Körperakne kann schwierig zu behandeln sein, da nur die Zweigelenkigen unter uns eine Creme leicht auf ihr linkes Schulterblatt auftragen können. (Und fangen wir gar nicht erst mit den Schwierigkeiten an, Akne am Hintern zu behandeln, ohne dass das Mittel auf die Kleidung abfärbt, während man in einer weiteren Zoom-Sitzung sitzt.) Die Akne im Gesicht scheint im Vergleich dazu ein Kinderspiel zu sein – sie ist zwar sichtbarer, aber wenigstens kann man sie erreichen.
Allerdings lässt sich Akne am Körper nicht immer vermeiden, vor allem im Sommer. Hitze und Schweiß führen dazu, dass die Poren am ganzen Körper verstopfen, obwohl Ausbrüche am häufigsten auf Brust, Rücken und Po auftreten – also überall dort, wo Schweißflecken auf der Kleidung entstehen können. (Ähnlich wie bei Maske, aber überall.) Und obwohl ein Teil davon allein auf Schweiß zurückzuführen ist, steckt mehr dahinter.
Was verursacht Körperakne?
„Der erste Schritt zur Behandlung von Körperakne besteht darin, den Grund für die Ausbrüche herauszufinden“, sagt Dr. Marina Peredo, eine Dermatologin in New York City. „Diese Gründe können hormonell, lebensstilbedingt oder einfach genetisch bedingt sein. Von diesen Faktoren ist Ihr Lebensstil der einzige, den Sie wirklich kontrollieren können, also fangen Sie am besten dort an.
Zuerst sollten Sie Ihre Trainingsgewohnheiten überprüfen. „Wenn Sie nach dem Training nicht sofort duschen oder schwitzen, können sich durch den Schweiß Bakterien auf Ihrer Haut ansammeln, die zu Ausbrüchen führen“, sagt Peredo. „Sie sollten darauf achten, dass Sie Sportkleidung aus Baumwolle tragen, die den Schweiß nicht einschließt, nach dem Training duschen und eine Creme zur Behandlung der Akne auftragen.“
Auch Ihre Haarpflege kann dazu beitragen – und zwar auf mehr Arten, als Sie vielleicht denken. Der offensichtlichste Übeltäter sind hier Ihre Haarprodukte. „Wenn Sie schwerere Leave-in-Produkte wie Conditioner, Pomaden und Öle verwenden, bemerken Sie vielleicht, dass Sie entlang Ihres Haaransatzes, am oberen Rücken und im Nackenbereich ausbrechen“, sagt Peredo. Diese Produkte sind in der Regel dicker und okklusiver und verstopfen daher eher eine Pore. Aber auch der Verzicht auf das Waschen der Haare ist nicht gerade eine Lösung. „Weniger Haare waschen kann dazu führen, dass die Kopfhaut mehr Öl produziert, das ebenfalls die Poren verstopft und zu Ausbrüchen führt“, sagt sie.
Wenn Sie jedoch bereits direkt nach dem Dehnen unter die Dusche gehen und Ihre Haarroutine als Schuldigen ausgeschlossen haben, dann können Genetik oder Hormone die Ursache sein (im letzteren Fall sind hormonell bedingte Ausbrüche im Gesicht ein Hinweis darauf). Fettige Haut ist genetisch bedingt und betrifft in der Regel den ganzen Körper“, sagt die New Yorker Dermatologin Michelle Henry, M.D. „Wenn jemand sehr schwere Akne im Gesicht hat, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass er auch am Körper Akne hat“
In diesem Fall „können Sie die Akne mit einer rezeptfreien Salbe behandeln“, sagt Peredo. „Wenn das nicht hilft, sollten Sie Ihren Dermatologen aufsuchen, der Ihnen eine verschreibungspflichtige topische oder orale Behandlung empfehlen kann.“ Sie ist auch ein Fan der Hydrafacial-Behandlung, die nicht nur im Gesicht, sondern auch am Körper und sogar auf der Kopfhaut durchgeführt werden kann.
Die besten Aknebehandlungen für den Körper, um Ausbrüche loszuwerden
Nicht alle Akne am Körper verschwindet im gleichen Tempo – oder spricht auf die gleiche Behandlung an. „Je näher am Gesicht, desto einfacher ist die Akne zu behandeln“, sagt Peredo. „Zum Beispiel ist die Akne auf der Brust und dem oberen Rücken leichter loszuwerden als auf dem unteren Rücken und dem Gesäß.“ Das ist eine Frage der Physiologie. Da die untere Körperhälfte relativ langsamer durchblutet wird (und eine größere Oberfläche hat), heilt die Akne dort langsamer ab.
Dann gibt es einige Hauptbestandteile, aus denen man wählen kann. Benzoylperoxid und Salicylsäure sind zwar die gängigsten Inhaltsstoffe zur Bekämpfung von Akne am Körper und im Gesicht, aber es gibt Unterschiede zwischen den beiden. „Wenn Sie empfindliche Haut haben, ist Salicylsäure die bessere Wahl, da sie besser verträglich ist als Benzoylperoxid“, sagt Peredo. „Benzoylperoxid ist am besten für Menschen mit normaler und weniger empfindlicher Haut geeignet.“ Salicylsäure ist jedoch immer noch ein Peeling und kommt möglicherweise nicht in Frage, wenn Ihre Haut sehr reaktiv oder empfindlich ist. In diesem Fall sollten Sie Natriumhypochlorit in Erwägung ziehen, das für alle Hauttypen sicher genug ist, auch für solche, die zu Ekzemen neigen.
In diesem Sinne haben wir Ärzte und Redakteure gebeten, uns ihre bevorzugten rezeptfreien Aknebehandlungen für den Körper zu nennen. Hier sind die Produkte, von denen sie sagen, dass sie ihre Aufgabe erfüllen.