Les spécialistes de la recherche disent qu’ils ne savent pas encore pourquoi les milléniaux, qui sont âgés de 24 à 39 ans, sont plus seuls que les générations plus anciennes.

Cependant, il n’est pas nécessaire d’être un millénaire pour faire l’expérience de la solitude et du manque d’amis. Il existe de nombreux facteurs qui contribuent à ce qu’une personne se retrouve sans amis – déménager dans une nouvelle ville, se brouiller avec ses amis et avoir des amis qui sont toujours trop occupés pour faire quoi que ce soit avec vous sont quelques-unes des raisons pour lesquelles une personne peut se retrouver sans compagnie.

Mais même sans amis, vous vous retrouverez toujours à vouloir en faire plus avec votre vie et votre temps libre. Il n’y a rien de mal à faire des choses seul, à explorer de nouveaux endroits seul, et à se découvrir à son propre rythme. De plus, ce n’est pas parce qu’une personne n’a pas d’amis qu’elle est nécessairement seule – certaines personnes s’épanouissent seules et ont besoin de temps pour elles-mêmes afin de créer la vie qu’elles souhaitent.

Ceci étant dit, nous avons établi une liste d’activités que vous pouvez faire seul, que vous soyez devenu sans amis par choix ou par hasard.

Activités amusantes pour quelqu’un qui n’a pas d’amis

1. VACANCES SOLO

Prendre des vacances tout seul est probablement en tête des activités amusantes pour les personnes qui n’ont pas d’amis. Voyager seul dans un nouvel endroit peut vous aider à prendre du recul et à apprécier ce que vous avez, à réfléchir à votre parcours dans la vie, et vous aider à vous retrouver dans les moments de doute. C’est une expérience que tout le monde devrait vivre au moins une fois dans sa vie.

2. DATE DE DÉJEUNER

Traitez vous dans votre restaurant préféré avec vos repas préférés. Cela vous apprendra à être confortablement vous-même en public. La plupart des gens ont peur d’être jugés lorsqu’ils mangent seuls, c’est en fait un bon exercice pour vous permettre de surmonter cette peur et cette anxiété que les gens vous regardent et vous jugent parce que vous êtes seul. Rappelez-vous que personne ne vous regarde, que personne ne vous dévisage, que votre anxiété d’être vu en train de manger seul en public est plus effrayante que la réalité. Une fois que vous mangez par vous-même deux ou trois fois, vous vous retrouverez à attendre avec impatience vos dates de déjeuner pour obtenir un temps seul de qualité – juste vous et votre nourriture.

3. MEDITATION/ YOGA

Une autre activité amusante à faire seul sans amis est la méditation et/ou le yoga. C’est bon pour le corps et l’esprit. La méditation vous donne la paix de l’esprit et élimine les peurs et les angoisses, tandis que le yoga renforce votre corps et vous apprend à être fluide – non seulement dans vos poses mais aussi dans votre vie, avec les décisions que vous prenez, vos amis, votre famille, et tout ce qui se trouve entre les deux. La méditation et le yoga vous enseignent également la patience et la résilience, ainsi que l’art d’être à l’aise dans le silence et seul.

4. APPRENDRE UNE NOUVELLE LANGUE

Apprendre une nouvelle langue est quelque chose que vous pouvez facilement faire sans amis. Il existe de nombreuses applications qui vous permettent d’apprendre différentes langues à différents niveaux, le tout à votre rythme. Profitez du temps que vous avez seul pour apprendre une nouvelle langue qui pourrait vous aider dans votre domaine professionnel – ou juste pour le plaisir !

CONSEILS SUR LA FAÇON DE PROFITER DE LA VIE SANS AMIS

5. CRÉER DU CONTENU POUR VOS MÉDIAS SOCIAUX

Créer du contenu pour les médias sociaux est exactement la façon dont vous vous amusez dans la vie sans amis – enfin, du moins pas des amis de la vie réelle. Avec autant de plateformes de médias sociaux parmi lesquelles choisir, il peut être très facile d’en trouver une qui s’adresse à votre niche. Si vous aimez l’art et la peinture, vous pouvez utiliser des plateformes telles que Tumblr et Instagram et si vous aimez faire de courtes vidéos, vous pouvez utiliser des plateformes telles que Tiktok et Instagram pour vous constituer un public. L’avantage de tout cela, c’est qu’il vous faudra du temps pour créer votre contenu, ce qui signifie que vous passerez moins de temps à penser à votre solitude. Vous pourriez même être payé pour faire des vidéos sur des plateformes telles que Tiktok qui dispose d’un fonds pour les créateurs. Lisez plus à ce sujet ici.

