Cette histoire a été écrite par Patty Blue Hayes et republiée avec la permission de YourTango.

À 2h30 du matin, assis dans une voiture de location devant un bar à Cambridge, Massachusetts, mon mari m’a dit : « Je pense que nous ne devrions plus être mariés. » Une heure plus tôt, j’avais pris son téléphone, curieuse de savoir à qui il avait envoyé des textos toute la nuit. Il m’a parlé de deux partenaires sexuels occasionnels qu’il avait eus au cours des six derniers mois, mais mon esprit a couru en arrière dans le temps pour calculer le moment exact où il a commencé son infidélité.

C’était deux ans. Après avoir relu mes journaux, j’ai créé une carte pour revenir au point tournant. Un tricheur manipulera les situations et mentira pour couvrir ses traces. Dans mon cas, avec mon estime de moi déjà aux toilettes, j’étais une proie facile pour croire ses mensonges et remettre en question mon instinct. Ne remettez jamais en question votre instinct, il a toujours raison.

Voici six signes de tromperie que j’ai complètement manqués et comment son adultère a affecté mon estime de soi.

Il a commencé à se mutiler et à devenir buffle.

Oui, c’est bien pour un homme de se toiletter, mais quand il commence à se raser et à se tailler plus qu’il ne l’a jamais fait dans le passé, il faut se poser des questions. Est-il plus amoureux de son propre corps que du vôtre lorsque vous vous trouvez à côté de lui devant le miroir de la salle de bains ? C’est un gros drapeau rouge. Mon ex m’a même fait raser l’arrière de son cou et tailler les plaques errantes sur le milieu de son dos, et je ne savais pas que je le préparais pour ses partenaires sexuels.

Bien sûr, la forme physique est saine, mais lorsque cela devient obsessionnel et qu’il ne cesse de montrer ses abdominaux et ses biceps, prenez cela comme un signe d’avertissement qui pourrait le conduire à devenir plus captivé par son propre corps que par son engagement envers votre mariage.

C’en est arrivé au point où mon mari préférait s’entraîner et rentrer à 22 heures plutôt que de dîner avec moi à la maison. Il résistait à mes demandes et me disait que je ne comprenais pas ou n’appréciais pas les efforts qu’il déployait pour subvenir à nos besoins. Je voulais être une femme de soutien, alors j’ai renoncé à mes besoins de temps de qualité avec lui.

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Il a arrêté de m’inviter à des événements professionnels.

Sort-il plusieurs soirs par semaine pour rencontrer des clients, des vendeurs, des agences et des personnes de son département ou de son équipe ? Avez-vous été exclue de ces rencontres sociales pour apprendre ensuite que d’autres conjoints y avaient participé ? D’après mon expérience, c’est un bon signe d’infidélité. Ce n’est peut-être pas tout à fait de l’infidélité, mais il flirte avec cela.

Mon mari m’a dit qu’il ne voulait pas que je sois présente aux soirées d’affaires parce qu’il se sentait inhibé en ma présence et responsable de moi. Dans le passé, il se tenait près de moi et j’étais la bienvenue aux soirées d’affaires. L’important est de chercher des changements dans ce qui avait été la norme.

Durant les deux dernières années de mon mariage, je n’avais aucune estime de moi. J’ai donc toléré son comportement et cru ses mensonges. Épargnez-vous cette torture. Ayez une colonne vertébrale et défendez-vous, à partir de maintenant.

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Voici ce que les hommes et les femmes pensent vraiment de la tricherie dans les relations:

Il s’est mis en colère.

Est-il en train de montrer une colère et une volatilité qu’il n’avait jamais eues auparavant ? Cela pourrait être sa culpabilité tournée vers l’extérieur, vers vous. Il peut ressentir un sentiment de culpabilité pour l’avoir trompé mais ne peut pas être un homme pour vous dire la vérité, donc c’est son mécanisme de protection inconscient pour le garder en sécurité qui fait qu’il vous reproche ses accès de colère.

L’un des premiers signes de tromperie que j’ai eu, c’est quand il m’a dit que je le contrariais en laissant la planche à repasser levée après avoir repassé ses chemises. Il a dit que j’essayais délibérément de l’énerver parce qu’il pensait que je n’aimais pas le repassage. J’adorais repasser.

Nous sommes allés voir un conseiller. Assis sur le divan de la thérapeute, il a drapé son bras autour de moi et lui a dit que je ne l’admirais pas, ne le respectais pas, ne le comprenais pas et ne l’écoutais pas. Et que je ne gardais pas la maison assez propre.

Ne tolérez pas ses reproches et accusations lunatiques, alimentés par la culpabilité. Il est responsable de ses propres émotions, mais l’esprit coupable se tortillera autour de n’importe quoi pour éviter de dire la vérité. Il mettra sa colère sur le compte de quelque chose que vous avez fait ou dit, ou d’une situation au travail.

