Entscheiden Sie sich immer für Gleitmittel. Wenn Sie ein Gleitmittel kaufen können, wählen Sie eines auf Wasserbasis und ohne Duftstoffe. Alles, was „wärmende“ Komponenten oder Aromastoffe enthält, kann ebenfalls Juckreiz oder Reizungen verursachen.
In manchen Fällen kann es schwierig sein, an Gleitmittel zu kommen. In diesem Fall gibt es einige haushaltsübliche Optionen, die funktionieren können. Sie können 100 % Kokosnussöl oder 100 % Aloe Vera als Gleitmittel verwenden (dies gilt nicht für Sonnenbrandlotion mit Aloe Vera oder ähnliche Produkte). Vergewissere dich, dass das, was du verwendest, 100% rein ist.
Gib deinen Eiern etwas Liebe
Du möchtest deinen Körper vielleicht noch mehr erkunden, und das ist fantastisch. Vernachlässige deine Eier nicht. Sie sind sehr empfindlich und voller Nervenenden.
Versuch, sie sanft mit einer Hand zu reiben, während die andere streichelt. Du kannst sogar ganz aufhören, sie zu streicheln, und dich nur auf die Eier konzentrieren. Wie viel Druck du auf deinen Sack ausübst, hängt von deinen individuellen Vorlieben ab. Probiere ein paar verschiedene Möglichkeiten aus und sieh, was für dich funktioniert.
Die Stimulation der Prostata ist definitiv auch eine Option
Die Masturbation muss sich nicht nur auf den Penis beschränken. Deine Prostata ist eine Drüse direkt im Anus, die sich großartig anfühlen kann, wenn sie stimuliert wird. Benutzen Sie Gleitmittel und versuchen Sie es mit Ihren Fingern oder einem kleinen Butt Plug, indem Sie ihn in den Anus einführen. Achte darauf, dass du langsam vorgehst und den Anus vor dem Einführen entspannst.
Denke daran, dass es eine Herausforderung sein kann, dich selbst anal zu stimulieren, während du deinen Penis streichelst. Es ist vielleicht am besten, sich auf das eine oder das andere zu konzentrieren, zumindest am Anfang.
Wenn du nicht bereit bist, die Stimulation der Prostata auszuprobieren, ist das völlig in Ordnung. Jeder hat persönliche Vorlieben, wenn es um Masturbation geht. Die Prostatastimulation ist für die einen angenehm, für die anderen nicht. Die Entscheidung, was Sie ausprobieren und was Sie weglassen, liegt ganz bei Ihnen.
Versuchen Sie verschiedene Stellungen
Wer sagt, dass Masturbation stillstehen muss? Probiere verschiedene Stellungen aus, um nicht nur für Abwechslung zu sorgen, sondern auch, um dein Vergnügen zu steigern und herauszufinden, was für dich am besten funktioniert. Sie können aufstehen, sich hinlegen, Ihre Hüften nach vorne schieben oder sie mit einem Kissen erhöhen – die Möglichkeiten sind wirklich endlos.
Erweitern Sie Ihr Repertoire mit Spielzeug
Vibratoren und Sexspielzeug können eine großartige Möglichkeit sein, Ihre Masturbation auf eine neue Ebene zu bringen. Sie können sich für einen herkömmlichen Vibrator entscheiden, mit dem Sie Ihre Eier oder Ihren Schaft massieren, um ein neues Gefühl zu bekommen, oder Sie können eine Masturbationsmanschette ausprobieren, um ein neues Gefühl zu bekommen (verwenden Sie dabei unbedingt ein Gleitmittel auf Wasserbasis!). Wenn Sie an der Stimulation der Prostata interessiert sind, gibt es auch spezielle Spielzeuge für diesen Zweck.
Erinnern Sie sich daran, dass Masturbation eine gesunde Form der Selbstfürsorge ist
Hoffentlich haben Sie eine unterstützende Gemeinschaft, die sexuelle Gesundheit und freie Entfaltung schätzt, aber das ist bei den meisten Menschen nicht der Fall. Wir leben in einer sexnegativen Kultur, die die Menschen unter Druck setzt, sich auf eine bestimmte Art und Weise zu verhalten, ohne sie über die Bedeutung der sexuellen Gesundheit im Leben eines Menschen aufzuklären.
Masturbation ist eine gesunde Praxis, und du solltest dich keineswegs schämen, wenn du sie ausüben willst. Es ist eine Möglichkeit, zu erforschen, was man mag, Energie freizusetzen und etwas über seinen Körper zu lernen.
Gigi Engle ist Autorin und Sexualpädagogin in New York City. Sie ist zertifiziertes Mitglied der World Association of Sex Coaches und arbeitet als Pleasure Professional für die O.School, wo sie Kurse zu Themen wie Lust, sexuelle Gesundheit und Selbstvertrauen gibt.
Dieser Artikel wurde aktualisiert, um die aktuellsten Informationen zu enthalten.
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