Les corps ont des formes et des tailles différentes, tout comme notre visage. Cependant, lorsque vous prenez un selfie, le point de mire est toujours votre visage. Même lorsque vous ne prenez pas de selfie, lorsque vous rencontrez quelqu’un pour la première fois ou que vous avez une conversation, c’est sur le visage que se porte toute notre attention. Et c’est la raison pour laquelle nous devons prendre soin de notre visage. Bien qu’il soit impératif de bien manger et d’adopter une bonne routine de soins pour avoir une peau saine, cela ne suffit pas si vous voulez perdre la graisse du visage et le tonifier. Et si c’est le cas, alors voici quelques exercices faciaux qui vous aideront à atteindre votre objectif d’un visage ciselé.

1)Les remontées du menton- L’exercice de remontée du menton est un moyen efficace pour perdre la graisse du double menton et tonifier votre visage. Il permet d’étirer votre mâchoire, votre gorge et votre cou. Vous pouvez le faire en position assise ou debout. Commencez par incliner votre tête vers le ciel, en veillant à ce que vos yeux soient fixés vers le haut. Serrez les lèvres et maintenez cette position pendant 10 secondes.

2)La traction des lèvres- Celle-ci est destinée à vos pommettes. Assis ou debout, essayez de soulever votre lèvre vers le haut et, simultanément, poussez la mâchoire inférieure vers l’extérieur. Faites-le pendant 15 à 20 secondes pour bien ressentir l’étirement.

3)La face de poisson- C’est similaire à la moue pour un selfie mais la différence est que cet exercice aide à tonifier votre visage alors que la moue n’offre pas grand-chose. Asseyez-vous sur une chaise, le dos droit, essayez de rentrer vos joues et vos lèvres, maintenez la position pendant 5 secondes et essayez ensuite de sourire.

4)L’exercice de l’air soufflé- Cet exercice donnera à votre visage un aspect plus maigre. Tenez-vous droit, la colonne vertébrale bien droite, puis inclinez votre tête vers l’arrière. Ensuite, tirez vos lèvres et essayez de souffler de l’air hors de votre bouche.

5)Le sourire- Le meilleur exercice pour un visage plus élancé est de sourire autant que vous le pouvez. Lorsque vous souriez, l’ensemble des muscles de votre visage s’étirent, ce qui contribue à perdre la graisse de vos joues.