6. JARDINAGE

Le jardinage est une activité tellement relaxante qui peut prendre tout votre temps. Vous avez l’occasion de planter, de faire pousser et d’entretenir votre jardin tous les jours. C’est très satisfaisant et vous laissera un sentiment d’accomplissement et de fierté de vous-même. Voici quelques outils qui vous aideront à commencer et à maintenir votre voyage de jardinage.

7. BOIRE DU VIN

Comment pouvez-vous être heureux lorsque vous n’avez pas d’amis ? La réponse est simple : le vin. Il est scientifiquement prouvé que boire du vin améliore votre humeur générale, ajoute de la longévité à votre vie, vous donne une peau plus saine, et améliore la vue entre autres choses. Qui a besoin d’amis quand on a une peau éclatante et une vision de 20/20 ?

8. PROJETS DE DIY

Si vous vous demandez ce qu’il faut faire si vous n’avez pas d’amis, alors les projets de bricolage peuvent tout simplement être la chose pour vous. Le truc avec les projets de bricolage, c’est que nous en avons tous enregistrés dans nos téléphones ou sur nos tableaux Pinterest, mais nous n’arrivons jamais à les réaliser. Si vous vous retrouvez sans amis et que vous cherchez des activités à faire, commencez par passer en revue tous les projets de bricolage que vous avez sauvegardés – et commencez par le plus facile. Très vite, vous vous rendrez dans votre magasin d’arts et de fournitures pour obtenir plus de matériaux pour vos projets de bricolage.

9. PRENDRE DES COURS EN LIGNE

Une grande cravate pour s’améliorer grandement est quand vous êtes seul parce que vous n’avez pas de distractions. Avoir des amis est génial, mais cela vient avec beaucoup de plans – dîners d’anniversaire, escapades, pique-niques de groupe, etc. Ces activités peuvent vous laisser épuisé et rarement le temps de faire d’autres choses pendant votre temps libre en dehors de votre groupe d’amis. Ces activités peuvent vous laisser un sentiment d’épuisement et vous avez rarement le temps de faire d’autres choses pendant votre temps libre, en dehors de votre groupe d’amis. Avec des sites Web et des applications tels que EdX et Udemy, qui proposent des certifications délivrées par des écoles prestigieuses, vous pouvez certainement faire un bon usage de votre temps libre. La bonne chose est que la plupart des cours qu’ils proposent sont gratuits !

Lieux où aller seul quand on s’ennuie sans amis

10. GYM

Aller à la salle de sport ne nécessite que vous et votre détermination, c’est l’une des choses simples que vous pouvez faire quand vous n’avez pas d’amis qui n’est pas regardée de haut dans la société. L’exercice est un excellent moyen de se débarrasser de votre ennui, mais pas seulement cela – c’est un excellent moyen de se mettre en forme et d’atteindre vos objectifs corporels, et aussi de maintenir votre santé.

11. CINÉMA THEATRE

Un autre endroit où aller lorsque vous vous ennuyez et que vous êtes seul est le cinéma. Allez voir un blockbuster avec des gens qui partagent les mêmes goûts cinématographiques que vous – nous savons que vous pouvez regarder des films chez vous dans le confort de votre maison, mais allez, rien ne vaut l’expérience du cinéma. Le sentiment d’anticipation du public et son désir de justice ! C’est une atmosphère électrique.

12. SIGHTSEEING

Si vous êtes dans une nouvelle ville et que vous n’avez pas encore fait d’amis, la meilleure chose que vous pouvez faire pour vous-même lorsque vous vous ennuyez est d’explorer votre nouvel environnement. Cela t’aidera à prendre tes repères et aussi à rencontrer de nouvelles personnes en cours de route. Rappelez-vous simplement d’emprunter des chemins sûrs et dégagés (par opposition aux ruelles sombres et dangereuses) et de toujours rentrer chez vous avant la tombée de la nuit.

QUE FAIRE LES WEEK-ENDS QUAND VOUS N’AVEZ PAS D’AMIS

13. LA RANDONNÉE

Vous pouvez toujours faire de la randonnée les week-ends lorsque vous n’avez pas d’amis. Il y a généralement des guides de sentiers dans la plupart des régions que vous pouvez prendre avec vous lors de votre randonnée si vous avez peur d’y aller seul ou si la randonnée est trop dangereuse pour y aller seul. Cependant, la plupart des endroits sont sûrs pour une randonnée à une personne – tu dois juste amener ton chien avec toi, si tu en as un.

