Angriffe kommen plötzlich, und wenn sie passieren, kann man nur allzu leicht in Panik geraten. Aber mit ein paar einfachen Selbstverteidigungstaktiken in der Tasche muss das nicht sein. Mit diesen fünf grundlegenden Maßnahmen bist du auf der Straße sicher und auf alles vorbereitet.

Zunächst ein paar Faustregeln für den Fall, dass du angegriffen wirst:

●Mach so viel Lärm wie möglich. Während du dich verteidigst, schreie deinen Angreifer an, um die Aufmerksamkeit auf deinen Standort zu lenken, damit Passanten eingreifen können.

●Benutze deinen Kopf, deine Knie und Ellbogen, wo du kannst. Dies sind die härtesten Teile Ihres Körpers, daher werden sie die größte Wirkung haben (wenn sie effizient eingesetzt werden).

●Erinnern Sie sich: Das Ziel ist es, wegzulaufen. Bringen Sie sich nicht noch mehr in Gefahr. Wenn Sie es schaffen, Ihren Angreifer zu verletzen, nutzen Sie die Gelegenheit, um sich in Sicherheit zu bringen.

Trainieren Sie mit einem Experten und seien Sie sicher, dass Sie vorbereitet sind, wenn es nötig ist.

Verletzen Sie die Nase

Schlagen Sie mit der Handfläche Ihres Angreifers in einer Aufwärtsbewegung nach vorne gegen seine Nase. Die Nase ist extrem empfindlich, so dass selbst eine so einfache Bewegung dazu führen kann, dass sie bricht oder blutet. Was auch immer das Ergebnis sein mag, er sollte so verletzt sein, dass du dich aus dem Staub machen kannst.

Fessle ihn mit einem Handgelenkgriff

Wenn du schnell denkst, kannst du deinen Angreifer mit einem Handgelenkgriff kurzzeitig außer Gefecht setzen. Dazu drehst du die Handfläche deines Angreifers nach oben, drehst sie dann und drückst sie zu Boden. Das wird den Angreifer ablenken, aber wahrscheinlich nicht vollständig stoppen. Kombiniere diese Taktik mit einem eigenen Angriff (z. B. einem Tritt in die Leiste oder einem Kopfstoß), bevor du fliehst.

Stich dem Angreifer ins Auge

Es klingt simpel, aber etwas so Kleines wie ein Stich ins Auge kann den Angreifer stoppen, da es ihn wirklich verletzt und er nicht sehen kann, was er tut. Viele Selbstverteidigungsexperten empfehlen, sich mit einer „Waffe“, z. B. einem Schlüssel, zu verteidigen, um sicherzustellen, dass die Sicht des Angreifers lange genug beeinträchtigt ist, damit du weglaufen kannst.

Kopfstoß nach hinten

Wenn ein Angreifer dich von hinten packt, wirf deinen Kopf so stark wie möglich zurück, so dass du ihn im Gesicht oder am Hals triffst. Das sollte seinen Griff um dich lockern. Wenn der Angreifer nicht loslässt, beugen Sie sich hinunter und greifen Sie zwischen Ihre Beine, um die Rückseite der Wade oder des Knies zu ergreifen, und ziehen Sie es mit so viel Kraft wie möglich zu sich heran. Er sollte das Gleichgewicht verlieren oder sogar ganz nach hinten umfallen, so dass du mehr Zeit hast, dich zu befreien.

Kopfstoß nach vorne

Viele Angreifer versuchen, ihre Opfer an die Wand zu drücken. Wenn Ihnen das passiert, haben Sie mehrere Möglichkeiten. Entweder tauchen Sie Ihren Körper ein wenig und schießen dann nach oben, um ihnen einen Kopfstoß gegen den Kiefer zu verpassen, oder, wenn ihre Arme auf beiden Seiten von Ihnen sind, schlagen Sie ihnen so fest wie möglich in die Achselhöhle, so dass einer von ihnen wegbricht.

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