Wie Sie Ihren Blutzucker zu Hause überprüfen können – und welche Testgeräte Sie am besten verwenden sollten

Blutzucker-Glukosemessgerät
Wenn Sie Diabetes haben, müssen Sie Ihren Blutzucker mehrmals am Tag überprüfen.
vitapix/Getty Images
  • Um Ihren Blutzucker zu überprüfen, können Sie entweder ein Glukosemessgerät oder ein kontinuierliches Glukosemessgerät verwenden.
  • Glukosemessgeräte erfordern mehrere manuelle Einstiche über den Tag verteilt, während ein kontinuierliches Glukosemessgerät an Ihnen befestigt wird und den Blutzucker automatisch misst.
  • Hier erfahren Sie, wie Sie Ihren Blutzucker mit beiden Geräten messen können und wie oft Sie das tun müssen.
  • Dieser Artikel wurde von Jason R. McKnight, MD, MS, einem Arzt für Familienmedizin und klinischen Assistenzprofessor am Texas A&M College of Medicine, medizinisch geprüft.
  • Dieser Artikel ist Teil von Insider’s guide to Diabetes.

Für Menschen mit Diabetes ist es notwendig, den Blutzucker täglich zu kontrollieren. Glücklicherweise ist es im Laufe der Zeit einfacher geworden, den Blutzucker zu kontrollieren.

Von den späten 1940er bis zu den 1970er Jahren mussten Diabetiker den Blutzucker über den Urin messen, was oft umständlich und ungenau war. In den 1980er Jahren ermöglichten Blutzuckermessgeräte viel präzisere und einfachere Messungen.

Die Blutzuckermessung hat jedoch auch ihre Schattenseiten. Fehlermeldungen oder defekte Geräte können dazu führen, dass man sich mehrmals in den Finger stechen muss. Doch trotz dieses Ärgernisses haben neue Technologien dazu beigetragen, dass diese Messungen immer einfacher werden.

Hier erfahren Sie, wie Sie Ihren Blutzucker zu Hause messen können und welche Geräte Sie verwenden sollten, um den Prozess zu vereinfachen.

Wie man den Blutzucker misst

Die meisten Menschen mit Diabetes messen ihren Blutzucker zu Hause mit einem von zwei Geräten: einem Blutzuckermessgerät oder einem kontinuierlichen Blutzuckermessgerät.

Glukosemessgeräte

Ein Glukosemessgerät ist ein kleines, tragbares Gerät, mit dem man den Blutzucker manuell messen kann.

Es gibt viele verschiedene Arten von Glukosemessgeräten, aber sie haben zwei grundlegende Elemente: eine Lanzette oder eine kleine Nadel, mit der man Blut aus dem Finger entnimmt, sowie einen Teststreifen, den man in das Gerät steckt.

Da Sie einen Tropfen Blut aus dem Finger nehmen müssen, erfahren Sie hier, wie Sie dies sicher und effektiv tun können:

1. Waschen und trocknen Sie Ihre Hände gründlich, bevor Sie das Blutzuckermessgerät benutzen.

2. Wischen Sie die Stelle mit einem Alkoholtupfer ab, um sie zu desinfizieren.

3. Stechen Sie sich mit der Lanzette in den Finger und drücken Sie einen Tropfen Blut heraus.

4. Geben Sie das Blut auf den Teststreifen.

5. Führen Sie den Teststreifen in das Blutzuckermessgerät ein und folgen Sie den Anweisungen auf dem Bildschirm.

Nachdem das Messgerät das Blut verarbeitet hat, misst es Ihren Blutzucker. Die meisten Geräte zeigen die Ergebnisse in Sekundenschnelle auf dem digitalen Bildschirm des Geräts an. Um Ihre Ergebnisse zu verstehen, erfahren Sie mehr darüber, wie ein normaler Blutzuckerspiegel für Sie aussehen sollte.

Außerdem sollten Sie Ihre Blutzuckerwerte über einen längeren Zeitraum aufzeichnen und verfolgen. Manche Menschen entscheiden sich für ein manuelles Protokoll in Form einer digitalen Tabelle oder einer schriftlichen Aufzeichnung auf Papier. Es gibt aber auch verschiedene Programme wie Glooko und Tidepool, mit denen Sie Ihre Blutzuckerwerte automatisch überwachen und Ihrem Arzt mitteilen können.

Kontinuierliche Blutzuckermessgeräte

Kontinuierliche Blutzuckermessgeräte oder CGMs messen den Blutzuckerspiegel unter der Haut und werden als tragbare Geräte am Arm oder am Bauch befestigt. Sie ermöglichen es den Patienten, ihren Blutzuckerspiegel den ganzen Tag über zu beobachten, da die Daten alle paar Minuten erfasst und drahtlos an eine Überwachungssoftware gesendet werden.

Ein Teil eines CGM ist der Datensensor und -sender, der unter die Haut eingeführt wird. Die Sensoren überwachen die Glukose in der Zwischenzellflüssigkeit unter der Haut, um den Blutzucker kontinuierlich zu verfolgen.

Viele CGMs warnen den Benutzer, wenn der Blutzucker zu hoch oder zu niedrig ist. Je nach Modell müssen Sie den Sensor alle drei bis 14 Tage austauschen.

Nestoras Mathioudakis, MD, ein Diabetesexperte an der Johns Hopkins Medicine, sagt, dass CGMs die effektivsten Geräte für Patienten mit Diabetes sind, da die Kenntnis des Blutzuckerspiegels in Echtzeit dabei helfen kann, fundiertere Entscheidungen über die Art der Nahrung und die Menge der Insulinmedikation zu treffen.

Auch wenn das Gerät den Blutzuckerspiegel unter der Haut überwacht, müssen Menschen mit einem CGM zweimal täglich mit einem Blutzuckermessgerät überprüfen, ob die Werte auf dem Messgerät und auf dem CGM übereinstimmen. Dennoch erfordert ein CGM weniger Fingerstiche als ein Blutzuckermessgerät.

Wann sollte man den Blutzucker messen?

Wenn Sie Diabetes haben, sollten Sie den Blutzucker zu Hause vor einer Mahlzeit, ein bis zwei Stunden nach einer Mahlzeit und vor dem Schlafengehen messen. Typ-1- und Typ-2-Diabetiker, die Insulinpräparate einnehmen, sollten ihren Blutzucker mindestens viermal am Tag kontrollieren.

Wer an Prädiabetes leidet oder ein Diabetes-Risiko hat, sollte seinen Blutzucker bei einer jährlichen ärztlichen Routineuntersuchung kontrollieren lassen. Wenn kein Diabetes-Risiko besteht, kann der Blutzuckerspiegel alle drei Jahre kontrolliert werden.

„Ich würde der Allgemeinheit nicht empfehlen, ihren Blutzucker zu überprüfen, um herauszufinden, wie hoch ihr Risiko ist“, sagt Mathioudakis. „Aber Menschen mit Diabetes und vor allem Menschen mit Diabetes, die Medikamente einnehmen, die ihren Blutzucker stark senken können, sollten dies auf jeden Fall tun.“

Weitere Informationen finden Sie in unserem Artikel darüber, was als gesunde und normale Blutzuckerwerte gilt.

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