Ein Sonnenbrand an sich kann sich schon schrecklich genug anfühlen, aber wenn es wirklich schlimm wird, kann Ihre Haut auch unangenehme Blasen entwickeln. Nach Angaben der American Academy of Dermatology (AAD) ist die Blasenbildung ein Anzeichen für eine Verbrennung zweiten Grades, so dass Sie den Bereich mit besonderer Sorgfalt behandeln sollten.
„Sonnenblasen entstehen, wenn sich die Haut so stark entzündet, dass die Verbindungen zwischen den Hautzellen unterbrochen werden“, sagt Dr. Joshua Zeichner, Leiter der kosmetischen und klinischen Forschung in der Dermatologie am Mount Sinai Hospital in New York City. „Das führt zu einer Aufspaltung der Haut, die sich schließlich mit seröser Flüssigkeit füllt.“
Diese Blasen sehen nicht gerade toll aus oder fühlen sich toll an, vor allem, weil Sie bereits mit roter, schmerzhafter, geschwollener und sogar schuppender Haut zu tun haben. Außerdem sind sie ein Zeichen dafür, dass ein erheblicher Schaden entstanden ist: Schon ein einziger Sonnenbrand als Kind oder Jugendlicher erhöht das Risiko, später im Leben an Melanomen, der tödlichsten Form von Hautkrebs, zu erkranken, um mehr als das Doppelte, so die Skin Cancer Foundation.
Um Ihre Haut richtig heilen zu lassen (und sie vor künftigen Schäden zu schützen), haben wir Dermatologen gebeten, uns ihre Profi-Tipps für die sichere Behandlung einer Sonnenblase mitzuteilen.
- Erstens: Sollte man eine Sonnenbrandblase aufplatzen lassen?
- Wie man Sonnenbrandblasen sicher behandelt und heilt
- 1. Trinken Sie viel Wasser.
- 2. Decken Sie die Blase ab.
- 3. Halten Sie die Stelle kalt.
- 4. Feuchtigkeitspflege wie verrückt.
- 5. Tragen Sie eine Steroidcreme auf.
- 6. Nehmen Sie rezeptfreie Schmerzmittel, wenn Sie müssen.
- 7. Beobachten Sie die Blase sorgfältig, wenn sie aufplatzt.
- Sonnenbrandblasen vorbeugen
Erstens: Sollte man eine Sonnenbrandblase aufplatzen lassen?
Es ist zwar verlockend, diese mit Flüssigkeit gefüllten Taschen aufzuplatzen, aber definitiv nicht die beste Idee. Die Blasen sind dazu da, die Heilung der Haut zu unterstützen und sie vor Infektionen zu schützen. „Betrachten Sie die Oberseite der Blase als das Pflaster der Natur, das die darunter liegende, raue Haut schützt“, sagt Dr. Zeichner.
Das bedeutet, dass Sie eine Sonnenblase auf keinen Fall aufplatzen lassen sollten, selbst wenn Sie es wirklich wollen, sagt Dr. Gary Goldenberg, ein stellvertretender klinischer Professor für Dermatologie an der Icahn School of Medicine am Mount Sinai in New York City. „Blasen sollten von selbst abfließen und aufplatzen können“, sagt er.
Wie man Sonnenbrandblasen sicher behandelt und heilt
Es kann bis zu zwei Wochen dauern, bis Sonnenbrandblasen heilen, sagt Dr. Goldenberg sagt, dass es ein paar Schritte gibt, die Sie unternehmen können, um Ihrer Haut ein bisschen mehr Liebe zu geben:
1. Trinken Sie viel Wasser.
Wenn Sie einen Sonnenbrand haben, transportiert Ihr Körper Wasser aus anderen Bereichen auf Ihre Haut, so die AAD. Viel H2O zu trinken kann den Prozess beschleunigen und eine Dehydrierung verhindern.
