Zoë Ligon est une éducatrice sexuelle, une écrivaine, une artiste et la propriétaire de la boutique de jouets en ligne sex-positive Spectrum Boutique, qui est basée à Détroit.

J’avais l’habitude de penser que le lubrifiant sexuel était une sorte de chose à prendre ou à laisser, probablement parce que ma première rencontre avec le lubrifiant était assez désagréable. Quand j’avais 15 ans, mon tout premier petit ami m’a apporté un flacon dans une tentative désespérée de me convaincre de faire des trucs de cul. J’ai d’abord accepté de participer à l’expérience, mais le lubrifiant qu’il avait choisi est devenu incroyablement collant et gluant quelques instants seulement après son application. Il a également créé une subtile sensation de brûlure dans ma vulve. Pendant des années, c’était fini : Je me suis dit que tous les lubrifiants devaient être nuls.

Pour finir, cependant, j’ai commencé à apprendre à me stimuler jusqu’à l’orgasme – et j’ai rapidement réalisé que mon corps n’était pas capable de produire suffisamment de lubrification vaginale pour faciliter les poussées intenses du gode dont j’avais envie. Je me suis rendu compte que la sensation de frottement que j’avais ressentie jusqu’alors lors de la pénétration pouvait être évitée grâce à un bon lubrifiant. Qui plus est, il y avait beaucoup de bons lubrifiants sur le marché.

Même si vous vous autolubrifiez en quantités massives ou si vous avez une abondance de salive, vous aussi pouvez bénéficier d’un lubrifiant personnel sans danger pour le corps – Voici les choses essentielles à faire et à ne pas faire pour une utilisation heureuse du lubrifiant, ainsi que certains de mes choix de produits préférés.

1. N’utilisez pas de lubrifiants contenant de la glycérine, des parabènes ou des sucres.

Le lubrifiant typique que vous trouverez dans une pharmacie ou une épicerie est chargé de glycérine, un composé (peu coûteux) utilisé pour donner au lubrifiant cette sensation de glisse. Malgré les affirmations selon lesquelles cet additif est « sans danger pour le corps », de nombreuses personnes ayant une vulve présentent des réactions aux lubrifiants contenant de la glycérine, notamment des infections à levures et des infections bactériennes. Il est préférable d’éviter les lubrifiants avec de la glycérine ou des parabènes – un conservateur lié à un risque plus élevé de vaginose bactérienne – tous ensemble, d’autant plus qu’il y a tellement de formules étonnantes sans eux.

En outre, il est préférable d’éviter les lubrifiants avec tout type de sucre, car ils peuvent conduire à des infections à levures. De nombreux lubrifiants aromatisés comprennent des sucres pour l’arôme, alors assurez-vous que votre lubrifiant parfumé ou aromatisé a un ingrédient édulcorant sans danger pour le corps, comme l’aspartame ou la stévia. (Le lubrifiant aromatisé Sliquid Swirl à la limonade rose est étonnamment délicieux).