secondes et détendez-vous un moment.

Cet exercice ne sera pas seulement bénéfique pour les joues, mais aussi pour votre mâchoire.

#7. Visage bouffi

Faites travailler les muscles de la partie supérieure et moyenne de vos joues en effectuant cet exercice. Avec vos lèvres fermées, gonflez vos joues avec de l’air. Déplacez alternativement cet air d’une joue à l’autre tout en retenant l’air dans chaque joue pendant cinq secondes.

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Ces exercices vous permettront non seulement d’obtenir des pommettes parfaites, mais aussi de les renforcer. Cependant, n’oubliez pas de combiner ces exercices avec un régime alimentaire approprié qui apportera un éclat à votre visage parfait.

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