2. Decken Sie die Blase ab.
Wenn Sie nur ein paar Blasen haben, empfiehlt Dr. Zeichner, sie mit einem Verband zu bedecken, um sie nicht versehentlich zu traumatisieren. „In den allermeisten Fällen heilen sie von selbst“, sagt er. Es ist auch eine gute Idee, die Stelle zu bedecken, wenn Sie nach draußen gehen. Tragen Sie dicht gewebte Stoffe (z. B. weiche Baumwolle) für maximalen Schutz und Komfort, so die AAD.
3. Halten Sie die Stelle kalt.
Das Auflegen von Eis (wickeln Sie die Stelle in etwas ein!) kann laut Dr. Goldenberg Schwellungen und Schmerzen lindern. Kalte, feuchte Kompressen bieten eine ähnliche Linderung.
4. Feuchtigkeitspflege wie verrückt.
Es ist wichtig, die Blase zu bedecken, aber Sie müssen auch die umliegende Verbrennung mit Sorgfalt behandeln. Vermeiden Sie heiße Duschen (entscheiden Sie sich für kühle Bäder, wenn Sie können) und verwenden Sie sanfte, feuchtigkeitsspendende Seifen wie Dove Deep Moisture Body Wash. Tragen Sie danach eine Basis-Körperlotion (wie Vaseline Clinical Care Extremely Dry Rescue Lotion) oder Aloe-Vera-Gel auf, solange die Haut noch leicht feucht ist.
5. Tragen Sie eine Steroidcreme auf.
Eine topische Steroidcreme wie 1% Hydrocortison kann helfen, den Juckreiz zu lindern und die Entzündung unter Kontrolle zu halten, sagt Dr. Goldenberg.
6. Nehmen Sie rezeptfreie Schmerzmittel, wenn Sie müssen.
Das wird den Heilungsprozess der Blase nicht unbedingt beschleunigen, aber die Einnahme von Aspirin oder Ibuprofen kann helfen, Schwellungen, Rötungen und Schmerzen zu reduzieren, wenn Sie sich sehr unwohl fühlen, sagt die AAD.
7. Beobachten Sie die Blase sorgfältig, wenn sie aufplatzt.
Wenn eine Blase aufplatzt, reinigen Sie den Bereich sehr sorgfältig mit Wasser und Seife. Tragen Sie eine antibiotische Salbe auf und bedecken Sie die freiliegende Haut mit einer nicht klebenden Mullbinde oder einem Verband. Behalten Sie die Stelle genau im Auge: Wenn sich ein Ausschlag bildet oder sich der Zustand verschlimmert, suchen Sie so schnell wie möglich einen Arzt auf.
❗Wenn Sie starke Schmerzen haben, großflächige Blasen am Körper haben, Fieber oder Anzeichen einer Infektion, wie extreme Rötung, Wärme oder Eiter, ist es laut Dr. Zeichner an der Zeit, einen Arzt aufzusuchen.
Sonnenbrandblasen vorbeugen
Nach dem Abheilen der Sonnenbrandblase ist Ihre Haut möglicherweise noch anfälliger für UV-Schäden. Die einzige Möglichkeit, einem Sonnenbrand (und den damit verbundenen schmerzhaften Blasen) wirklich vorzubeugen, besteht darin, regelmäßig Sonnenschutzmittel aufzutragen:
- Verwenden Sie ein Breitspektrum-Sonnenschutzmittel mit einem LSF von 30 oder höher.
- Mindestens 1 Unze (eine Schnapsglas-große Menge) Sonnenschutzmittel auf den ganzen Körper auftragen. Lotionen lassen sich im Vergleich zu Stiften oder Sprays am einfachsten großzügig einreiben.
- Tragen Sie die Sonnencreme alle zwei Stunden oder nach dem Schwimmen oder Schwitzen erneut auf.
Diese von Dermatologen empfohlenen Produkte sind ein guter Anfang:
Die Unterstützung von Lesern wie Ihnen hilft uns, unsere beste Arbeit zu leisten. Gehen Sie hier, um Prävention zu abonnieren und 12 kostenlose Geschenke zu erhalten. Und melden Sie sich hier für unseren KOSTENLOSEN Newsletter an, um täglich Ratschläge zu Gesundheit, Ernährung und Fitness zu erhalten.