Chaque gars a ses propres idées sur ce que signifie être un homme. Pour certains, il s’agit d’être confiant dans ce que l’on est. Pour d’autres, il s’agit de, comment ils agissent et se présentent au reste du monde. Par exemple, la première impression qu’ils font au téléphone. Et pour beaucoup de gars, leur voix peut être une source d’insécurité si elle n’est pas aussi profonde ou « virile » qu’ils pensent qu’elle devrait l’être.

Est-ce qu’une voix profonde fait vraiment de vous plus un homme ?

« Une voix profonde est communément associée à la virilité et au fait d’être un homme et, jusqu’à récemment, la majorité du marketing d’un point de vue masculin s’est appuyé sur la représentation de la voix masculine comme étant plus grave », explique Vinny Raval, orthophoniste et directeur de The Speech Coach. « En conséquence, les hommes souhaitent correspondre à la « norme » ou au « stéréotype » et s’exprimer comme des hommes, une voix plus aiguë étant principalement associée à une féminité croissante. »

Bien sûr, cette position repose sur une logique interne qui suppose qu’il est « bon » d’être considéré comme masculin, et qu’avoir une voix qui est interprétée comme féminine – ou, par extension, gay – est une chose intrinsèquement négative. Cette attitude persiste, même dans notre société soi-disant progressiste.

Le documentaire de 2014 Do I Sound Gay ? a exploré les degrés auxquels une voix plus aiguë ou soi-disant efféminée peut avoir sur la perception d’un homme de sa propre masculinité, et a souligné que même les hommes gays et bisexuels déclarés et fiers de l’être peuvent y être confrontés. Cela est parfois dû à une homophobie ou une misogynie intériorisée (« femme » = « mauvaise ») qui est alimentée par les médias et les informations sur les rôles de genre que nous consommons en grandissant.

« En raison des stéréotypes sociétaux, les hommes se sentent comme des hommes lorsqu’ils parlent avec une voix plus grave », explique Raval. « Une voix plus grave est également associée au contrôle et à la sincérité, encore une fois des aspects que l’on associe de manière biaisée à des caractéristiques masculines. »

Il y a, bien sûr, une autre raison pour laquelle un homme pourrait vouloir changer sa façon de parler : des études ont montré que les femmes ont tendance à être plus attirées par les hommes à la voix plus grave (tout à fait probablement pour les mêmes raisons dépassées mais prédominantes).

Que puis-je faire pour rendre ma voix plus profonde ?

Bien qu’il soit impossible de changer votre voix de façon permanente sans intervention médicale, il existe une gamme d’exercices que les hommes peuvent pratiquer afin de parler avec un ton plus profond, bien que leur mise en œuvre dépende de l’individu et de ses objectifs spécifiques. Raval conseille à toute personne cherchant à recalibrer son ton ou son registre vocal de demander d’abord l’avis d’un orthophoniste ou d’un coach vocal, afin d’éviter d’endommager accidentellement les plis vocaux.

Respiration diaphragmatique.

Il est possible que la façon dont vous respirez habituellement ait un impact sur la façon dont votre voix sonne. Essayez d’inspirer profondément par le nez, en amenant l’air tout entier et aussi loin que possible vers le bas ; puis, tout en expirant lentement, dites quelque chose. Vous devriez ressentir une vibration lorsque vous parlez. Cette technique – populaire chez les chanteurs et les acteurs – pourrait vous aider à contrôler la hauteur de votre voix.

Souffler des bulles.

Nous avons tous, à un moment donné, soufflé oisivement des bulles à travers une paille dans un soda ou un milkshake. Il s’avère que c’est une « réinitialisation » largement utilisée pour la voix. Selon le National Center for Voice and Speech, la technique de la paille étire et détend les cordes vocales. Elle peut aider à rendre votre voix plus forte, et la rendre moins susceptible de devenir rauque ou rauque.

Baillements et soupirs.

Parler d’une manière plus respirante et aspirée, comme à travers un soupir, peut aider à faire descendre la hauteur de votre voix. Après un long bâillement, vous pouvez utiliser le soupir sonore pour descendre dans les gammes vers un ton plus bas. Un avantage ici est que les voix rauques et haletantes sont considérées parmi les plus sexy chez les hommes.

Humming.

Lorsque vous fredonnez, vous réchauffez votre voix, ce qui peut vous donner un plus grand niveau de contrôle sur elle. Essayez de prendre une profonde inspiration puis de fredonner aussi longtemps que possible, en descendant une fois de plus les gammes pour trouver un ton plus bas.

Inflexion.

Il existe trois types d’inflexion ; vers le haut, neutre, et vers le bas. L’inflexion neutre donne lieu à une façon robotique et monotone de parler, tandis que l’inflexion vers le haut peut faire en sorte que chaque phrase ressemble à une question. Viser l’inflexion vers le bas, d’autre part, peut rendre votre voix plus profonde, car vous terminez la phrase à un ton plus bas.

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