14. LECTURE

La lecture est une activité tranquille que vous pouvez faire pendant le week-end lorsque vous n’avez pas d’amis. Rien ne vaut le confort douillet de se blottir dans son doudou préféré sur le canapé, perdu dans un bon livre qui vous emmène dans différents endroits et vous fait vivre différentes émotions. Si vous êtes un lecteur passionné, alors c’est l’activité de week-end parfaite pour vous.

15. JOUER AUX JEUX VIDÉO

Jouer aux jeux vidéo est quelque chose que vous pouvez faire lorsque vous n’avez pas d’amis et que vous vous ennuyez. Ce qui est bien avec les jeux vidéo, c’est que vous pouvez jouer à des jeux interactifs qui vous permettent de parler à d’autres joueurs en temps réel (irt), ce qui élimine non seulement votre ennui mais aussi votre sentiment de solitude parce que vous avez l’occasion d’interagir avec d’autres personnes que vous-même.

CHOSES À FAIRE QUAND VOUS ÊTES CÉLÉBRE ET N’AVEZ PAS D’AMIS

16. JOURNÉE SPA

Une journée spa est l’une des nombreuses choses que vous pouvez faire lorsque vous n’avez pas d’amis et que vous êtes célibataire. C’est une activité tellement relaxante pour laquelle vous n’avez pas besoin d’un accompagnateur. Offrez-vous une journée au spa et détendez-vous après une longue et dure semaine – vous le méritez.

17. COMMENCEZ UN BLOG

Enfin, vous pouvez toujours commencer un blog sur tout ce qui vous passionne ou qui vous inspire. Il existe tellement de plateformes qui vous permettront d’exprimer vos opinions sur à peu près tout ce que vous choisissez. Le blog est un excellent moyen de vous exprimer et de partager avec les gens vos expériences, vos opinions et vos leçons – surtout si vous sortez d’une relation, cela peut être un excellent exutoire pour la réflexion et la croissance.

Découvrez dans cet article quelles sont les autres choses amusantes que vous pouvez faire lorsque vous êtes célibataire et seul.

QUESTIONS FRÉQUEMMENT POSÉES

• Est-ce que c’est correct si je n’ai pas d’amis ?

Oui, c’est très correct si vous n’avez pas d’amis ni n’avez le besoin de vous en faire. Maintenant, cela ne veut pas dire que vous ne devriez pas avoir des gens avec qui vous pouvez interagir, mais vous n’avez pas nécessairement besoin d’avoir un groupe de personnes avec qui partager votre vie sociale. Il est difficile de nouer des amitiés et il faut du temps et du travail pour le faire et le conserver. Il n’y a rien de mal à vouloir des choses différentes de la norme, tant que vous êtes d’accord avec votre façon d’être et que vous êtes à l’aise avec le fait d’être seul.

• Que faire si vous n’avez pas d’amis?

Si vous n’avez pas d’amis mais que vous voulez vous en faire, la meilleure chose que vous pouvez faire pour vous-même est d’aller dans les lieux publics de votre région où les personnes de votre tranche d’âge se retrouvent. Rendez-vous dans les cafés, les bars, les théâtres, les bibliothèques et les parcs pour rencontrer des personnes ayant les mêmes centres d’intérêt que vous et qui ont aussi votre âge.

Vous devez également être gentil et prêt à être le premier à engager la conversation. Le meilleur conseil que nous puissions vous donner est d’aborder les personnes du même sexe que vous, elles sont plus susceptibles d’être amies avec vous que les personnes du sexe opposé qui vous verront soit comme une menace soit comme un intérêt romantique potentiel.

Il est très facile de se faire des amis car tout ce que vous avez à faire est de devenir ami avec une personne et si cette personne a un groupe d’amis, elle est susceptible de vous présenter à eux et voilà, vous avez vous-même un groupe d’amis – des gens qui partagent les mêmes goûts et intérêts que vous.

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CONCLUSION

En conclusion, si vous vous êtes retrouvé sans amis pour une raison quelconque, il y a beaucoup d’activités que vous pouvez faire seul et qui peuvent être aussi épanouissantes qu’agréables. Ne laissez pas le fait de ne pas avoir d’amis vous empêcher d’explorer et d’expérimenter le monde sous toutes ses formes et sa beauté.

NB : Si vous vous sentez accablé et seul parce que vous souffrez d’anxiété sociale, prenez rendez-vous avec un thérapeute dans votre région pour obtenir la meilleure aide possible afin de pouvoir vivre votre meilleure vie.