Das Duschen haben Sie gemeistert (und zweifellos auch die Drei-Minuten-Dusche), aber wenn Sie von einem laaaangen Arbeitstag nach Hause kommen, kann es eine Herausforderung sein, auch nur eine Sekunde länger aufzustehen. Daher die große Anziehungskraft der Badewanne und ihre schöne horizontale Form. Wir können uns keinen besseren Weg vorstellen, um sauber zu werden UND die dringend benötigte Erholung zu bekommen, als ein gutes, altmodisches Bad zu nehmen. Und hey, wir haben die Ausreden schon oft gehört – man ist zu müde, man ist nicht sechs Jahre alt, es ist zeitaufwändig, man will sich nicht in eine Pflaume verwandeln. Alles berechtigte Argumente, aber nichts im Vergleich zu den Vorteilen, die dieses entspannende Ritual sowohl für Ihren Körper als auch für Ihren Geist haben kann. Okay, wir haben Sie überzeugt… aber springen Sie noch nicht in die Wanne voller Aufregung (und Blasen)! Bevor du einsteigst, erfährst du hier, wie du dich richtig badest.

Ein Bad zu nehmen scheint ziemlich einfach zu sein, oder? Seife, Wasser, vielleicht sogar ein Peeling oder eine Rasur. Im Grunde hast du Recht, aber bevor du versuchst, in brühend heißem Wasser zu baden, solltest du diese wannenfreundlichen Tipps beachten!

1. Wenn du möchtest, kannst du vorher kurz duschen, um deine Haut zu reinigen und deine Haare zu waschen, damit du nicht das Gefühl hast, im Schmutz zu baden. Dann gehst du raus und fängst an, dich vorzubereiten!

2. schrubben Sie Ihre Wanne und spülen Sie alle Rückstände von Shampoo, Körperwaschmittel und sogar verstreute Haarsträhnen weg! Füllen Sie Ihre Wanne mit lauwarmem bis heißem Wasser, aber achten Sie darauf, dass die Temperatur nicht zu heiß ist. Das ist nicht nur schlecht für Ihre Haut, sondern kann auch zu Schwindelgefühlen führen, wenn Sie in der Wanne liegen. Testen Sie das Wasser mit dem Ellbogen, bevor Sie einsteigen.

3. 10-15 Tropfen Ihrer bevorzugten ätherischen Öle in das laufende Wasser geben, um einen beruhigenden Duft zu erzeugen, der Körper und Geist entspannt. Wenn Sie Seifenblasen, Badebomben oder Körpersalze bevorzugen, ist jetzt der richtige Zeitpunkt, um sie hinzuzufügen (wir lieben The Body Shop Honeymania Bubble Bath Melt). Sie können auch die alternative Variante wählen und dieses selbstgemachte Milchbad ausprobieren. Füllen Sie die Wanne ¾ des Weges und steigen Sie ein!

4. Wenn du dich im ersten Schritt nicht für die Dusche entschieden hast, überlege dir, ob du dir die Haare waschen willst oder nicht. Wenn Sie Ihre Haare nicht nass machen wollen, binden Sie sie zu einem unordentlichen Dutt zusammen, und da Sie Zeit haben, können Sie eine beruhigende Gesichtsmaske wie die Lancôme Hydra-Intense Masque ausprobieren, um Ihrer Haut etwas Gutes zu tun, während Sie eintauchen!

5. Bevor Sie das Bad betreten, zünden Sie ein paar Ihrer Lieblingskerzen an, spielen Sie ein paar beruhigende Melodien und nehmen Sie sich ein Buch oder eine Zeitschrift zur Hand. So verlockend es auch sein mag, Ihr Telefon in der Nähe zu haben, wir empfehlen Ihnen, dies nicht zu tun. Gönnen Sie sich eine Weile eine Auszeit.

6. Wenn das Wasser abkühlt, drehen Sie den Wasserhahn auf und lassen Sie etwas heißes Wasser laufen, um die Wanne wieder zu erwärmen. Heiße Bäder sind dafür bekannt, dass sie Krämpfe und Kopfschmerzen lindern und sogar bei Schnupfen helfen.

7. Sobald Sie bereit sind, sich einzuschäumen, verwenden Sie eine cremige Körperwaschcreme wie Kiehl’s Creme de Corps Nurturing Body Washing Cream, um die Haut sauber und mit Feuchtigkeit zu versorgen. Lassen Sie dann das Wasser ablaufen und spülen Sie sich unter der Dusche kurz ab, um alle Seifenreste (und auch die Gesichtsmaske) zu entfernen. Wenn Sie sich rasieren müssen, ist jetzt der perfekte Zeitpunkt, da Ihre Haarfollikel aufgeweicht sind. Wenn Sie fertig sind, steigen Sie vorsichtig auf die Fußmatte (sehr, sehr vorsichtig!) und tupfen Ihren Körper trocken. Tragen Sie dann eine Ganzkörper-Feuchtigkeitscreme wie die Lipikar Body Milk von La Roche-Posay auf, um Ihre Haut nach dem warmen Bad mit Feuchtigkeit zu versorgen, und schon kann es losgehen! Werden Sie künftig häufiger Bäder in Ihre Beauty-Routine einbauen? Teilen Sie es in den Kommentaren unten mit! Foto: iStock