S’il est devenu plus critique envers vous, vos choix vestimentaires, l’endroit où vous voulez aller dîner, ou le son de votre sonnerie (même si c’est la même depuis des années), cela devrait vous indiquer son trouble intérieur. Ne le prenez pas personnellement comme je l’ai fait. Cela érodera votre estime de soi comme une vague qui s’écrase sur un château de sable.

Dès aujourd’hui, créez des limites saines pour vous-même et réalisez que nous montrons aux gens comment nous traiter par ce que nous accepterons d’eux.

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Il avait de nouveaux mouvements dans la chambre à coucher.

Où as-tu appris ça ? Ce sont mes mots exacts après qu’il ait fait quelque chose d’un peu différent pendant le sexe. À moins que vous ayez tous les deux découvert une nouvelle technique ou une nouvelle position et qu’il fasse quelque chose de nouveau qu’il n’a jamais fait auparavant, vous verrez rouge – comme dans un très gros drapeau rouge.

Il m’a également demandé de raser complètement tous mes poils « vous savez où ». Je n’arrêtais pas de lui demander pourquoi il voulait que je fasse ça, mais maintenant je sais que c’est parce qu’une des femmes avec qui il a fait l’amour a dû avoir une brésilienne. Je suis contente de ne l’avoir jamais fait. Passer par un chagrin d’amour était assez mauvais sans une repousse qui démange et qui rappelle sa trahison.

Il a commencé à boire, à fumer et à vous éviter.

A part les autres femmes, a-t-il pris de mauvaises habitudes ? Ce problème de culpabilité peut s’infiltrer dans des habitudes autodestructrices. Au cours de ces deux dernières années, mon ex et moi consommions tous deux de l’alcool à outrance, mais cela alimentait sa colère et engourdissait ma douleur. Pas une bonne combinaison, car cela conduisait à des disputes, des accusations et des gueules de bois.

Je crois que sa surconsommation provenait de sa culpabilité, ou de son désir profond de me quitter mais de son incapacité à me le dire. Dans ces deux dernières années chaotiques, mon ex essayait aussi de cacher ses cigarettes comme ses maîtresses.

Soyez attentif si vous remarquez une augmentation de la consommation de tabac, d’alcool, de jeux d’argent et de dépenses. Encore une fois, vous surveillez un changement dans une activité normale. Sa tricherie est comme une cellule cancéreuse – un changement anormal de comportement – et vous recherchez des irrégularités.

Avez-vous l’impression qu’il ne veut tout simplement pas passer du temps avec vous ? Il est trop occupé par le travail pour revenir à la maison pour manger, il a besoin de temps avec les gars le week-end, ce grand jeu est en cours et il ne peut tout simplement pas le manquer, ou il est trop fatigué pour parler et a besoin de décompresser seul ?

J’ai finalement commencé à me demander pourquoi il est resté avec moi alors que la plupart de ses actions me disaient qu’il ne voulait pas passer du temps avec moi. Au début de notre mariage, il voulait s’asseoir à table avec moi et exprimait son appréciation du fait que je cuisinais et m’occupais de la maison. Faites attention à ses actions, pas à ses paroles ou à ses promesses vides.

Son code de passe téléphonique est soudainement devenu un secret.

Après avoir pris le téléphone de la main de mon mari cette nuit-là dans le bar, il a refusé de mettre son code d’accès. Mon coeur battait la chamade. Le drapeau rouge qui m’a échappé, c’est que dans les années précédentes, il n’avait jamais caché les mots de passe de son téléphone, de ses e-mails ou de Facebook ; nous partagions ces choses ouvertement. Si votre mari a changé son protocole et ses mots de passe, cela peut valoir la peine d’y regarder de plus près, surtout s’il fait d’autres choses mentionnées ici.

Observez et surveillez les différences dans son comportement par rapport à ce qui a été la norme. Ayez une conversation avec lui et soyez conscient du nombre de déclarations « je » qu’il fait. Est-ce qu’il suggère toujours que vous devez changer ? Prétend-il que vous l’avez mis en colère ou qu’il a agi d’une certaine façon ? Se met-il facilement sur la défensive et vous fait-il porter le chapeau ?

Si vous le confrontez, il niera, niera, niera, alors restez vigilant et tenez bon. Ne vous contentez pas de ne pas voir ses comptes protégés par mot de passe si vous demandez à les voir. Oui, notre vie privée est importante, mais si votre sentiment de confiance est en jeu, c’est une demande. Il fera tout son possible pour vous faire croire que vous êtes juste paranoïaque.

Plus important encore, faites confiance à votre intuition. Prenez un temps intentionnel pour vous asseoir tranquillement, en élargissant la respiration et en relaxant votre corps. Avec chaque respiration plus profonde, relâchez le bavardage de l’esprit et laissez les pensées s’écouler en aval. Ensuite, évoquez doucement la question ou la situation de manière neutre, et écoutez votre voix intérieure – votre sage intuition vous guidera. Continuez à faire cet exercice pour plus de clarté.

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